Публикации

Знакомство с нашими врачами-офтальмологами продолжается 🤗
Врачам мы задали 6 вопросов:
1. Как любите отдыхать?
2. Любимая музыка?
3. Любимая еда?
4. Смешной поступок из детства?
5. Экстремальный поступок во взрослой жизни?
6. Самый запоминающийся пациент/случай/вопрос от пациента?

Предлагаем вам угадать 1 неверный ответ. Всем, кто правильно угадает, подарим 200 бонусов в нашей системе лояльности UDS.
Ответы принимаются до 25 января 2024 года. 😀

Кто ваш врач в Глазке? 😉

Зрение играет ключевую роль в учебном процессе, и забота о здоровье глаз вашего ребенка - неотъемлемая часть заботы о его общем благополучии. Правильные привычки и забота о зрении с ранних лет могут существенно повлиять на качество зрения в будущем.

Согласно исследованиям, более половины всех проблем со зрением начинаются в детстве, и их можно предотвратить с правильной заботой и вниманием. Учитывая, что многие школьники проводят значительное время перед экранами гаджетов и меньше времени проводят днём на улице, статистика плохого зрения становится особенно тревожной.

Эти шаги помогут поддерживать зрение вашего ребенка в оптимальном состоянии в течение учебного периода:

1. Прогулки на свежем воздухе🌞👫🌲
Положительно на глаза влияют прогулки днём на свежем воздухе, не менее 1,5ч. На улице дети чаще смотрят на объекты, расположенные на большем расстоянии, чем в помещении. Это может сыграть определенную роль, дополняя воздействие солнечных лучей.

2. Регулярные перерывы ⏳
Обеспечьте регулярные перерывы во время учебы. Рекомендуется делать короткие перерывы каждые 15-20 минут, в течение 2-5 минут. Это поможет снизить усталость глаз.

3. Правильное освещение 💡
Обеспечьте хорошее освещение в помещении, где ребенок занимается. Лучший помощник - естественное освещение. Также допустим комбинированный вариант освещения. Важно, чтобы руки человека, выполняющего работу, не перекрывали поток света. Поэтому в стандартной ситуации лампа располагается слева от ребенка, а вот если он левша — свет должен падать на стол справа.

4. Эргономика рабочего места 📋🪑
Настройте высоту стола и стула так, чтобы ребенок смотрел на учебники или экран компьютера без наклона головы вверх или вниз. Это поможет избежать напряжения в шейных мышцах.

5. Упражнения для глаз 👀
Включите в режим учебы упражнения для глаз. Например, фокусировка взгляда на близких и дальних объектах помогает укрепить глазные мышцы.

6. Правильное питание 🥕🌰🍓🍒
Обогащайте рацион ребенка питательными веществами, полезными для зрения, такими как витамины A, C, E, цинк и омега-3 жирные кислоты. Они находятся в продуктах, таких как морковь, ягоды, орехи и рыба.

7. Контроль времени за экранами 💻📴📺
Ограничивайте время, проведенное за экранами устройств. Длительное использование гаджетов без перерывов может вызвать напряжение глаз и ухудшение зрения.

8. Регулярные проверки у офтальмолога 👩‍⚕
Планируйте регулярные посещения офтальмолога для проверки зрения. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и предпринять необходимые меры.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить зрение вашего ребенка и обеспечить комфорт в процессе учебы.

☎ Записывайтесь по телефону: +7(383)383-23-98
💻 или онлайн на glazka.ru
8:00-20:00 без обеда и выходных

Наша любимая рубрика #Глазка_отзывы 🤗

Не устанем благодарить вас за ваши отзывы. Нам очень приятно, что вы делитесь своими историями и впечатлениями от визита в наш центр. ❤

🏊 Испытываете дискомфорт во время плавания из-за плохого зрения?
Нечеткое зрение и запотевающие линзы мешают тренироваться и плавать? 😬
⠀
✅Мы нашли решение! Специально для вас у нас есть очки для плавания с диоптриями.
⠀
Очки для плавания AF-3300P с диоптриями - отличный вариант для тренировок начинающих и более опытных пловцов. Мягкий силикон плотно прилегает к лицу, не пропуская воду и не вызывая дискомфорта. На линзы нанесено антизапотевающее покрытие. Очки имеют УФ защиту и подходят для плавания в открытых водоемах.
⠀
• диапазон коррекции от -1.0D до -7.0D с шагом 0.5D
• подходят детям с 5-ти лет и взрослым
• сменная переносица на 3 размера
• прочные линзы из поликарбоната
• анти-запотевающее покрытие
• UV-защита от ультрафиолетовых лучей
• угол обзора 180°
• пряжки для быстрой регулировки натяжения ремешка
• тонированные линзы
• цвета: черный/темные линзы
⠀
Оформить заказ вы можете на нашем сайте - https://clck.ru/38QTXo

#Глазка_оптика

3 февраля - Всемирный день борьбы с ненормативной лексикой 🤐

Этот день был учрежден для того, чтобы обратить внимание на проблему использования нецензурной брани в повседневной жизни. Ненормативная лексика - это слова и выражения, которые не соответствуют нормам литературного языка и считаются неприличными.

Использование ненормативной лексики может привести к негативным последствиям. Во-первых, это может вызвать неприязнь и отторжение у окружающих людей. Во-вторых, нецензурная брань может стать причиной конфликтов и даже преступлений.

Поэтому важно говорить красиво и использовать литературный язык. Это поможет вам выразить свои мысли более точно и ясно, а также создаст положительное впечатление о вас у окружающих.

Кроме того, красивая речь - это искусство, которое требует развития и практики. Чем больше вы читаете, пишете и общаетесь, тем лучше становится ваша речь.

Так что давайте вместе бороться с ненормативной лексикой и говорить красиво! 😀