Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Городская поликлиника №16
    Планируете второго или третьего? Обратите внимание на предостережение от Минздрава👇🏼

    Речь сегодня пойдёт об алкоголе. К первой беременности большинство относится крайне ответственно, а ко второй-третьей многие начинают позволять себе некоторые послабления, в том числе и в плане алкоголя🥂

    На этот счёт есть разные мнения, от "бывалых" мамочек часто можно услышать, что главное просто соблюдать меру.

    Однако врачи говорят, что для беременной женщины "меры" не существует. Почему — ответила главный неонатолог НСО💬
    Источник: https://vk.com/wall-216571228_706
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №16
    По решению Всемирной организации здравоохранения ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный День Сердца❤

    По мнению Всемирной организации здравоохранения, 80 % случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний:

    📍 повышенное артериальное давление

    📍 повышенный уровень общего холестерина крови и его фракций

    📍 табакокурение

    📍 недостаточное потребление овощей и фруктов

    📍 избыточный вес

    📍 чрезмерное потребление алкоголя

    📍 малоподвижный образ жизни

    📍 стрессы

    Всемирная организация здравоохранения определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

    📌 Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких. Установите правило: за каждую выкуренную сигарету курильщик выполняет дополнительную работу по дому.

    📌 Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи. Ограничьте потребление алкоголя.

    📌 Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.

    📌 Знайте свои цифры. Посетите медицинское учреждение, свою поликлинику, пройдите ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ где Вам измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела. Зная Ваш риск развития сердечно - сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.

    Придерживаясь этих правил можно не только снизить риск развития сердечно -сосудистых заболеваний, но и привить своим детям и последующим поколениям культуру здорового образа жизни и во всем следовать принципу здорового выбора.

    ❤Будьте здоровы!❤
    Источник: https://vk.com/wall-216571228_708
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №16
    ❤В целях повышения информированности населения о мерах профилактики и раннего выявления факторов риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, формирования мотивации и приверженности к ведению здорового образа жизни граждан, проживающих на территории Новосибирской области, в рамках Всемирного дня сердца (29 сентября), в торгово-развлекательном комплексе «Ройял Парк» будет организовано проведение акции «Оберегая сердце»❤, с участием волонтеров Новосибирского регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики». Приглашаются все желающие. План мероприятий прилагаем.
    Источник: https://vk.com/wall-216571228_709
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №16
    В дни Декады пожилого человека в регионе проходят мероприятия, посвященные здоровью старшего поколения👵🏻

    С 1 по 10 октября специалисты медицинских организаций Новосибирской области организуют мероприятия в рамках региональной акции «Активное долголетие».

    Для пожилых граждан проводятся ярмарки здоровья, скрининговые обследования, консультации врачей-специалистов, диагностические исследования сердечно-сосудистой системы, тренинги, лекции, дни открытых дверей👩🏻‍⚕️

    Обязательно расскажите об акции вашим родным❤️ Расписание мероприятий в карточках👇
    Источник: https://vk.com/wall-216571228_730
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №16
    Доброе пяяяяятничное утро! 🤪
    Источник: https://vk.com/wall-216571228_775
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение