15 ПРАВИЛ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА:
☝🏻Придерживаясь их, вы значительно снизите риск заболеть данным вирусным заболеванием:
✅ Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
✅ Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
✅ Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
✅ Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
✅ Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
✅ Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
✅ Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
✅ Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
✅ Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
✅ Ешьте продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.) (если у вас нет аллергии и противопоказаний).
✅ Ешьте блюда с добавлением чеснока и лука (если у вас нет аллергии и противопоказаний).
✅ По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
✅ В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
✅ Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
✅ Управляйте стрессовыми ситуациями или избегайте их.
Напоминаем, что лучшей профилактикой гриппа является - вакцинация!
☝🏻Придерживаясь их, вы значительно снизите риск заболеть данным вирусным заболеванием:
✅ Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
✅ Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
✅ Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
✅ Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
✅ Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
✅ Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
✅ Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
✅ Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
✅ Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
✅ Ешьте продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.) (если у вас нет аллергии и противопоказаний).
✅ Ешьте блюда с добавлением чеснока и лука (если у вас нет аллергии и противопоказаний).
✅ По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
✅ В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
✅ Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
✅ Управляйте стрессовыми ситуациями или избегайте их.
Напоминаем, что лучшей профилактикой гриппа является - вакцинация!
Источник: https://vk.com/wall-216821710_710
Пост №18298, опубликован 19 окт 2024
