Публикации

🏃‍♀ Умеренные занятия спортом помогают бороться со стрессом, снимают напряжение даже после самой сложной рабочей недели и стимулируют работу головного мозга.

В карточках рассказали подробнее о том, как спорт влияет на мозг🧠
Листайте👇

Помните, что физическая активность должна быть умеренной. При выборе нагрузки необходимо опираться на собственные ощущения. Также, у каждого вида нагрузки есть противопоказания. Возникли неприятные ощущения во время тренировки — обязательно обратитесь к врачу.

15 минут утренней зарядки для разминки тела и регулярные тренировки 3 раза в неделю способны сотворить чудо с вашим организмом. Всего месяц спорта - и вы уже сможете свернуть горы, появится желание воплощать идеи и быть проактивным во всём и всегда.

Какие тренировки вам нравятся больше всего? Поделитесь в комментариях😊

1 июня - День защиты детей👶
Поздравляем самых маленьких пациентов с этим замечательным праздником! Пусть беззаботное время детства длится как можно дольше!

Мы очень хотим вас порадовать подарками, поэтому совместно с [club105478087|@ktr_svecha] запускаем конкурс!🎉

Победитель получит:
⚡ Сертификат на 3000 р. на медицинские услуги
⚡ 2 билета на кукольный спектакль "Акулиска - враг редиски"

Что нужно сделать?
- Подписаться на аккаунт [club39978307|@nsk_mc21vek] и [club105478087|@ktr_svecha]
- Поставить лайк под этим постом
- Отметить друга в комментариях

8 июня мы выберем победителя с помощью рандомайзера и отметим в комментариях под этим постом!❤

* На время проведения конкурса ваш профиль должен быть открыт.
** Количество комментариев не ограничено.

😁

Недавно Екатерина впервые посетила медицинский центр 21 век на ул. Некрасова,35. Нашу клинику ей порекомендовала сестра. После приёма врача Екатерина оставила отзыв, в котором отметила, что была очень приятно удивлена уровнем обслуживания и компетентностью врача. Администраторы общались с ней вежливо, довольно быстро завели карточку и показали, где находится нужный кабинет. Врач задавал много уточняющих вопросов и очень внимательно ее слушал. Екатерина сдала анализы и уже записалась на повторный приём.
Спектр услуг медицинского центра 21 век достаточно широк: диагностика, терапия, педиатрия, гинекология, отоларингология, эндокринология, неврология и многое другое.

Хотите узнать подробнее?
Переходите в аккаунт!

☀Независимо от того, собираетесь вы в отпуск на месяц или на несколько дней, аптечку следует брать в любом случае.
В картинках перечислены основные составляющие аптечки👇🏻

Главное, не путайте доврачебную помощь с самолечением. Если во время вашего отпуска какие-либо симптомы будут сохраняться длительное время - обязательно найдите возможность обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.