Публикации

21 октября действительно отмечается как День ораторского мастерства. Этот праздник подчеркивает важность навыков публичного выступления и коммуникации.
Чтобы хорошо публично выступать, необходимо учитывать несколько ключевых аспектов:
1. Подготовка материала: Важно тщательно подготовить содержание своего выступления. Необходимо четко определить основную идею и логическую структуру, выделив вступление, основную часть и заключение.
2. Практика: Регулярные репетиции помогут вам чувствовать себя увереннее. Практикуйте свое выступление перед зеркалом или записывайте себя на видео, чтобы оценить свою манеру подачи.
3. Знание аудитории: Понимание вашей аудитории поможет адаптировать стиль и содержание выступления. Учтите интересы и уровень подготовки слушателей.
4. Уверенность: Работайте над своей уверенностью. Подумайте о том, что вы знаете о теме, и не бойтесь делиться своим мнением.
5. Использование невербальных сигналов: Обратите внимание на свою мимику, жесты и позу. Они могут усилить ваше сообщение и сделать его более убедительным.
6. Взаимодействие с аудиторией: Старайтесь вовлекать слушателей через вопросы или обсуждения. Это поможет создать атмосферу доверия и интереса.
7. Управление волнением: Научитесь справляться с волнением. Глубокое дыхание, позитивные аффирмации и визуализация успешного выступления могут помочь вам справиться с нервозностью.
8. Обратная связь: После выступления попросите отзывы. Это поможет вам улучшаться и развиваться как оратору.
Эти рекомендации помогут вам стать более уверенным и эффективным публичным спикером!

Запись на прием

Медицинский юмор

С 22 по 28 сентября 2025 года проходит неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров.

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения, либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

Соблюдение здорового образа жизни;

Мониторинг собственного здоровья;

Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

Проверить свое здоровье можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.

Даже если гражданин состоит на диспансерном учете, ему необходимо проходить диспансеризацию, т.к. она поможет выявить другие ХНИЗ.