Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр семейного здоровья «Светлица»
    В центре «Светлица» идет набор в группу ЛФК.

    Движение может заменить многие лекарства, но не одно лекарство не заменит движение — принцип действия физических упражнений, который стал девизом ЛФК.

    Упражнения ЛФК полезны в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Главное, чтобы комплекс упражнения подбирался индивидуально и специалистом.

    Лечебная физкультура помогает быстрее восстановиться после перенесенных заболеваний, может помочь вернуть подвижность суставам, нормализовать тонус мышц и сосудов, снять излишнее напряжение, снизить вес, улучшить координацию движений и профилактировать травмы.

    #светлица_краснообск
    #светлица_специалисты
    #светлица_фитнес
    #фитнеснск
    #фитнесновосибирск
    #фитнескраснообск
    #краснообск
    #васхнил
    #обьгэс
    Источник: https://vk.com/wall-109080041_2850
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр семейного здоровья «Светлица»
    Мы открываем новое направление- фитнес для подростков 12-18 лет.

    Современные подростки много времени проводят сидя, сначала за партами в школе, потом дома за компьютером. Разумеется, это сказывается на здоровье - лишний вес, слабость мышц, искривление позвоночника – лишь часть возникающих проблем.

    Гораздо легче предотвратить их, чем потом заниматься лечением. Кроме того, занятия в группе помогут общению со сверстниками, улучшат успеваемость в школе и настроение, благотворно повлияют на психологическое состояние ребенка, ведь недовольство своим телом частая проблема подросткового возраста

    Тренировки проводит опытный тренер с медобразованием- инструктор ЛФК. В тренировочном процессе используются: кардиотренировки ,аэробика, гимнастические палки, фитболы, гантели на 1-1,5 кг, а также занятия на растяжку и гибкость.

    #светлица_краснообск
    #светлица_специалисты
    #светлица_фитнес
    #фитнеснск
    #фитнесновосибирск
    #фитнескраснообск
    #краснообск
    #васхнил
    #обьгэс
    Источник: https://vk.com/wall-109080041_2855
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр семейного здоровья «Светлица»
    ❗❗❗Если Вы заметили у себя или Вашего ребёнка:

    ✔️одно плечо стало выше другого
    ✔️одна лопатка торчит, а другая нет
    ✔️ одна половинка таза выше или развёрнута
    ✔️другие проявления искривления позвоночника
    ✔️стали постоянно сутулиться
    ✔️часто стала болеть голова, шея и спина
    ✔️появился дискомфорт в области лопаток, поясницы или таза
    ✔️всё время хочется расправить грудную клетку, но не получается

    🆘И всё это стало видно невооружённым глазом, а также мешает Вам жить с удовольствием 🆘

    💯Значит Вам просто необходимо прийти к нам на КОНСУЛЬТАЦИЮ по СКОЛИОЗУ либо НАРУШЕНИЮ ОСАНКИ

    ❗❗❗Сертифицированный тренер проведёт индивидуальную диагностику (сделает измерения, проведёт двигательные тесты и тд), затем проанализирует все Ваши результаты и подберёт специально для Вашего случая комплекс коррекционных упражнений!
    При себе желательно иметь рентген, но не обязательно! На консультации необходимо раздеться до нижнего белья!

    👆После консультации Вы можете выбрать разные варианты занятий:
    ✔️с тренером индивидуально (2-3 раза в неделю)
    ✔️ каждодневные занятия дома по 15 минут самостоятельно!

    💯 Коррекционная программа поможет жить в дальнейшем без болей в спине и сделает ваше отражение в зеркале ровным и привлекательным!

    #светлица_краснообск #светлица_фитнес #светлица_специалисты #краснообск #массажкраснообск #васхнил #обьгэс #маманск #мамакраснообск #фитнесновосибирск #фитнеснск #фитнескраснообск
    Источник: https://vk.com/wall-109080041_2861
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр семейного здоровья «Светлица»
    После солнечного летнего сезона наша кожа и тело нуждаются в особом уходе, чтобы готовиться к холодным месяцам. Мы собрали топ-процедур для Вашей кожи и тела в сентябре:

    Пилинг тела- бережно очищает кожу и выводит лишнюю жидкость.Удаляет отмершие клетки и кожа получает увлажнение , стройность и молодость!!!

    Массаж тела- снимает напряжение и приводит к полноценному расслаблению всего организма) повышается настроение и улучшается сон!

    Чистка лица- позволяет получить ровную, нежную и гладкую кожу. Помогает коже дышать. Во время процедуры отшелушиваются верхние ненужные слои кожи, активируется способность клеток обновляться. Устраняются очаги воспалений.

    Пилинг лица- после процедуры вы получите ровную, бархатную кожу,а благодаря интенсивному клеточному обновлению, на лице в значительной степени станет меньше пигментных пятен. Улучшая микроциркуляцию, пилинг позволяет получить более здоровый и ровный цвет лица.

    Мезотерапия- подготовиться к холодному сезону важно заранее, наполнить кожу витаминами, дать тонус, восстановить здоровый цвет и разгладить морщины. Процедуры применяются как для зоны лицо, шея, декольте, так и для волосистой части головы и для рук.

    Записаться на услуги в наш центр можно, написав нам в сообщения 🙌🏼
    Источник: https://vk.com/wall-109080041_2863
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр семейного здоровья «Светлица»
    🎉 Новое фитнес направление в нашем центре 🎉

    Объявляем набор в группу main body - мягкий фитнес.

    Кому подойдет данное направление:

    • кто занят умственным трудом и мало двигается
    • кто хочет усовершенствовать тело, но не знает, с чего начать
    • кто имеет проблемы с позвоночником и осанкой
    • кто мучается головными болями
    • кто много времени сидит за компьютером
    • кто недостаточно вынослив из-за отсутствия кардиотренировок
    • кто хочет вернуться в форму после родов
    • кто хочет скинуть лишний вес, смоделировать стройную, подтянутую, гибкую фигуру без изнуряющих тренировок

    Тренировки проходят в понедельник, среду и пятницу с 15:00 до 16:00 🙌🏼

    Для записи в группу пишите в комментариях или в директ
    Источник: https://vk.com/wall-109080041_2865
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение