Публикации

Возраст преподносит много «сюрпризов», один из которых — ухудшение зрения. Становится труднее читать без очков, мелкий шрифт даётся с трудом, глаза быстро устают, тяжело адаптироваться в темноте. Часто эти состояния связаны с заболеваниями.

🔔Самые распространённые заболевания во взрослом и пожилом возрасте:

📌Глаукома — снижение остроты зрения из-за повышенного внутриглазного давления, которое может привести к слепоте.
📌Возрастная дегенерация макулы — снижение остроты зрения из-за возрастных изменений центральной части сетчатки (макулы).
📌Катаракта — частичное или полное помутнение хрусталика глаза.
📌Гипертоническая ретинопатия — повреждение сосудов сетчатки из-за высокого давления.
📌Диабетическая ретинопатия — поражение сосудов сетчатки на фоне заболевания диабетом, которое встречается у 90% больных сахарным диабетом.
📌Возрастная дальнозоркость — затруднение восприятия предметов, которые находятся вблизи, развивающееся после 45 лет.

❗ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗРЕНИЯ ВАЖНО❗
🍊Питаться разнообразно: фрукты, овощи, цельнозерновые и богатые белком продукты. Обязательно включать в рацион листовую зелень и рыбу жирных сортов, которая содержит омега-3 жирные кислоты. Положительное влияние на зрение оказывают апельсины, морковь, черника, смородина, киви, зеленые листовые овощи (брюссельская капуста, шпинат), болгарский перец, а также орехи, бобовые, молочные продукты и яйца.

💪Быть активным: регулярная физическая активность улучшает кровообращение и обмен веществ. Это может снизить риск развития диабета и высокого артериального давления - заболеваний, отрицательно влияющих на здоровье глаз.

🔆 Беречь глаза от солнца: Ультрафиолетовые лучи наносят вред глазам не сразу, проблема может возникнуть спустя годы. Выбирайте солнцезащитные очки, которые на 100% блокируют излучение UVA и UVB и носите их даже в пасмурные дни. Кроме очков защититься от ультрафиолета можно кепкой с козырьком или шляпой с полями.

🚭Отказаться от курения: курильщики, даже бывшие, имеют высокий риск развития катаракты и дегенерации макулы.

🕒Давать отдых глазам: во время работы за компьютером, планшетом, смартфоном, при чтении необходимо делать перерывы каждые 20-40 минут в зависимости от состояния зрения. В это время важно фокусировать зрение на дальних объектах.
Не забывайте о правильном освещении рабочего места.
Располагать предмет работы, монитор или книгу следует не ближе, чем на 30-40 см от глаз.
Нельзя читать в движущемся транспорте или долго фокусировать взгляд на постоянно движущихся мелких объектах.
Читать лёжа не рекомендуется, осуществлять чтение необходимо только в сидячем положении.
При просмотре телевизора сидеть нужно перед экраном, а не сбоку, расстояние должно быть не менее 2 м, нельзя смотреть телевизор в темноте, глаза должны путешествовать по всему экрану, не стоит фиксировать их на одной точке.

👀Делать гимнастику для глаз. Специальные упражнения для зрения хорошо влияют на усиление кровоснабжения тканей глаза, повышают тонус, эластичность и силу глазных мышц, укрепляют мышцы век, снимают усталость. Техники выполнения гимнастики для глаз очень много.
Одна из техник: Закройте глаза и посмотрите сначала направо, затем налево. Повторите 10 раз. Не открывая глаз, совершайте круговые движения глазами по часовой стрелке и в обратном направлении (тоже 10 раз). Откройте глаза, сведите зрачки к переносице (10 раз). Выберите близкий и отдаленный объекты перед собой. Переводите взгляд с одного на другой, фокусируя зрение на каждом.

👓Регулярно проверять зрение, проходить обследование у офтальмолога (не реже 1 раза в год): особенно в случае диабета, гипертонии или наследственной предрасположенности к заболеваниям глаз.

🔔Важно! Немедленно обратитесь сразу к врачу при появлении следующих симптомов:
• затуманенное зрение,
• ухудшение восприятия цвета,
• появление плавающих пятен или вспышек света,
• сужение полей зрения,
• чувствительность к свету,
• трудности чтения,
• боль в глазу,
• сухость глаз,
• слезотечение.

Потеря зрения снижает качество жизни.
Заболевания глаз поддаются лечению, особенно если выявлены вовремя.

📌 В поликлиническом отделении ГБУЗ НСО "Городская клиническая больница №12" ведут приём прикрепленного населения врачи-офтальмологи:
Логинова Ольга Григорьевна
Евсюкова Александра Евгеньевна

Возможна предварительная запись
- с помощью сервиса "Моё здоровье" на портале Госуслуг gosuslugi.ru
- по единому номеру 122
- через единую электронную регистратуру НСО - reg.nso.ru

Приглашаем вас на диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.
Берегите себя и будьте здоровы!

Забота о здоровье — это поход к врачу не только в случае болезни, но и для профилактики.

Основная цель диспансеризации — раннее выявление хронических заболеваний (болезней сердечно-сосудистой системы, злокачественных новообразований, сахарного диабета и проч.) и факторов риска их развития.

Плановые осмотры необходимы, ведь важно выявить любые проблемы со здоровьем как можно раньше. Раннее выявление заболеваний позволит гораздо быстрее и эффективнее провести лечение и в большинстве случаев достигнуть полного выздоровления.

🔔 Независимо от пола, всем гражданам в возрасте 18-39 лет диспансеризацию нужно проходить раз в 3 года, а с 40 лет – ежегодно.

📌 Диспансеризацию можно пройти в медицинской организации, где вы прикреплены для получения первичной медицинской помощи.

Диспансеризация состоит из двух этапов:
✅ профилактический медицинский осмотр
✅ дополнительное обследование для уточнения диагноза (если возникает необходимость)

Первый этап диспансеризации
🔻проходит анкетирование (опрос): наличие жалоб, наследственная предрасположенность к заболеваниям, перенесённые инфекции, болезни, вредные привычки

🔻измерение артериального давления

🔻рассчитывается индекс массы тела (ИМТ)

🔻определяется уровень холестерина и глюкозы в крови

🔻проводится общий анализ крови с определением СОЭ, лейкоцитов и гемоглобина. Это поможет выявить воспалительные реакции и наличие или отсутствие анемии

🔻проводится флюорография (раз в 2 года)

🔻ЭКГ (с 35 лет)

🔻измерение внутриглазного давления (с 40 лет)

🔻с целью ранней диагностики рака толстого кишечника проводится исследование кала на скрытую кровь: с 40 до 64 лет 1 раз в 2 года, с 65 – ежегодно

🔻в возрасте 45 лет однократно проводят эзофагогастродуоденоскопию (ФГДС или гастроскопию). При помощи этого исследования можно определить наличие рака пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки

🔻вне зависимости от возраста и пола осматривают кожные покровы, слизистые губ и ротовой полости, проводят пальпацию щитовидной железы, лимфатических узлов. Это нужно для исключения онкозаболеваний кожи и видимых слизистых

🔻женщинам нужно посещать акушера-гинеколога ежегодно, раз в три года сдавать мазок (соскоб) с шейки матки (ПАП тест). Для профилактики рака груди с 40 лет нужно делать маммографию

🔻мужчинам в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет нужно пройти исследование на определение простат-специфического антигена в крови для исключения рака предстательной железы

По итогам диспансеризации врач-терапевт выносит заключение о состоянии здоровья пациента и даёт необходимые рекомендации по здоровому образу жизни.

Если во время медицинского обследования выявлено заболевание или есть подозрение на наличие патологии, пациенту предстоит второй этап диспансеризации - дополнительные обследования.

🔔 Все исследования и манипуляции, проводимые при диспансеризации, бесплатные. Нужен только полис ОМС.

📌 В 2024 году на диспансеризацию попадают рожденные в 2006, 2003, 2000, 1997, 1994, 1991, 1988, 1985, а также все граждане старше 40 лет.

Для прохождения диспансеризации ждем вас по адресу:
г. Новосибирск, ул. Авиастроителей, 3

Предварительная запись
- с помощью сервиса "Моё здоровье" на портале Госуслуг gosuslugi.ru
- по единому номеру 122
- через единую электронную регистратуру НСО - reg.nso.ru
- в регистратуре поликлиники

❗Необходимо иметь при себе паспорт, СНИЛС и полис ОМС❗
Обычно на прохождение диспансеризации требуется один рабочий день.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ

Студенты Новосибирского медицинского колледжа проходят практику в ГБУЗ НСО "Городская клиническая больница № 12".

Наставниками являются старшие медицинские сестры отделений стационара.

Будущие медицинские сестры знакомятся с работой в больнице.
Под руководством опытных наставников студенты учатся самостоятельно выполнять различные манипуляции, общению и уходу за пациентами, получают возможность самостоятельно проводить медицинские процедуры, осваивают электронную медицинскую систему, учатся работать с медицинской документацией.

Практика даёт возможность студентам почувствовать себя в будущей профессии, применять приобретенные знания, умения и навыки в реальных условиях лечебного учреждения.

Мы очень надеемся на то, что кто-нибудь из этих талантливых ребят в скором времени станет частью коллектива Городской клинической больницы № 12.

🔔В Новосибирской области работают медицинские телеграм-чаты "Здоровье", которые помогают жителям оперативно решать проблемы качества и доступности бесплатной медицинской помощи.

Чаты в мессенджере «Телеграм» - это возможность любому пациенту обратиться напрямую в медицинскую организацию и оперативно получить ответ от специалиста.

❗Обращаем Ваше внимание❗

С помощью чата можно оперативно решить проблемы:
* записи к врачу, вызова врача на дом
* получения льготных лекарств
* отсутствия своевременных направлений на консультации и обследования

С помощью чата нельзя получить:
* консультацию по лечению
* информацию о наличии лекарств в аптеках
* решить вопрос экстренной госпитализации

🔔 Написать обращение в медицинский чат можно с 08:00 до 20:00, с понедельника по субботу включительно.

📌Уважаемые пациенты ГБУЗ НСО "Городская клиническая больница № 12", жители Дзержинского и Калининского районов г.Новосибирска,

вступить в медицинские телеграм-чаты "Здоровье" можно по следующим ссылкам:

https://t.me/+Ocslh3cEFtxmYTUy – «Дзержинский. Здоровье» (для жителей города Новосибирска из Дзержинского района)

https://t.me/+eV8ecQUjxfJhNGFi - «Калининский. Здоровье» (для жителей города Новосибирска из Калининского района)

06 февраля 2024 года состоялся отчёт главного врача ГБУЗ НСО "Городская клиническая больница № 12" Фединой Ларисы Владимировны, на котором были подведены итоги работы учреждения в 2023 году. На отчёте присутствовала заместитель министра здравоохранения Новосибирской области Аксенова Елена Анатольевна.

Фединой Л.В. представлена информация о выполненных задачах, достигнутых показателях, с которыми Городская клиническая больница № 12 завершила 2023 год. Сформулированы цели и задачи на следующий отчетный период.

За высокие показатели работы по итогам 2023 года сотрудники Городской клинической больницы № 12 награждены Почётными грамотами учреждения, а также Почетными грамотами Администрации Дзержинского района г. Новосибирска. Заместитель министра здравоохранения Новосибирской области Аксенова Е.А. отметила профессионализм наших сотрудников.