Понятие "стресс" , к сожалению, знакомо каждому 😔

Несколько неочевидных фактов о стрессе:
⚡ по данным страховых компаний, тереть работников хотя бы раз думали об увольнении исключительно из-за стрессов, связанных с работой;
⚡ полное освобождение от стрессов вызывает скуку, апатию, снижает мотивацию к труду и получению знаний, общий тонус организма;
⚡ алкоголь и табак не спасают от стресса, а только усиливают его;
горький шоколад, орехи, бананы и имбирь повышают настроение и помогают бороться со стрессом;
⚡ лучший способ профилактики последствий стресса - здоровый образ жизни.

Делимся полезной информацией как уберечься от стресса 👇

#неделя_сохранения_здоровья_головного_мозга