Публикации

Отвечаем на ваши вопросы по программе проекта «Моя стройность – навсегда со мной», который стартует уже в сентябре.

✅ Бывали ли срывы у участников программы?
Срывов не было, ведь в проекте нет жестких ограничений. Суть программы в том, чтобы дать человеку понимание: что, зачем и в каких количествах он ест и как это воздействует на его организм.

✅ Есть ли жесткие ограничения в питании?
Как таковых ограничений нет. Можно употреблять любые продукты, главное, чтобы они вписывались в рамки подсчета белков, жиров и углеводов.

✅ Можно ли идти в проект с расстройством пищевого поведения? Можно. Программа дает глубокое понимание взаимосвязей между питанием и состоянием организма. Справляться с РПП становится легче.

✅ Можно ли не заниматься физическими упражнениями?
Можно. Вес на 70% зависит от питания, можно совсем не заниматься и легко стройнеть. Но, разумеется, регулярные физические нагрузки улучшают качество тела.

Надеемся, ответы были вам полезны. 💚

Запись на проект уже открыта, обращаться можно в директ и по телефону 3100-177

#светлица_рекомендует
#светлица_специалисты
#светлица_краснообск
#светлица_фитнес
#краснообск #фитнесновосибирск
#фитнескраснообск
#краснообскотдых
#краснообскдосуг
#васхнил #обьгэс
#похудение #похудетьлегко #похудениебездиет
#похудениекраснообск
#похудениеНовосибирск

Лето - пора отпусков и каникул, уже на исходе. К нам стремительно приближается новый учебный и рабочий год. Успеть бы насладиться последними деньками, напитаться солнечным теплом, набраться сил и запустить волну положительной энергии, которая будет нести вас на гребне еще долгое время.

Позаботьтесь о себе, сделайте себе подарок в преддверии сентября. Расслабляющие СПА-программы, релаксирующий и восстанавливающий массаж, уходовые программы от косметологов помогут вам обновить тело и душу, с новыми силами встретить осень.

До конца августа в Светлице действует спецпредложение:
💚 "СПА УТРО" скидка 10% на все спа программы: вт, чт и вскр
с 09:00-14:00

#массаж_краснообск
#массаж_новосибирск
#светлица_массаж
#светлица_краснообск
#светлица_рекомендует
#светлица_спа
#краснообскмассаж
#краснообск
#обьгэс
#васхнил
#краснообскспа
#краснообскspa
#краснообск
#краснообскотдых
#краснообскдосуг

Продолжаем рассказывать вам историю основания центра Светлица. Путь, на котором небольшой зал для фитнес-тренировок вырос в большой многофункциональный оздоровительный центр.
⠀
После открытия центра Светлана продолжала интенсивно работать. Днем - как руководитель, который отвечает буквально за все, вечером вела тренировки по фитнесу и ЛФК, а после этого возвращалась к роли жены, хозяйки дома и мамы троих детей.
⠀
Не самое легкое время. Страхи не исчезли, по-прежнему оставались опасения: будет ли востребован столь масштабный центр, не сыграет ли свою роль отдаленность района? Но в страхах мы находим и силу, они двигатель нашего развития. Говорят, наши мечты начинают сбываться, когда оказываются сильнее страхов.
По мере роста востребованности центра Светлана держала руку на пульсе и проводила ребрендинг компании, освоив профессию маркетолога. За 8 лет работы Светлица пережила три серьезные реконструкции и даже ремонт на новогодних каникулах. Были открыты новые кабинеты, создана большая СПА-зона, отделанная натуральным кедром, заработала соляная пещера.
⠀
Рос и штат сотрудников. Специалистов не приходилось искать по объявлениям, все они пришли в центр по рекомендациям. Лишь малая часть из них проживает в Краснообске, большинство приезжают из других районов города, и немаловажную роль в этом играют теплые отношения в коллективе.
⠀
Издалека приезжают и многие наши гости. Не только из других районов Новосибирска, но и зачастую из других городов, специально, чтобы воспользоваться огромным спектром услуг Светлицы.
⠀
#светлица_краснообск
#светлица_историяоснования
#светлица_специалисты
#светлица_массаж
#светлица_спа
#светлица_фитнес
#фитнескраснообск
#массаж_краснообск
#массажкраснообск
#массаж_новосибирск
#массажновосибирск
#краснообскспа
#краснообскspa
#краснообск
#краснообскотдых
#краснообскдосуг
#васхнил
#обьгэс

🍁 Спецпредложения СЕНТЯБРЯ!
⠀
🍂 Специалист Анфиса
-20% на процедуры:
* депиляция
* чистка лица
* массаж лица
* аппаратный массаж
*пилинг тела
*обёртывание
🍂 При покупке от 5 процедур ручного массажа скидка
20% (Владимир)
🍂 Массаж спины 20 мин. -
600 руб (Владимир, Анастасия, Ирина)
🍂При покупке абонемента на прессотерапию скидка 20%
🍂депиляция -10% (специалист Наталья)
🍂 Знакомство с мастером
Массаж тела со скидкой 20% (специалисты: Анастасия и Ирина).
⠀
Ждем вас в нашем центре!💚
⠀
#светлица_спецпредложение #массажкраснообск #косметологкраснообск
#косметологеск
#спанск
#спакраснообск #пилингкраснообск
#пилингнск
#светлица_косметология #светлица_массаж
#светлица_краснообск
#массажспиныкраснообск #starvac #smart
#антицеллюлитныймассажкраснообск
#обертываниекраснообск

В центре «Светлица» идет набор в группу ЛФК.

Движение может заменить многие лекарства, но не одно лекарство не заменит движение — принцип действия физических упражнений, который стал девизом ЛФК.

Упражнения ЛФК полезны в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Главное, чтобы комплекс упражнения подбирался индивидуально и специалистом.

Лечебная физкультура помогает быстрее восстановиться после перенесенных заболеваний, может помочь вернуть подвижность суставам, нормализовать тонус мышц и сосудов, снять излишнее напряжение, снизить вес, улучшить координацию движений и профилактировать травмы.

#светлица_краснообск
#светлица_специалисты
#светлица_фитнес
#фитнеснск
#фитнесновосибирск
#фитнескраснообск
#краснообск
#васхнил
#обьгэс