Публикации

7 - 13 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек - курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение - еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.
Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность Соль - один из главных союзников повышенного давления. Норма соли - 5 грамм в день.
Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод.
Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.
Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.
Если вы видите на экране тонометра 140/90 — это повод обратиться к врачу.

В летний период 2023 года проведен капитальный ремонт входных групп в поликлиническом отделении по адресу: ул. Героев Революции, 12/1.
При выполнении работ применена технология нанесения бесшовного, антискользящего покрытия из резиновой крошки.
Обеспечена безопасность маленьким пациентам и их родителям при посещении медицинского учреждения.

Когда-то Успенский пост крестьяне называли Спасы. Он начинался с Медового, в середине стоял Яблочный Спас, а Ореховый занимал следующий день после окончания поста. Многое изменилось с тех пор на Руси, но традиции остались. Три связанных со Спасителем праздника по-прежнему пронизывают пост и диктуют верующим правила трёх дат – 14, 19 и 29 августа.
ПРАЗДНИК МЁДА.
Первый спас выпадает в этом году на понедельник, в православии его связывают с памятью об Изнесении Крестных Древ. Тысячу лет назад в Константинополе бушевали эпидемии, поэтому частичку Креста, на котором был распят Христос, решили «износить» по городским улицам. Так все желающие могли приложиться к святыне и получить исцеление.
Сейчас 14 августа принято освещать домашний мёд в храме и делиться им с нуждающимся. С даты начинается пост, поэтому нельзя предаваться развлечениям, вступать в интим, употреблять мясную и молочную пищу.

Расписание врачей педиатрического отделения № 1

Праздник яблок - Яблочный спас
Самый крупный из трёх праздников – второй, приуроченный к Преображению. В дни земной жизни Спаситель собрал трёх ближайших учеников, чтобы показать им свою сущность. Преображение состоялось на уединённой горе, одежды Христа сияли ярче снега. В память о них священники надевают белые ризы на богослужение.
Яблочный спас приглашает верующих в храм – для молитвы и освящения плодов. Яблоки, груши и виноград не принято пробовать до конца молебна. Плодами желательно угостить других людей. На трапезе разрешены блюда из рыбы и вино. Под запретом труд дома и на огороде, отвлекающий от священного дня.