Публикации

8 августа родился легендарный ученый, известный во всем мире основатель МНТК "Микрохирургии глаза" Святослав Николаевич Фёдоров. В 1994 году он был признан выдающимся офтальмологом 20 века.

В 2004 году российскими медиками была выдвинута инициатива сделать день рождения великого ученого днём офтальмологии, зарубежные коллеги поддержали предложение.

От лица коллектива поздравляем коллег с их профессиональным праздником!🤓

🍁Приближается прекрасная осенняя пора рыжих огоньков на деревьях, любимого пальто, теплых чайных бесед, а вместе с ними и сезон простудных заболеваний.
Чтобы уберечь себя от нежелательного недуга, рекомендуем запланировать вакцинацию от гриппа.

Когда?
Начало сентября, то есть за 3-4 недели до предполагаемого эпидемиологического сезона.

Уязвимые лица для простудных заболеваний:
❕ВИЧ-инфицированные
❕онкологические больные
❕беременные
❕люди с хроническими заболеваниями (диабетом, астмой, патологиями легких, сердечно-сосудистой системы и др.)

Сколько раз ставится прививка:
💉Ставится один укол. Иммунитет сохраняется на 12 месяцев, а значит вы будете готовы к трём предстоящим эпидсезонам (осень, зима, весна).

Напоминаем, если вы перенесли простудное заболевание, вакцинироваться можно не раньше, чем через 2 недели после выздоровления.

🎙Подкасты, которые помогут больше узнать о болезнях, раскроют ответы на самые закрытые вопросы и расскажут историю врача, самого оказавшегося пациентом.

🔸История болезни
https://music.yandex.ru/album/8242202

🔹Без шапки
https://music.yandex.com/album/9727187

🔸Какая боль!
https://music.yandex.com/album/10350544

🔹Намочи манту
https://music.yandex.ru/album/10467115

🔸Такие дела. Жизнь человека
https://music.yandex.ru/album/6324190

Мозг - центр регуляции всех органов и систем, а также место, где хранится наша личность.

Работоспособность мозга сохраняют следующие привычки:
✅Спите не менее 7 часов
✅Слушайте музыку, танцуйте, пойте
✅Решайте задачи и головоломки
✅Занимайтесь спортом
✅Чередуйте умственную нагрузку и физическую
✅Учитесь владеть не ведущей рукой

🧠Одна из самых частых причин деменции - болезнь Альцгеймера. У заболевшего исчезают воспоминания от самых новых к самым старым.
На данный момент лекарства нет, но есть препараты, замедляющие течение болезни.
Существуют факторы риска, которые способствуют развитию болезни Альцгеймера. На одни из них мы можем повлиять, на другие нет.

🔕Факторы, которые изменить нельзя:
◾️возраст
◾️генетическая предрасположенность
◾️женский пол
◾️черепно-мозговые травмы

🔔Факторы, на которые можно повлиять:
🔻низкий уровень интеллектуальной активности
🔻низкий уровень образования
🔻неконтролируемый сахарный диабет и артериальная гипертензия
🔻ожирение и высокий уровень холестерина
🔻депрессия
🔻 курение (табак, вейпы, кальяны, эл.сигареты и другие устройства)
🔻малоподвижный образ жизни

Что делать?
✅узнавать постоянно новое, учить языки, читать
✅активный образ жизни (не меньше 7000 шагов в день)
✅снижение веса, если он избыточный
✅следить за уровнем глюкозы, холестерина и артериального давления
✅бросить курение
✅вылечить депрессию (при ее наличии)

Будьте ментально здоровы!