Публикации

Насколько хорошо вы заботитесь о своем мужском здоровье? 🤔

Пройдите короткий тест и узнайте, что нужно улучшить!
Ответьте «Да» или «Нет» на следующие вопросы:

1. Вы посещаете уролога/андролога для профилактического осмотра хотя бы раз в год? 👨‍⚕️
2. Вы следите за своим питанием и стараетесь употреблять продукты, полезные для мужского здоровья? 🥦
3. Вы регулярно занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни? 🏃‍♂️
4. Вы контролируете уровень стресса и находите время для отдыха и расслабления? 🧘‍♂️
5. Вы следите за своим весом и стараетесь поддерживать его в пределах нормы? ⚖️
6. Вы высыпаетесь (спите не менее 7-8 часов в сутки)? 😴
7. Вы отказываетесь от курения и злоупотребления алкоголем? 🚭
8. Вы знаете, как проводить самообследование яичек и делаете это регулярно? 🔎
9. Вас не беспокоят боли в области таза, поясницы или промежности? 🤕
10. У вас нет проблем с эрекцией и либидо? 💪

Результаты:
🔹8-10 ответов «Да»:
Отлично! Вы ответственно относитесь к своему здоровью и ведете здоровый образ жизни. Продолжайте в том же духе!
🔹5-7 ответов «Да»:
Хорошо, но есть над чем поработать! Обратите внимание на те вопросы, на которые вы ответили «Нет», и постарайтесь внести изменения в свой образ жизни.
🔹Менее 5 ответов «Да»:
Стоит задуматься! Ваше здоровье требует более пристального внимания. Рекомендуем обратиться к врачу для обследования и консультации.

Важно: Этот тест не является заменой консультации с врачом! Он предназначен только для самооценки и не может служить основанием для постановки диагноза🙌🏻

⚠️ Если вы ответили «Нет» хотя бы на один вопрос или у вас есть какие-либо опасения относительно своего здоровья, не откладывайте визит к урологу/андрологу!

В нашей клинике вы можете пройти комплексное обследование и получить квалифицированную консультацию специалиста.

Записаться на прием вы можете по тел. + 7(383)240-93-94 / +7 (913) 710-22-91 и через наш сайт - alfaclinic-nsk.ru
г. Новосибирск, ул. Семьи Шамшиных, д. 90/5, оф. 7-8.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА