Публикации

❗В 2023 году подлежат диспансеризации граждане: 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005 годов рождения и все, старше 40 лет включительно. Если в этот году вы не подлежите диспансеризации, то можете пройти ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ОСМОТР.

В дни Декады пожилого человека в регионе проходят мероприятия, посвященные здоровью старшего поколения👵🏻

С 1 по 10 октября специалисты медицинских организаций Новосибирской области организуют мероприятия в рамках региональной акции «Активное долголетие».

Для пожилых граждан проводятся ярмарки здоровья, скрининговые обследования, консультации врачей-специалистов, диагностические исследования сердечно-сосудистой системы, тренинги, лекции, дни открытых дверей👩🏻‍⚕️

Обязательно расскажите об акции вашим родным❤️ Расписание мероприятий в карточках👇

📢2 - 8 октября - Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).

❓Как избежать рака молочной железы?

☝Поскольку рак молочной железы занимает первое место в структуре онкологических заболеваний у женщин, то информирование граждан о мерах профилактики отвечает целям и задачам направления «Борьба с онкологическими заболеваниями» в рамках национального проекта «Демография».

✍🏻 Как таковых специальных рекомендаций как избежать рака молочной железы на сегодняшний день не существует. Но есть меры, которые помогут снизить риск развития рака молочной железы, особенно если вы находитесь в группе риска:

✅ Грудное вскармливание. Доказано положительное влияние грудного вскармливания на организм женщины. Поэтому если объективных причин нет, старайтесь сохранить грудное вскармливание как можно дольше.
✅Правильное сбалансированное питание. Наши пищевые привычки формируются с детства, поэтому перестраивайтесь и приучайте своих детей питаться правильно.
✅ Физическая активность, помогающая поддерживать организм в хорошей физической форме. Вы можете подобрать себе упражнения по возрасту и выполнять их регулярно. Появляются новые доказательства того, что регулярные занятия физической культурой в течение всей жизни играют защитную роль и препятствуют возникновению рака молочной железы. Занятия физкультурой приносят пользу также и в тех случаях, когда женщины начинают заниматься спортом после наступления менопаузы. Ежедневная умеренная физическая нагрузка в течение 30-60 минут поможет сохранить грудь здоровой.
✅ Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
✅ Исключение воздействия прямых солнечных лучей. Необходимо помнить об этом, выходя на пляж или находясь в солярии.
✅ Ежемесячное самообследование должно стать привычкой. Если вы найдете в груди что-то новое (уплотнение, узел, непонятные пятна на коже, выделения из соска, кожу в виде «лимонной корки») немедленно обращайтесь к маммологу. Помните, ранняя диагностика — это почти 100% успеха лечения.
✅ Ежегодное профилактическое обследование у семейного врача и гинеколога. Как правило, в своей ранней фазе заболевание протекает бессимптомно. Если женщина не проходит регулярно маммологических и маммографических обследований, то чаще всего она не замечает начала болезни и обнаруживает ее на поздней стадии.

📢9-15 октября - Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективной деятельности общества.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:

● отказать от вредных привычек;
● правильно питаться;
● соблюдать водный баланс;
● развивать позитивное мышление.

🤧Грипп — острое вирусное инфекционное заболевание, характеризующееся острым началом, лихорадкой (с температурой 38°C и выше), общей интоксикацией и поражением дыхательных путей. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжёлые формы течения вплоть до смертельных исходов.

Возбудителем заболевания являются вирусы гриппа типа А, В и С, которые передаются в основном воздушно-капельным и контактно-бытовым способом. Вирусы гриппа обладают высокой тропностью к тканям нижних отделов дыхательных путей, вследствие чего одним из частых осложнений гриппа становится пневмония.

✅ Существуют группы риска людей, возможность развития тяжёлого течения гриппа или его осложнений у которых существенно выше, это:
• дети с 6 месяцев;
• школьники и студенты;
• работники медицинских, образовательных, социальных организаций, транспорта, коммунальной и сферы услуг;
• гражданские и муниципальные служащие;
• «вахтовики»;
• беременные;
• люди старше 60 лет;
• призывники;
• люди с хроническими патологиями, в том числе с болезнями лёгких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.

✅ Чем опасен грипп?
Грипп крайне опасен своими осложнениями:
• Легочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
• Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
• Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
• Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).
• Грипп часто сопровождается обострением имеющихся хронических заболеваний.

✅ Как защитить себя от гриппа?
Основной мерой специфической профилактики гриппа является ВАКЦИНАЦИЯ. Она осуществляется эффективными противогриппозными вакцинами, содержащими актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон. Вакцинация против гриппа проводится в предэпидемический сезон, как правило с сентября по ноябрь.