Публикации

Благодарим вас за отзывы. Очень радуемся, когда вы нас рекомендуете ❤

В высокий сезон вирусных заболеваний, не лишним будет напомнить вам о том, как укрепить иммунитет и защититься от вирусов.

1. Мойте руки✋🏻
Вы слышите это постоянно. Но☝🏻
В течение дня руками вы контактируете с различными поверхностями, большинство из которых просто рассадник микробов. И если даже случайно ваши руки окажутся возле рта, ушей или глаз - это прямой путь в ваш организм. Поэтому будьте сознательными и в период заболеваний мойте руки как можно чаще и особенно перед едой. Также заведите в привычку держать пачку анти-бактериальных салфеток: в сумочке, портфеле, машине и т.д.

2. Полоскание 💦
В 2003 г. исследование японских ученых доказало, что люди, которые полоскали рот обычной водой 3 раза в день, заболевали в 3 раза реже! Удивительно, но это абсолютно бесплатный способ, доказавший 100% эффективность. Причем рекомендуется именно водопроводная питьевая вода из-за содержания в ней небольшого количества хлора, который "очень не любят" микробы. Соответственно после посещения многолюдных мест рекомендуем Вам прополоскать рот и умыться обычной водой из-под крана.

3. Прививка от гриппа💉
Прививка от гриппа не только уменьшает Ваш шанс заболеть гриппом в этом году, но также поможет тем, кто вокруг вас избежать гриппа. Ведь грипп чаще всего распространяется через контакт с теми, кто уже болен. Поэтому, чем нас больше, которым были сделаны прививки, тем меньше вероятность распространения вируса вокруг.

4. Активный отдых 🏂⛹‍♀🚴‍♀🤾‍♀🏇⛷🤽‍♀
Упражнения - это не только отличный способ оставаться в форме, но они на самом деле могут помочь предотвратить простудные заболевания. Еще одно исследование показало, что иммунная система тех, кто регулярно занимается легкой физкультурой, эффективнее справляется с ЛОР-заболеваниями.

По сути это исследование доказало, что те, кто просто гуляет пешком 35-45 минут 5 дней в неделю использует в два раза меньше больничных в год, чем люди с малоподвижным образом жизни.
❗Так что, ради своего здоровья, найдите хотя бы 30 минут в день на прогулку и не пренебрегайте утренней зарядкой!

5. Спать больше💤

Летом большинство из нас меньше заботится о том, чтобы получить хороший ночной сон, поскольку мы чаще наслаждаемся длинными летними вечерами на открытом воздухе.

Осенью и зимой, когда температура снизилась, а дни стали короче, важно сохранять регулярный график сна, чтобы не заболеть. Качество и продолжительность сна оказывают непосредственное влияние как на психическое, так и на физическое здоровье.
Одно исследование показало, что те, кто спал менее 7 часов в сутки, были в 3 раза более восприимчивы к простуде, чем те, кто спал более 7 часов. Поэтому постарайтесь создать расписание сна и придерживаться его!

Берегите себя и будьте здоровы!☀

Диабет может оказывать серьезное воздействие на зрение и вызывать различные офтальмологические проблемы. Вот несколько самых серьезных последствий диабета.👇

🛑 Диабетическая ретинопатия: Это одно из наиболее серьезных осложнений диабета для глаз. При диабетической ретинопатии повреждаются мелкие сосуды сетчатки глаза из-за высокого уровня сахара в крови. Это может привести к кровоизлияниям, отекам и образованию новых сосудов, что в конечном итоге может повлечь за собой потерю зрения.

🛑 Катаракта: Люди с диабетом имеют повышенный риск развития катаракты. Это помутнение в хрусталике глаза, которое развивается из-за повышенного сахара в крови, т.к. глюкоза нарушает обменные процессы в хрусталике.

🛑 Глаукома: Диабет также увеличивает риск развития глаукомы. Заболевание, при котором повышается внутриглазное давление, что может повредить зрительный нерв и вызвать потерю зрения.

🛑 Изменения в рефракции глаза: Высокий уровень сахара в крови может вызвать временные изменения в рефракции глаза, что приведет к временным проблемам с фокусировкой.

Важно отметить, что регулярные офтальмологические осмотры для людей с диабетом являются ключевым моментом в поддержании зрительного здоровья.

Раннее выявление проблем и своевременное лечение могут существенно снизить риск серьезных осложнений.

Если у вас есть диабет, регулярно следите за уровнем сахара в крови и следуйте рекомендациям врача для поддержания общего и зрительного здоровья.

#Глазка_заболевания

Каждому родителю важно знать, что есть методы, которые не работают с близорукостью или имеют минимальный эффект:

❌Неполная коррекция. Она либо ускоряет процесс усиления близорукости, либо не оказывает на нее никакого влияния.

❌Очки в дырочку: не оказывают никакого эффекта. Более того, не излечивают от заболеваний глаз и не улучшают зрение, не имеют под собой научных оснований и не подтверждены исследованиями.

❌Очки, блокирующие синий свет; бифокальные и прогрессивные очки; очковые линзы, уменьшающие периферическую гиперметропию; а также

❌Обычные очки и мягкие контактные линзы практически не влияют на прогрессирование близорукости либо вовсе не оказывают никакого эффекта.

Это возможно с помощью комплексного лечения, воздействующего на все звенья возникновения и протекания заболевания.

Для борьбы с детской близорукостью у нас сейчас есть:

✔ Ночные (ортокератологические) контактные линзы ;

✔ Мультисегментарные очки ESSILOR Stellest и HOYA MiYOSMART;

✔ Терапевтические мягкие контактные линзы CooperVision MiSight 1-Day и OK Vision Prima Bio Bi-Focal;

✔ Функциональное аппаратное лечение.

Благодаря комплексному лечению, эффективность торможения близорукости возрастает до 85%.

Мы умеем останавливать близорукость!🤓

☎ Записывайтесь по телефону: +7(383)383-23-98
🌐 или онлайн на glazka.ru
8:00-20:00 без обеда и выходных