Публикации

В этот день мы хотим предложить вам ответы на самые часто задаваемые вопросы.

Что такое ВИЧ?

ВИЧ расшифровывается как Вирус Иммунодефицита Человека - ретровирус, вызывающий медленно прогрессирующее заболевание – ВИЧ - инфекцию, переходящую в СПИД (Синдром Приобретённого ИммуноДефицита).

А есть ли лекарство от ВИЧ?

Есть, НО препараты не могут уничтожить ВИЧ в некоторых клетках человеческого организма, однако они способны полностью блокировать его размножение, вплоть до того, что его количество в крови падает до неопределяемого уровня, при этом ВИЧ - положительный человек не сможет даже заразить своего полового партнера. И все же, специалисты рекомендуют людям с ВИЧ использование презервативов при половых контактах.

А как же беременность?

У беременных женщин, принимающих лечение, риск рождения ВИЧ-инфицированного ребенка падает с 25 - 40 % при отсутствии лечения, до 1 - 2 % у пролеченных пациентов.
В Российской Федерации забота о детях остается одним из самых приоритетных направлений государственной политики. За счет успехов перинатальной профилактики по передаче ВИЧ от матери ребенку, в последние годы, количество новых случаев ВИЧ-инфекции среди детей снижается.

А что если не лечиться?

Без лечения средняя продолжительность жизни человека после инфицирования ВИЧ оценивается в 11 лет.

А если сразу начать лечение?

Сегодня ВИЧ-инфицированный человек при правильном приеме лекарств может прожить столько же, сколько в среднем живет человек без ВИЧ.

А как не заразиться?

Для этого необходимо соблюдать простые, но очень важные правила профилактики:
1.Не допускать случайных и незащищённых половых контактов, пользуйтесь презервативом;
2.Используйте только индивидуальные средства личной гигиены (бритвы, маникюрные принадлежности, лезвия);
3.Откажитесь от приёма наркотиков.

Берегите своё здоровье и будьте здоровы!

С 27.11.2023 по 05.12.23г управление Роспотребнадзора по Новосибирской области в рамках Всемирного дня борьбы со СПИДом организовало "горячую линию" по профилактике ВИЧ-инфекции, где можно задать интересующие вас вопросы по телефону 8-800-350-50-60 (работает в будние дни с 10:00-17:00, кроме пятницы, без перерыва, в пятницу с 10:00-16:00), или круглосуточно по телефону Единого консультативного центра Роспотребнадзора 8-800-555-49-43.

Звонок бесплатный из любого населённого пункта страны.

Полезные советы для тех, кто хочет отказаться о курения:

✅ Думайте о том, что вместо него Вы приобретаете: здоровье для себя и своих близких, экономию денег. Отказ от курения уже через 6 месяцев положительно скажется на здоровье;
✅ Наметьте заранее день отказа о курения;
✅ Прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «лёгкие» сигареты, так как доказано, что идея уменьшения вреда курения – это лишь «фикция», которая только мешает решительно с ним покончить;
✅ Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей;
✅ Вознаграждайте себя за каждый пройденный этап чем-то приятным;
✅ Преодолению желания закурить помогает занятость интересным и полезным делом, жевательная резинка;
✅ После отказа от курения наступает улучшение вкусовой чувствительности, возможно повышение аппетита, что ведёт к увеличению массы тела в первые 2-3 месяца, поэтому постарайтесь употреблять в пищу низкокалорийные продукты, повысьте свою физическую активность, обычно в течение года после отказа от курения вес тела приходит к исходному;
✅ Не отчаивайтесь, если произошёл срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают;
✅ Обратитесь к врачу за помощью в отказе от курения. Он может назначить лекарственную поддержку, что снизит симптомы отмены, следуйте его советам.

Здоровье – это главная ценность жизни, занимающая верхнюю ступень на лестнице потребностей человека и оно поистине бесценно. Потеряв его раз, можно лишиться его навсегда. Именно поэтому всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уделяет так много внимания сохранению и укреплению здоровья, а так же определяет ответственное отношение людей к своему к здоровью как способность предотвращать болезни, поддерживать своё здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью, в том числе, при поддержке медицинского учреждения.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

✅ Соблюдение здорового образа жизни (в первую очередь правильное питание и активный образ жизни);

✅ Мониторинг собственного здоровья (своевременное обращение к доктору и соблюдение всех рекомендаций, прохождение диспансеризации и профосмотров);

✅ Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Помните, что ответственное отношение к своему здоровью помогает не только улучшить качество жизни, но и позволяет увеличить продолжительность жизни.
Берегите своё здоровье и будьте здоровы!🤗

Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать многих заболеваний.🏥

Его принципы базируются на качестве продуктов, их количестве и времени приема (режимных моментах ⌚).

☑️ Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).

☑️ Важная проблема — высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.

Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию и увеличить приверженность здоровому питанию.
Питайтесь здорово и будьте здоровы!🤗