Публикации

Каких продуктов не хватает в рационе россиян и как это отражается на нашем здоровье

Согласно анализу покупательских способностей человека, была посчитала потребность в тех или иных продуктах

🥛 Молочка
Надо потреблять 325 кг в год на человека, а в 2021 году было всего 265 кг. Значит, среднестатистическому россиянину не хватает, как минимум кальция и витамина B2;

🐟 Рыба
46% россиян рыбу и морепродукты вообще не едят или едят реже, чем раз в неделю. Это означает, что у всех этих граждан питание уже, очевидно, не здоровое.

🍏 Фрукты и ягоды
Средний россиянин в 2022 г. съел около 60 кг фруктов и ягод, что на 5% меньше, чем годом ранее. Рекомендованная Минздравом норма — 100 кг в год.

❗️ А вот мясо и мясопродукты мы стали есть больше всего. В 2022 г. потребление мяса выросло до рекордных 78 кг на человека (норма — 73 кг). В целом, животного белка большинство россиян получает достаточно. В том числе за счет замены более дорогого молочного и рыбного на доступный куриный.

Йод, бинты и обезболивающее, что ещё должно быть дома, на даче и в любой поездке.

Подсказываем, какие лекарства стоит держать в аптечке, на всякий нужный случай 👆

Уролог или нефролог? В чем разница? Вносим ясность
Многие люди путают уролога и нефролога между собой, а зря, ведь этим специалисты занимаются разными органами
Нефролог – это врач-терапевт, который специализируется на проблемах почек, в его компетенцию входит лечение таких болезней, как гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, поликистоз почек, почечная недостаточность. Именно этот специалист наблюдает пациентов после пересадки почек, например.

Уролог – это врач более широкой специализации. Он занимается диагностикой, изучением, лечением и предотвращением болезней мочеполовой системы и отдельных ее органов. В зону его деятельности входит лечение циститов, стрессового недержания мочи, фимоза, баланита, камней в мочевом пузыре, пиелонефрита, многих воспалительных заболеваний мочеполовой системы.
Запись к данным специалистам осуществляется по направлению врача-терапевта участкового, врача общей практики (семейного врача), фельдшера, врача-специалиста, при выявлении показаний (ФЗ от 21.11.2011 г. «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», а именно ст. 21).

Памятка по профилактике холеры
Холера - это особо опасная инфекционная болезнь. Основным симптомом холеры является обильная диарея, которая не сопровождается болью в животе, стул представляет собой водянистую, мутновато-белую жидкость с плавающими хлопьями («рисовый отвар»). Запах стула меняется на рыбный или сырого тертого картофеля.
Для холеры типична неукротимая рвота.
С 1817 по 1975 год человечество пережило 5 пандемий холеры.
Эпидемические очаги холеры регистрируются в странах Африки (Демократическая Республика Конго, Нигерия, Камерун, Мозамбик, Замбия, Танзания, Кения, Сомали, Бенин, Малави), Южной и Юго-Восточной Азии (Индия, Бангладеш, Пакистан, Индонезия, Таиланд, Филиппины), Америки (Гаити, Доминиканская Республика).
Ежегодно в мире регистрируется до 150000 случаев холеры более чем в 50 странах.
Наибольший риск возникновения вспышек холеры существует во время стихийных бедствий, в том числе землетрясений, в лагерях для беженцев, что связано с отсутствием безопасной питьевой воды и неблагоприятными санитарно-гигиеническими условиями.
В Российской Федерации регистрируются единичные завозные случаи холеры.
Холера развивается в результате инфицирования кишечника человека бактерией Vibrio cholerae. В большинстве случаев инфекция вызывает легкую диарею, однако в 5-10 % случаев у заболевших развивается тяжелая водянистая диарея и многократная рвота, мучительная жажда, головная боль, слабость судороги.
В этих случаях потеря больших количеств жидкости быстро приводит к тяжелому обезвоживанию организма.
При отсутствии необходимого лечения через несколько часов может наступить смерть заболевшего.
Источник инфекции при холере - больной человек. Инкубационный период составляет от нескольких часов до 5 дней.
Бактерии, вызывающие холеру, могут жить в реках с солоноватой водой и в прибрежных водах.
Холера может быстро распространяться в тех районах, где не проводится надлежащая обработка сточных вод и отсутствует безопасная питьевая вода.
Человек может заразиться холерой при питье воды, а также через посуду, овощи и фрукты, вымытые небезопасной водой.
Из водоемов возбудитель холеры может попасть в организм человека при заглатывании воды во время купания.
Заражение возможно при употреблении в пищу продуктов, загрязненных бактериями (сырые или не прошедшие достаточную тепловую обработку морепродукты, а также другие продукты, загрязненные во время их приготовления или хранения, в том числе студни, салаты, свежие фрукты и овощи), через загрязненные предметы.
Как защититься от холеры, выезжая в неблагополучные по данному заболеванию страны:
не употреблять воду для питья и для бытовых целей (мытья овощей, фруктов, игрушек и других предметов) из случайных источников;
пить только кипяченую или дезинфицированную хлором, йодом или другими соответствующими средствами питьевую воду (средства для дезинфекции воды, как правило, продаются в аптеках);
употреблять фруктовые соки только промышленного производства в бутылках или пакетах;
не пить напитки со льдом, если вы не уверены в безопасности воды, из которой он приготовлен;
не употреблять мороженое неизвестного происхождения;
не употреблять пищевые продукты, фрукты и овощи, купленные у уличных и других случайных торговцев;
употреблять в пищу горячие продукты, прошедшие тщательную тепловую обработку (приготовленные пищевые продукты, оставленные в течение нескольких часов при комнатной температуре, без дополнительного разогревания могут стать источником инфекции);
не употреблять сырые и недостаточно термически обработанные продукты моря, океана и других водных объектов (озеро, река);
не употреблять в пищу продукты в сыром виде, за исключением фруктов и овощей, которые вы собственноручно очистили;
не пить непастеризованное молоко;
купаться только в водоёмах, предназначенных для купания, не полоскать горло водой из водоёмов и не глотать воду;
Основным лечением при холере является регидратация организма (компенсация потерь жидкости и солей), которая заключается в питье заболевшим большого количества специального раствора с солей (пероральная регидратация).
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует людям, совершающим поездки, иметь соли для пероральной регидратации в своих аптечках.
На ранней стадии заболевания регидратация может спасти жизнь почти всем пациентам.
Если вы заболели, находясь в стране, неблагополучной по холере, и у вас тяжелая диарея, необходимо немедленно обратиться к врачу (медицинскому работнику), в ожидании медицинской помощи пить воду и другие несладкие жидкости. Употреблять противодиарейные средства не нужно.
В настоящее время какие-либо страны не требуют для въезда подтверждение вакцинации против холеры.
Согласно Национальному календарю профилактических прививок по эпидемическим показаниям вакцинации против холеры подлежат лица, выезжающие в неблагополучные по холере страны (регионы). В Российской Федерации разработана вакцина холерная в виде таблеток.
Однако ведущее значение в предупреждении заболевания холерой имеют меры неспецифической профилактики, перечисленные выше.

Уважаемые пациенты!
⚡️⚡️⚡️Выходные и праздничные дни ⚡️⚡️⚡️
10.06.2023г — 12.06.2023г

ГБУЗ НСО «ГКП № 16» работает по следующему графику:

Терапевтическая служба: прием с 09:00ч - 15:00ч
/отделение (1-й пер. Пархоменко,32)
Хирургический кабинет (неотложная помощь): 10.06.2023
с 09:00ч -15:00ч
4 п/отделение (ул.Блюхера,30/1)

Травматологический пункт ежедневно в круглосуточном режиме.
(2 -й пер. Пархоменко, 7)

Администрация ГБУЗ НСО «ГКП № 16»