Публикации

Онкологические заболевания

Рак – это общее название для обширной группы онкологических заболеваний, при которых клетки организма начинают бесконтрольный рост и деление. Без лечения эти заболевания становятся смертельными.О том, что рак – смертельное заболевание, знали еще древние египтяне. А название этой болезни придумал знаменитый врач Гиппократ, который заметил сходство формы раковой опухоли с крабом.
Что такое рак?
Нормальные клетки в организме растут, делятся и умирают упорядоченно. В детстве клетки делятся и растут бурно. Когда человек взрослеет, процесс деления и роста замедляется, и клетки размножаются только для восстановления повреждений и замены изношенных или умирающих клеток.Все типы рака начинаются, когда клетки начинают расти бесконтрольно. Вместо того, чтобы умереть, раковые клетки продолжают расти и размножаться, в отличие от нормальных, у них существует способность вторгаться в другие ткани, постепенно увеличивая размеры опухоли.

Почему появляется рак?
Обычные клетки становятся раковыми из-за повреждения ДНК, которая несет в себе наследственную информацию. Обычно, если ДНК повреждается, особые внутриклеточные структуры ее ремонтируют или клетка погибает. Но в раковых клетках ДНК остается поврежденной, а клетка при этом продолжает жить, кроме того, она активно делится и производит новые бессмертные клетки с такой же поврежденной ДНК, которые организму не нужны, поскольку они не способны выполнять изначально заложенные в них функции.

Что вызывает повреждение ДНК?
Поврежденные ДНК в некоторых случаях могут наследоваться от родителей. Часть нарушений генетической информации вызванавлиянием среды, например, курением. Нередко определить, что вызвало повреждение ДНК, невозможно.

Что делает раковая опухоль?
Клетки опухоли разрастаются, сдавливая и повреждая окружающие ткани. Из-за этого нарушаются функции органа, в котором возникла опухоль. Кроме того, раковая опухоль вырабатывает токсины, приводящие к отравлению организма, физическому истощению и нарушению работы иммунной системы.

Как распространяется рак?
При росте опухоли раковые клетки проникают в кровеносные или лимфатические сосуды и перемещаются по ним. Так они попадают в другие органы и ткани, растут там и формируют новые опухоли. Этот процесс называется метастазированием. А новые опухоли – метастазами. При лейкемии, например, раковые клетки находятся в крови и кроветворных органах, распространяются по всему организму по кровеносным сосудам.

Как различаются виды рака?
В зависимости от места образования раковой опухоли, ее клетки могут вести себя совершенно по-разному. Например, рак молочной железы и легкого – это очень разные заболевания. Клетки опухолей растут с разной скоростью, и для них требуется разное лечение.

Все ли опухоли злокачественные?
Опухоли, которые не являются раковыми, называются доброкачественными. Они не образуют метастазов, не вторгаются в другие ткани и поэтому редко опасны для жизни. Но при активном росте доброкачественной опухоли могут сдавливаться другие, здоровые ткани и органы, а сама опухоль может переродиться в злокачественную.

Что способствует появлению рака?
1. Канцерогены. Это вещества или явления, способные повреждать ДНК клеток, вызывая образование рака. Типичные канцерогены – табак, мышьяк, асбест, рентгеновское излучение, соединения из выхлопных газов. Курение вызывает 30 процентов всех смертей от рака.
2. Генетическая предрасположенность. Человек может появиться на свет с определенными ошибками в генах, которые увеличивают риск появления раковой опухоли.
3. Возраст. По мере старения человеческого организма в ДНК увеличивается количество мутаций, часть из которых приводит к появлению рака.
4. Вирусные заболевания. Некоторые вирусы способны стать фактором развития рака. Например, вирус папилломы человека увеличивает риск развития рака шейки матки. Вирус гепатита В и С провоцирует развитие ракапечени. А вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) ослабляет иммунитет и увеличивает вероятность развития рака.

Симптомы рака
Проявления рака разнообразны и зависят от того, где находится опухоль, насколько она велика и как распространяется.
Некоторые опухоли можно нащупать через кожу или увидеть на коже. Например, рак молочной железы или рак кожи.
Другие формы рака на ранних стадиях могут быть менее очевидны. Рак мозга приводит к нарушению его функций, печени – к появлению симптомов желтухи, рак прямой кишки – к запорам, а предстательной железы – к нарушению мочеиспускания.
Симптомами опухолевого роста могут стать слабость, повышенное потоотделение, необъяснимая потеря веса. Эти же признаки могут быть симптомами и других заболеваний. Тем не менее, при их обнаружении необходимо немедленно обратиться к врачу и пройти обследование.

Можно ли предотвратить рак?
Исследования показали, что курение, несбалансированное питание и недостаток физической активности – основные факторы, значительно увеличивающие риск рака. Среди людей, ведущих здоровый образ жизни, онкологические заболевания встречаются значительно реже.

Самое важное
Раковая опухоль состоит из клеток, в которых повреждена генетическая информация. Она не только быстро растет, но и распространяется в другие органы и ткани, нарушая их функции. Значительно снизить риск появления раковых опухолей может здоровый образ жизни.

Неделя сохранения иммунной системы

Иммунитет (иммунная система)- это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т.д.) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток (например, именно иммунитет защищает нас от опухолевых образований).
Иммунная система является одной из самых малоизученных систем человека, поэтому нужно очень разборчиво подходить к вмешательствам в ее работу. В здоровом организме слаженно работают все звенья иммунитета, их равновесие обеспечивает сбалансированную работу иммунной системы, которая у большинства взрослых людей в дополнительной стимуляции не нуждается. Когда иммунная система чрезмерно реагирует на некоторые вещества, могут возникать и аллергические заболевания.
Иммунитет здорового человека не нуждается во вмешательствах, необходимо просто создать условия для его нормальной работы.
Факторы, влияющие на снижение иммунитета:
1. Генетическая предрасположенность.
2. Окружающая среда (нарушенная экологическая обстановка).
3. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, недостаточная физическая активность и т.п.).
4. Стрессы, депрессии, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон.
5. Нерациональное питание.
Рекомендации, которые помогут поддержать работу иммунитета на нормальном уровне:
1. Физические нагрузки
Именно регулярные физические нагрузки укрепляют и активируют защитные силы организма, отражая атаки вредоносных вирусов и бактерий.Необходимо заниматься физкультурой и спортом умеренной силы 2-3 раза в неделю, если это невозможно, то каждый день уделяйтевремя ходьбе на свежем воздухе (45 - 60 минут),припаркуйте автомобиль дальше обычного, не пользуйтесь лифтами или сойдите на одну остановку раньше и пройдите это расстояние пешком. В крайнем случае, вставьте в уши наушники и займитесь ходьбой на месте без отрыва от работы.
2. Правильное питание
80% «клеток» иммунной системы находится именно в кишечнике, поэтому все, что мы едим, или ослабляет, или усиливает защитную способность нашего организма.Для хорошей работы иммунной системы и крепкого иммунитета необходим сбалансированный рацион, в том числе, полноценная белковая пища, содержащая полный набор незаменимых аминокислот(мясо, птица, рыба, бобовые, орехи и семена). Также нужны витамины (прежде всего группы С, В, А и Е), которыеможно получить из свежих овощей, фруктов и растительных масел, а микроэлементы цинк и селен, необходимые для иммунитета,из морепродуктов, бобовых, орехов(кешью, миндаль).Внесите в свой рацион сезонные овощи и фрукты (гранаты, яблоки, апельсины, шпинат, капуста, цветная капуста и брокколи) и вы получите антиоксиданты, которые очищают организм и укрепляют иммунную систему.Как минимум 2 раза в неделю употребляйте в пищу морскую рыбу.Используйте в своем рационе лимон, имбирь, зеленый чай, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды - они способны укрепить защитные свойства организма.
Избегайте монодиети длительного голодания.Необходимо питаться всеми группами продуктов равномерно, при расстройстве баланса организма нарушается обмен веществ, а это уже готовая почва для заболеваний.
Правильный образ питания крайне важен для сильной иммунной системы. Обязательно начните свой день со здорового завтрака и не пропускайте основные приемы пищи. Кроме этого, чтобы не допускать длительного голодания, делайте промежуточные перекусы.Старайтесь не употреблять полуфабрикаты, от таких продуктов больше вреда, чем пользы.
3. Полноценный сон
Продолжительный сон благотворно действует на иммунитет. В период сна происходит восстановление и зарядка энергией всех систем организма человека, в том числе и иммунной. Поэтому не стоит отрывать время у сна для вашей работы или других занятий, так как вы потеряете больше, чем получите.Спите не меньше 6-и часов в день и обязательно ночью, так какв это время некоторые гормоны прекращают, а другие начинают выделяться. Во время ночного сна в темном помещении выделяется гормон роста. Когда вы просыпаетесь утром после хорошего сна гормон кортизола делает нас готовыми к дневному стрессу, неожиданным решениям и действиям.
4. Стресс-менеджмент
Необходимо избегать стрессов, поскольку они также ведут к снижению сопротивляемости организма.Первооткрыватель феномена стресса, нобелевский лауреат Ганс Сельедоказал, что влияние стресса на иммунитетносит сложный характер. Слабый и кратковременный стресс усиливает защитные силы организма, а вот длительный и сильный стресс, наоборот, угнетает и опустошает иммунитет, что способствует развитию хронических заболеваний.Последние исследования показывают, что позитивное мышление и умение не впускать вредные стрессы в свой мозг не только уменьшают количествозаболеваний, но и способствуют долголетию человека. Мнение о том, что хорошее настроение является залогом здоровья - не миф, ведь наши иммунная, нервная и гормональная системы работают в постоянном взаимодействии.
5. Закаливающие процедуры
Этот способ сохранять крепкое здоровье и сопротивляться любым болезням известен на Руси давно. Еще сотни лет назад наши предки удивляли иностранцев, прыгая из парной бани в сугроб или ледяную воду, да и в наши времена на Крещение сотни тысяч людей опускаются в прорубь, при этом не заболевают. Другое дело, что закаливаться нужно «с умом», избегая экстремальных нагрузок на организм, так как не каждый человек вынесет купание в ледяной воде. Есть и другой, более щадящий способ закаливания: постепенное снижение температуры воды на 1оС при обливании каждую неделю, но он требует большого терпения и занимает 2-3 месяца.
В заключении хочется пожелать вам здоровья и обратить внимание на то, что все перечисленные выше способы укрепления иммунитета Вам по силам. Нужно просто взять и внедрить их в свою жизнь, чтобы жить долго, оставаясь при этом здоровым!

«УРОКИ БЕЗОПАСНОСТИ» ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
(буклет для населения)

Обеспечить безопасность детей - задача взрослых. Единственное верное решение - своевременно обучать своего ребенка основным правилам поведения дома, на улице, в школе. Многие родители просто не задумываются, что на такие темы необходимо беседовать с ребенком, надеясь добиться желаемого запретами, а то и угрозами «если я узнаю…, то…». Однако, самостоятельности и ответственности, как и доверительных отношений, запретами и угрозами не достигнешь. «Уроки безопасности» дети должны получать именно в семье, постепенно, с раннего детства, ведь многих ситуаций и несчастных случаев можно избежать. Самый лучший способ обучения - это собственный пример. Если хотите научить ребенка правилам безопасности, прежде всего, сами выполняйте их:
• Храните в недоступных для детей местах емкости с химикатами и другими опасными веществами, лекарства, спички и зажигалки.
• Запретите подростку самостоятельно брать что-либо из домашней аптечки.
• Следите за исправностью розеток, электроприборов.
• Научите ребенка правильно общаться по телефону. Ребенок никогда не должен говорить, что находится дома один, называть адрес и номер квартиры. Прикрепите на видном месте листок с телефонами (ваш рабочий и мобильный, телефон соседей, милиции, скорой помощи, пожарной охраны).
• Обучайте детей безопасному пользованию интернет ресурсами. Ограничьте доступ к нежелательному содержимому (насилие, наркотики и прочее), проверяйте запросы на включение в список новых друзей. Объясните, что при пользовании WEB-ресурсами нельзя заполнять графы, относящиеся к личным данным, таким, как домашний адрес, номер телефона, номер школы и класс, место работы родителей; нельзя соглашаться на личные встречи.
• Соблюдайте «пешеходную культуру».Если вы говорите, что нельзя переходить дорогу на красный свет, но при этом сами так поступаете, – вряд ли ребенок будет следовать этому правилу.Ведь взрослый своими поступками опровергает то, чему он пытается его научить («делай то, что я говорю, а не то, что я делаю»).
• Перевозите детей в автомобиле в специальных детских автокреслах.
Детям необходимо разъяснять и постоянно повторять «правила безопасности». Однако все, что вы говорите с частицей "не" - не обожгись, не беги, не прикасайся…и т.д., дети не воспринимают. Показывайте и рассказывайте, как можно и нужно, а не как нельзя. Учите предвидеть опасность и избегать её, «сначала думать, потом действовать».

Если ребенок один в квартире, опасно:
• Нюхать и пробовать на вкус препараты бытовой химии, лекарства, распылять аэрозоли «просто так».
• Включать неисправные электроприборы, оставлять включенные электроприборы без присмотра, прикасаться мокрыми руками к электрической бытовой технике, брать горячие предметы (сковородки, кастрюли, в том числе из микроволновой печи) голыми руками.
• Высовываться из окна, сидеть на подоконнике, независимо от этажа, на котором находится квартира.
• Открывать дверь незнакомым людям.

Покидая квартиру, нужно:
• Посмотреть в «глазок» и убедиться, что за дверью нет посторонних.
• Закрывать дверь, уходя из дома даже ненадолго.
• Садиться в лифт только с хорошо знакомыми людьми.
• Заходить в квартиру при возвращении домой, если за спиной нет незнакомых людей.
• Не входить в квартиру, если дверь оказалась открытой.

Находясь на улице, опасно:
• Переходить проезжую часть не по пешеходным переходам.
• Выходить на проезжую часть на нерегулируемых пешеходных переходах до того, как машины остановятся.
• Стоять близко к проезжей части, ожидая зеленого света светофора.
• Переходить дорогу, не убедившись в своей безопасности со всех сторон: посмотреть сначала налево, затем направо, затем еще раз налево, и только тогда начинать переход через проезжую часть. При этом стараться не останавливаться посередине дороги.
• Заскакивать в дверь общественного транспорта, которая вот-вот закроется.
• Обходить любой маршрутный транспорт-трамвай, троллейбус или автобус, маршрутное такси - спереди или сзади. Если нужно перейти на противоположную сторону проезжей части, следует дойти до ближайшего пешеходного перехода. Если перехода нет, подождать, пока транспортное средство отъедет от остановки и только потом переходить дорогу в том месте, где она хорошо просматривается в обе стороны.
• Кататься на велосипедах и роликах на проезжей части.
• Садиться в машину к незнакомым людям

Находясь в школе, нужно:
• Покидать здание школы в учебное время только с учителем или с его разрешения.
• Не заходить в школьные подвалы, подсобки и чердаки.
• Не открывать окна без разрешения учителя.
• Аккуратно перемещаться по лестницам.
• Не оставлять в раздевалке, на парте, на подоконниках ценные вещи. В случае кражи нужно рассказать об этом учителю или охраннику.
• Не заходить в туалет, если там находится незнакомый взрослый человек.
• Не ввязываться в драки, решать конфликты мирным путем.
• Избегать общения с теми, кто предлагает попробовать спиртное или наркотики, покурить «травку».
• Принимать пищу только в столовой.
• Сообщить учителю о плохом самочувствии или сложной для себя ситуации.

Объясняйте детям, что следование этим простым правилам снижает вероятность попадания в неприятные и опасные ситуации! И не в форме запрета, а в форме призыва. Только тогда ребенок сможет запомнить и применить данные правила. Любите и оберегайте своих детей, следите за их безопасностью!

Когда пора к неврологу???

Система ОМС: Наши права и кто поможет разобраться?🙄👆👆👆