Публикации

Ребёнку нужны границы

Автор: Мария Шокурова, психолог.

Воспитание детей - нелегкая задача. Мы хотим, чтобы наши дети были счастливыми, успешными и самостоятельными. Однако, чтобы это достичь, необходимо устанавливать границы.

Почему детям нужны границы?

Во-первых, они помогают детям чувствовать себя защищенными. Зная, что есть определенные правила и ограничения, дети могут чувствовать себя уверенно и спокойно.

Во-вторых, границы помогают детям развивать самодисциплину и ответственность. Когда ребенок знает, что есть определенные правила, он учится соблюдать их и принимать ответственность за свои действия.
Кроме того, границы помогают детям развивать эмоциональный интеллект. Когда ребенок знает, что есть определенные границы, он может лучше понять свои эмоции и научиться контролировать их.

Как установить границы для детей?

Во-первых, необходимо объяснить детям, почему они существуют. Расскажите им, что границы помогают им строить здоровые отношения и регулировать свою деятельность.

Во-вторых, установите четкие и понятные правила. Необходимо, чтобы дети знали, что им разрешено делать, а что запрещено. Правила должны быть справедливыми и применимыми к разным ситуациям.

Также очень важно быть последовательным. Если вы установили определенные границы, необходимо придерживаться их. Если дети видят, что правила могут быть нарушены без последствий, они не будут их уважать.

Но при этом необходимо учитывать возраст и индивидуальные особенности ребенка. Границы должны быть адекватными и соответствовать его возрасту и развитию.

Важно также помнить, что границы не должны быть слишком жёсткими. Дети также нуждаются в свободе и самовыражении. Позвольте им принимать некоторые решения и делать свои собственные ошибки. Границы не должны быть слишком мягкими.

В итоге, установление границ для детей очень важно. Они помогают детям чувствовать себя защищенными, развивать самодисциплину и контролировать свои эмоции.

Расписание мероприятий на СЕНТЯБРЬ. Приглашаем к участию!

📍 1 сентября (пятница) 15:00-16:00. Интервизионная полимодальная группа для специалистов, работающих с детьми и подростками. Ведущая: Гуменюк Елена Станиславовна.
Формат: Офлайн.
Описание: https://vk.com/topic-157320275_49407778

📍 5 сентября (вторник) 10:00-12:00. Полимодальная супервизионная группа для психологов и психотерапевтов.
Ведущий: Лях Игорь Вячеславович.
Формат: Офлайн.
Описание: https://vk.com/topic-157320275_49412279

📍7 сентября (четверг) 19:00-21:00. Интервизионная группа "Наркология для психологов".
Ведущий: Чеканов Николай Михайлович.
Формат: Онлайн.
Описание и регистрация: https://vk.com/topic-157320275_49407709

📍8 сентября (пятница) 15:00-16:00. Супервизионная группа для специалистов, работающих с детьми и подростками.
Ведущая: Зедгенизова Ирина Александровна.
Формат: Онлайн, офлайн.
Описание и регистрация: https://vk.com/topic-157320275_49407702

📍 8 сентября (пятница) 19:00-21:00. Интервизионная группа для КПТ-специалистов.
Ведущий: Даргис Артурас Лаймучевич.
Формат: Офлайн.
Описание: https://vk.com/topic-157320275_49407772

📍 13 сентября (среда) 15:00-16:00. Интервизионная группа “Психиатрия для психологов”.
Ведущая: Ларина Татьяна Дмитриевна.
Формат: Онлайн.
Описание и регистрация: https://vk.com/topic-157320275_49407787

📍 15 сентября (пятница) 15:00-16:00. Интервизионная полимодальная группа для специалистов, работающих с детьми и подростками. Ведущая: Гуменюк Елена Станиславовна.
Формат: Офлайн.
Описание: https://vk.com/topic-157320275_49407778

📍 21 сентября (четверг) 19:00-21:00. Интервизионная группа "Наркология для психологов".
Ведущий: Чеканов Николай Михайлович.
Формат: Онлайн.
Описание и регистрация: https://vk.com/topic-157320275_49407709

📍22 сентября (пятница) 15:00-16:00. Супервизионная группа для специалистов, работающих с детьми и подростками.
Ведущая: Зедгенизова Ирина Александровна.
Формат: Онлайн, офлайн.
Описание и регистрация: https://vk.com/topic-157320275_49407702

📍 22 сентября (пятница) 19:00-21:00. Интервизионная группа для КПТ-специалистов.
Ведущий: Даргис Артурас Лаймучевич.
Формат: Офлайн.
Описание:https://vk.com/topic-157320275_49407772

📍 27 сентября (среда) 15:00-16:00. Интервизионная группа “Психиатрия для психологов”.
Ведущая: Ларина Татьяна Дмитриевна.
Формат: Онлайн.
Описание и регистрация: https://vk.com/topic-157320275_49407787

📍 29 сентября (пятница) 15:00-16:00. Интервизионная полимодальная группа для специалистов, работающих с детьми и подростками. Ведущая: Гуменюк Елена Станиславовна.
Формат: Офлайн.
Описание: https://vk.com/topic-157320275_49407778

Сегодня “Центр психотерапии и неврологии доктора Ермакова” отмечает свое 8-летие!

С каждым годом темпы развития Центра увеличиваются: появляются новые проекты и форматы работы, расширяется состав специалистов. В настоящий момент в Центре консультирует более 40 специалистов: психиатры и психотерапевты, неврологи, гипнотерапевты, клинические психологи, психологи-консультанты. Специалисты Центра работают с широким спектром запросов, используют знания о человеке и его психике для повышения качества жизни своих клиентов. На базе Центра организовано проведение супервизионных и интервизионных групп для представителей разных направлений.

Сегодня мы подводим итог розыгрыша трех подарочных сертификатов от Центра. При помощи VK рандомайзера были выбраны три победителя:

1 место: Сертификат на сумму 2000р. - [id91567039|Анна Антонова]
2 место: Сертификат на сумму 1500р. - [id423324281|Александра Кондратьева]
3 место: Сертификат на сумму 1000р. - [id604407280|Анастасия Конфетова]

Поздравляем!

Как получить выигрыш:
Подарочный сертификат необходимо получить лично в Центре психотерапии и неврологии доктора Ермакова, ул. Орджоникидзе 30. Сертификат может быть использован для оплаты услуг самим победителем или третьим лицом (которому сертификат был передан). Оплата по сертификату распространяется на все услуги Центра.

Срок действия подарочного сертификата: 3 месяца со дня получения.

Дополнительные вопросы по номеру: +7 (913) 929-06-40

Сегодня Центру психотерапии и неврологии доктора Ермакова исполнилось 8 лет! Поздравляем всех наших клиентов и сотрудников Центра с Праздником! Желаем всем здоровья и процветания!!!

Депрессия. Отвечает Вульф Маргарита Эдуардовна - психолог-консультант, специалист в области химических и нехимических аддикций (зависимостей).

Вопрос:

Депрессия как из нее выйти

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. Продолжительная и изнуряющая депрессия действительно может оказать огромное влияние на качество жизни, именно поэтому важно отнестись к ней серьезно и лечить ее настойчиво и всесторонне. Прежде всего давайте разберемся, что же такое депрессия. Депрессивный эпизод характеризуется снижением настроения, утратой интересов и удовольствия, снижением энергичности, которое может привести к повышенной утомляемости и сниженной активности. Могут наблюдаться и такие симптомы, как сниженная способность к сосредоточению и вниманию, сниженная самооценка, чувство вины и самобичевание, мрачное и пессимистическое видение будущего, самоповреждающее поведение, попытки суицида, нарушенный сон, сниженный аппетит. Повторные эпизоды депрессии диагностируются как рекуррентное депрессивное расстройство.

Для определения тактики лечения выделяют три степени тяжести депрессивного эпизода – легкую, среднюю и тяжелую. Данную диагностику проводит врач-психиатр и при необходимости назначает медикаментозное лечение. Большинству страдающих депрессией людей можно помочь при помощи современных методов психотерапии. Даже при отсутствии картины клинической депрессии Вы можете сталкиваться с депрессивными состояниями, и это не повод не обращаться за помощью, обесценивая значимость своих переживаний.

Существует ряд факторов, вызывающих депрессивные состояния, – серьезные конфликты в отношениях, потеря работы, развод, затянувшееся переживание утраты, сопровождающееся чувством вины и другие жизненные трудности. Психотерапевтическая работа позволит осознать, что именно в Вашем случае приводит к данному состоянию. Это может быть ощущение безнадежности, жесткая самокритика в случае неудачи, отсутствие мотивации, нерешительность, непереносимость одиночества, непонимание своих собственных желаний, запрет на их осуществление, обусловленный требованием поддержания некоего образа, непринятие своих негативных эмоций, оценка себя в случае проявления негативных эмоций, постоянная тревога, у которой тоже есть свои причины и так далее. Обратившись в наш центр, Вы сможете получить эффективное лечение и преодолеть этот недуг.

С уважением, Вульф Маргарита Эдуардовна.