Помощь

🌅Медицинский психолог ГБУЗ НСО «НОКНД» Софья Мяделец провела лекцию на тему «Безопасное детство» в рамках реализации проекта «Осознанное родительство».

В профилактическом мероприятии приняли участие родители воспитанников муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения города Новосибирска "Детский сад № 411".

Обсуждалось поведение ребенка в экстренных ситуациях, способы обучения ребенка действиям в стрессовых ситуациях (например, если ребенок потеряется в магазине). Правила воспитания в ребенке поведения в общественных местах. Особое внимание было уделено наказанию и поощрению детей — эффективные и поддерживающие семейный климат способы и способы неэффективные или нарушающие развитие ребенка.

Так же обсуждался феномен детского буллинга: как распознать и что делать, если ребенок является жертвой буллинга или агрессором. Родители активно участвовали в обсуждении, задавали личные вопросы, в процессе проведения занятия удалось не только предоставить лекционный материал, а так же провести дискуссионный формат мероприятия.
#нокнд #профилактика #помощь #здоровыйобразжизни

Последствия резкого отказа от алкоголя📌

Человек, который резко отказался от алкоголя, переживает сложный период. В это время обостряются психологические процессы: ощущаются душевные муки, стыд, появляется чувство неполноценности, неуверенности в себе.


Изменения происходят и на физическом уровне. Человек чувствует настоящую ломку, навязчивое желание выпить. На этом фоне нередко теряется вес, появляется бессонница, головные боли, повышенная раздражительность. Важно перетерпеть подобные явления, не сорваться – они постепенно проходят в течение недели.


❗Обратите внимание! Решив резко отказаться от алкоголя, важно внимательно следить за собой. В этот период велик риск неосознанно пристраститься к другой вредной привычке: курению, перееданию и т.д. ❗Другой опасностью выступает «понижение градуса», когда зависимый выбирает напитки «послабее»: пиво, энергетики, слабоалкогольные коктейли. Это не поможет решить проблему алкоголизма – зависимость при таком подходе возьмет свое.
❗Нужно быть готовым к тому, что постепенно или одновременно будут проявляться такие симптомы:
1. Одышка, тяжесть в груди
2. Сильное чувство голода
3. Апатия или повышенная возбудимость, раздражительность, развитие тревожности и депрессивных состояний
4. Психологические обострения: желание выпить, чувство ненависти или жалости к себе, злость на окружающих
5. Сонливость в дневное время, ночная бессонница
Каждый человек по-разному переносит отказ от спиртного, возможно появление индивидуальных симптомов. Главное, не поддаваться навязчивому желанию выпить‼
#нокнд #профилактика #помощь #отказоталкоголя

Медицинский психолог ГБУЗ НСО «НОКНД» Олеся Лисица провела лекции и беседы, на тему: «Употребления никотиновой продукции. Вейпинг». Мероприятие проводилось в Новосибирском авиационном техническом колледже им. Б.С. Галущака.
✅В лекции, большое внимание акцентировалось на особенностях мотивации курения, осознанности выбора. Рассмотрены мотивации отказа от курения. Затронуты вопросы особенности лечения никотиновой зависимости, поскольку этот вопрос ребятам был интересен.
✅Так же обучающиеся задавали и другие интересующие вопросы на которые получили исчерпывающую информацию.
#профилактика #нокнд #помощь #отказоткурения