Публикации

Ручной или аппаратный массаж: какой выбрать?

Массаж - это приятная процедура, которая является мощным инструментом для улучшения состояния кожи и тела. Сегодня мы поговорим о важности как ручного, так и аппаратного массажа, а также о том, как они воздействуют по-разному и почему их сочетание может приносить потрясающие результаты.

Ручной Массаж:

- снять зажимы и спазмы мышц

- помогает снять напряжение, уменьшить стресс, расслабиться.

- улучшает кровообращение

Аппаратный Массаж:

- разбивает жировые отложения

- выводит лишнюю жидкость, из-за чего в большинстве случаев накапливается вес

- подтягивает кожу

Итак, какой из массажей выбрать? Ответ зависит от ваших целей и индивидуальных особенностей. Однако мы рекомендуем сочетать оба вида массажа. Ручной массаж может быть идеальным для общего расслабления и решения конкретных проблемных зон, в то время как аппаратный массаж может дополнить процедуру точными и сильными воздействиями.

Сочетание ручного и аппаратного массажа приводит к гладкой и упругой кожи, укреплению мышц, сбросу лишнего веса и улучшению общего физического самочувствия. Для записи на массаж переходите на сайт или пишите в сообщениях 💚

💥СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ ОКТЯБРЯ🔥💥
💚"Знакомство с мастером" скидка 2⃣0⃣%
🍁чистка
🍁массаж лица
🍁восковая депиляция
🍁вакуумно-роликовый массаж (starvac, smart)
🍁обёртывание
🍁скрабирование
(специалист Анфиса)
💚"Знакомство с мастером" скидка 2⃣0⃣% на массаж тела
(специалист Анастасия и Ирина)
💚Массаж спины 20 минут-
6⃣0⃣0⃣ рублей (специалисты Владимир, Анастасия и Ирина)
💚При покупке любого ручного массажа от 5⃣ процедур скидка 2⃣0⃣% (специалист Владимир)

💚Новая детская программа
👩‍🎓 "Маленький Эйнштейн": общий массаж
ТЭС терапия
соляная пещера кислородный коктейль
2⃣3⃣5⃣0⃣ руб. (вместо 2600 руб)

📌Спецпредложения
💚 Тайский увлажняющий уход 🥭за кожей лица➕подарок 🎁 - спа для рук
Инна, Анастасия, Ирина
💚 Знакомство с мастером
-20% массаж на аппарате Starvac (Ирина)
💚При покупке абонемента на фитнес
подарок 🎁30 мин ручной массаж (любая зона)

Ждем вас в нашем центре!💚

#светлица_спецпредложение #массажкраснообск
#косметологкраснообск
#косметологеск
#Спанск #спакраснообск #пилингкраснообск
#пилингнск
#светлица_косметология #светлица_массаж
#светлица_краснообск
#массажспиныкраснообск #starvac #smart
#антицеллюлитныймассажкраснообск
#обертываниекраснообск

А вы знали, что в наше время рамки подросткового возраста существенно расширены? Ведь теперь тинейджерами считаются дети с 9 до 20 лет.
⠀
В этот интересный период детям и родителям очень важно сохранить контакт, построить взаимное доверие, ведь это залог добрых отношений в будущем. Поэтому мы решили открыть в центре Светлица родительский клуб «Мир подростка». Встречаемся 2 раза в месяц и обсуждаем самые важные наболевшие вопросы, находим выход из сложных ситуаций, узнаем много полезной информации.
⠀
Руководитель проекта – коуч, психолог, мама троих сыновей, основатель центра Светлана Чупилко.
⠀
Почему я имею право говорить об этом?
⠀
⭐️ Я прошла через это. Я мама троих сыновей и у меня были разные отношения со своими подростками.
⭐️ я смогла выстроить доверительные отношения со всеми детьми.
⭐️ Мне говорят правду
⭐️ Мой подросток сам регулирует время в гаджетах.
⭐️ Он также самостоятельно распоряжается финансами и в 14 лет уже зарабатывает сам
⭐️ Считается оптимальным, если ребенок «вылетает» из родительского гнезда в 19 лет. Тогда он быстрее становится самостоятельным и легче идет по жизни. Так было с обоими моими старшими сыновьями.
⭐️ Дети приходят ко мне за поддержкой и советом.
⭐️ Они делятся со мной своими проблемами и рассказывают обо всем.
⭐️ Младший сын включил меня в telegram группу своих друзей. Это значимый уровень доверия.
⭐️ Дети с удовольствием дарят мне подарки.
⠀
Повезло ли мне? Нет. Все это - знания коуча и психолога, мой опыт, интуиция, мудрость, гибкость. Все, что я смогла взрастить в себе, работая над отношениями с детьми, ведь они иногда были другими.
⠀
Я уверена, что все можно изменить. И готова делиться своим опытом, знаниями и давать интересные инструменты, чтобы ваши отношения стали ближе и приносили радость и удовольствие.
⠀
Старт группы 21 октября в 12-00. Анкета предзаписи по ссылке в шапке профиля. Записаться также можно в директ, whats app, по телефону 310-01-77.
Успевайте, доступно всего 10 мест.
⠀
#светлица_краснообск
#светлица_специалисты
#светлица_рекомендует
#светлица_мирподростка
#мамыкраснообска
#мамыновосибирска
#светлица_массаж
#светлица_фитнес
#светлица_спа
#краснообск
#обьгэс
#васхнил

Регулярная физическая нагрузка - лучшее, что вы можете сделать для своего тела. Укрепить мышцы, оздоровить организм, похудеть, восстановиться после травм и болезней, какую бы цель вы не ставили перед собой, достичь ее помогут занятия фитнесом. Главное, выбрать подходящее направление.
⠀
Центр Светлица продолжает набор в группы:
⠀
✅ ЛФК - для тех у кого есть ограничения по здоровью - осталось 3 места
✅ Здоровое тело - для людей с лишним весом, гипертонией, сахарным диабетом, желающих улучшить свое качество жизни - осталось 2 места
✅ Пилатес - мягкая альтернатива силовым тренировкам - осталось 2 места
✅ Гимнастика для беременных - осталось 2 места
✅ Фитнес для подростков - осталось 4 места
⠀
Также доступны индивидуальные занятия и консультации для взрослых и детей по коррекции осанки.
⠀
Запись в директ, у администраторов и по телефону 310-01-77
⠀
#Краснообск
#Васхнил #гимнастикадлябеременныхкраснообск
#гимнастикадлябеременныхнск
#обьгэс
#мамыкраснообска
#мамыновосибирска
#беременностьновосибирск #светлица_краснообск
#светлица_специалисты
#светлица_фитнес
#фитнеснск
#фитнесновосибирск
#фитнескраснообск

Как давно вы задумывались о том, какие отношения у вас с подростком?
⠀
Он учится в школе, ходит на секции, но есть ли между вами доверие? Приходит ли он к вам со своими переживаниями? Строите ли вы мостик к вашему общему будущему?
⠀
Иногда, послушав других людей с их запросами, можно осознать, что они отзываются и вам.
⠀
Так было и на нашей первой встрече клуба для родителей «Мир подростка». Участники пришли со своими вопросами, но в процессе дискуссии стали узнавать себя и своих подростков в чужих словах.
⠀
Ведь групповое поле – мощный инструмент, который дает более масштабное видение, подсвечивает те или иные аспекты ваших отношений с детьми. Каждая группа, особенно объединенная общими интересами – команда.
⠀
В группе человек получает большое количество поддержки и одобрения, ощущает, что он не один и есть масса людей, кто разделяет его тревоги и испытывает те же чувства.
⠀
Мы говорили о том, как поддержать своего ребенка в подростковый период, как преодолеть трудности в учебе, как помочь им справиться со своим эмоциями и одолеть лень, как понравиться себе в зеркале и обрести друзей. Искали и находили реальные, работающие техники и подходы.
⠀
Как же вернуть подростку интерес к учебе? Как минимизировать время в гаджетах? Эти и другие важные вопросы мы обсудим на следующей встрече клуба 4 ноября в 12-30.
⠀
Присоединяйтесь! Записаться можно в директ, у администраторов по телефону 310-01-77