Публикации

Погрузиться в мир медицины может каждый, ведь самими докторами выпущено множество автобиографических книг, которые позволяют читателю погрузиться в удивительный мир и посмотреть на него глазами людей, каждый день борющихся за жизнь своих пациентов.

💊"Сердце хирурга" Федора Углова - автобиография в форме дневника от великого советского хирурга.

💊«Записки юного врача» Михаила Булгакова - захватывающие истории из личной практики великого писателя в городе Вязьмы.

💊"Здравствуйте, «скорую» вызывали? Записки врача" Дмитрия Федорова - непростые и головокружительные будни скорой медицинской помощи со слезами и смехом.

Увлекательного чтения!

Дефицит сна знаком всем, однако далеко не все представляют его последствия и знают, как достичь полноценного и качественного пребывания в объятиях Морфея.

Здоровый сон не только дает силы для нового дня, но и следующие не менее важные преимущества:
✅здоровая и молодая на вид кожа;
✅эмоциональное восстановление и улучшение отношений
✅уменьшение риска инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний
✅улучшение работы иммунной системы, снижение риска рака и инфекций
✅восстановление гормонального баланса
✅ускоренный темп потери веса
✅укрепление костей
✅снижение риска болезни Альцгеймера и когнитивных нарушений

С чего начать улучшение сна?
🔹чаще бывать на солнце
🔹гулять перед сном не менее получаса
🔹за 1-1.5 часа до сна прекращать использовать электронные устройства
🔹последний прием кофе не позже 14:00
🔹ложитесь спать и вставайте в одно и тоже время
🔹если возможно, засыпать при температуре около 20-22 градусов

Через две недели вы уже ощутите результаты от новых привычек, и сон станет гораздо эффективнее для вашего организма.

Здорового сна!

8 августа родился легендарный ученый, известный во всем мире основатель МНТК "Микрохирургии глаза" Святослав Николаевич Фёдоров. В 1994 году он был признан выдающимся офтальмологом 20 века.

В 2004 году российскими медиками была выдвинута инициатива сделать день рождения великого ученого днём офтальмологии, зарубежные коллеги поддержали предложение.

От лица коллектива поздравляем коллег с их профессиональным праздником!🤓

🍁Приближается прекрасная осенняя пора рыжих огоньков на деревьях, любимого пальто, теплых чайных бесед, а вместе с ними и сезон простудных заболеваний.
Чтобы уберечь себя от нежелательного недуга, рекомендуем запланировать вакцинацию от гриппа.

Когда?
Начало сентября, то есть за 3-4 недели до предполагаемого эпидемиологического сезона.

Уязвимые лица для простудных заболеваний:
❕ВИЧ-инфицированные
❕онкологические больные
❕беременные
❕люди с хроническими заболеваниями (диабетом, астмой, патологиями легких, сердечно-сосудистой системы и др.)

Сколько раз ставится прививка:
💉Ставится один укол. Иммунитет сохраняется на 12 месяцев, а значит вы будете готовы к трём предстоящим эпидсезонам (осень, зима, весна).

Напоминаем, если вы перенесли простудное заболевание, вакцинироваться можно не раньше, чем через 2 недели после выздоровления.

🎙Подкасты, которые помогут больше узнать о болезнях, раскроют ответы на самые закрытые вопросы и расскажут историю врача, самого оказавшегося пациентом.

🔸История болезни
https://music.yandex.ru/album/8242202

🔹Без шапки
https://music.yandex.com/album/9727187

🔸Какая боль!
https://music.yandex.com/album/10350544

🔹Намочи манту
https://music.yandex.ru/album/10467115

🔸Такие дела. Жизнь человека
https://music.yandex.ru/album/6324190