Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    Прекрасная новость💫
    Наша клиника получила премию 2 ГИС🏆

    Принимаем поздравления!🥳
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_218
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    ❓Как правильно использовать SPF летом?

    🌿 Лето - это время солнца, пляжей и долгих прогулок на свежем воздухе. Однако, чтобы насладиться всеми прелестями этого сезона без вреда для здоровья, важно помнить о защите кожи. Ниже мы расскажем, как правильно использовать SPF летом, чтобы сохранить вашу кожу здоровой и красивой.

    ☀️Выбирайте SPF правильно.
    Определите свой тип кожи: людям с более светлой кожей рекомендуется использовать SPF 30 и выше, тогда как для более темной кожи может подойти SPF 15-30.

    Если вы планируете провести много времени на пляже или на открытом воздухе, выбирайте водостойкий солнцезащитный крем с SPF 50.

    Проверяйте состав. Ищите кремы с широким спектром защиты (UVA и UVB) и проверенными активными ингредиентами, такими как оксид цинка или диоксид титана.

    ☀️ Наносите SPF правильно.
    Для эффективной защиты наносите около 30 мл солнцезащитного крема на всё тело. Не забывайте про труднодоступные места: уши, задняя часть шеи, ступни и подмышки часто остаются без защиты. Убедитесь, что вы покрыли все участки кожи.

    Наносите крем за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться и начать действовать. Обновляйте солнцезащитный крем каждые 2 часа, особенно после купания, потоотделения или вытирания полотенцем.

    Используйте дополнительные средства защиты: шляпы, солнцезащитные очки и одежда с длинными рукавами помогут дополнительно защитить вашу кожу.

    ☀️Учитывайте время суток и местоположение.
    Избегайте пика солнечной активности: Солнце наиболее активно с 10:00 до 16:00. Постарайтесь проводить это время в тени или в помещении.

    Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете наслаждаться летним солнцем, не беспокоясь о вредных последствиях для вашей кожи. Помните, что защита от солнца - это не только залог красивого загара, но и важная мера профилактики преждевременного старения и рака кожи💛

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_220
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение