Публикации

С 27.11.2023 по 05.12.23г управление Роспотребнадзора по Новосибирской области в рамках Всемирного дня борьбы со СПИДом организовало "горячую линию" по профилактике ВИЧ-инфекции, где можно задать интересующие вас вопросы по телефону 8-800-350-50-60 (работает в будние дни с 10:00-17:00, кроме пятницы, без перерыва, в пятницу с 10:00-16:00), или круглосуточно по телефону Единого консультативного центра Роспотребнадзора 8-800-555-49-43.

Звонок бесплатный из любого населённого пункта страны.

Полезные советы для тех, кто хочет отказаться о курения:

✅ Думайте о том, что вместо него Вы приобретаете: здоровье для себя и своих близких, экономию денег. Отказ от курения уже через 6 месяцев положительно скажется на здоровье;
✅ Наметьте заранее день отказа о курения;
✅ Прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «лёгкие» сигареты, так как доказано, что идея уменьшения вреда курения – это лишь «фикция», которая только мешает решительно с ним покончить;
✅ Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей;
✅ Вознаграждайте себя за каждый пройденный этап чем-то приятным;
✅ Преодолению желания закурить помогает занятость интересным и полезным делом, жевательная резинка;
✅ После отказа от курения наступает улучшение вкусовой чувствительности, возможно повышение аппетита, что ведёт к увеличению массы тела в первые 2-3 месяца, поэтому постарайтесь употреблять в пищу низкокалорийные продукты, повысьте свою физическую активность, обычно в течение года после отказа от курения вес тела приходит к исходному;
✅ Не отчаивайтесь, если произошёл срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают;
✅ Обратитесь к врачу за помощью в отказе от курения. Он может назначить лекарственную поддержку, что снизит симптомы отмены, следуйте его советам.

Здоровье – это главная ценность жизни, занимающая верхнюю ступень на лестнице потребностей человека и оно поистине бесценно. Потеряв его раз, можно лишиться его навсегда. Именно поэтому всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уделяет так много внимания сохранению и укреплению здоровья, а так же определяет ответственное отношение людей к своему к здоровью как способность предотвращать болезни, поддерживать своё здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью, в том числе, при поддержке медицинского учреждения.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

✅ Соблюдение здорового образа жизни (в первую очередь правильное питание и активный образ жизни);

✅ Мониторинг собственного здоровья (своевременное обращение к доктору и соблюдение всех рекомендаций, прохождение диспансеризации и профосмотров);

✅ Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Помните, что ответственное отношение к своему здоровью помогает не только улучшить качество жизни, но и позволяет увеличить продолжительность жизни.
Берегите своё здоровье и будьте здоровы!🤗

Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать многих заболеваний.🏥

Его принципы базируются на качестве продуктов, их количестве и времени приема (режимных моментах ⌚).

☑️ Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).

☑️ Важная проблема — высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.

Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию и увеличить приверженность здоровому питанию.
Питайтесь здорово и будьте здоровы!🤗

🕖 Расписание работы поликлиник ГБУЗ НСО «ОЦГБ»
на период с 30.12.2023г. по 08.01.2024г.

🏥Поликлиника 1, расположенная по адресу: г. Обь, ул. Калинина, 25

✅ С 30.12.23 по 8.01.2024 с 9:00 до 15:00 прием дежурных врачей терапевтов

✅ 03.01.24 и 06.01.2024 с 9:00 до 15:00 прием врачей хирургов

✅ 03.01.24 и 06.01.2024 с 9:00 до 12:00 инъекции в процедурном кабинете

☑️ 04.01.2024, 05.01.2024, 06.01.2024 работает пункт вакцинации с 9:00 до 15:00
(ул. Железнодорожная 7/1)

☎️ - прием вызовов на дом с 9:00 до 13:00
🚗 - обслуживание вызовов на дому с 13:00 до 15:00

🏥 Стоматологическая поликлиника, расположенная по адресу: г. Обь, ул. Калинина, 25
✅ 30.12.2023, 03.01.2024, 05.01.2023 (нет только стоматолога – хирурга), 06.01.2024 с 9:00 до 15:00 – врач хирург-стоматолог, врач-стоматолог, врач-стоматолог детский.

✅ Круглосуточная стоматологическая помощь (с 15:00 30.12.2023 до 07:00 09.01.2024) будет оказываться по адресам: г Новосибирск, ул. Петухова, 20 и г Новосибирск, ул. Театральная, 46

🏥 График работы женской консультации, расположенной по адресу: г. Обь, ЖКО/аэропорта, 28

✅ 02.01.2024, 03.01.2024, 04.01.2023 с 9.00 по 15.00

🏥 Детская поликлиника, расположенная по адресу: г. Обь, ул. Чкалова, 44а

✅ с 30.12.2023 по 08.01.2024 с 9.00 до 15.00 дежурные врачи –педиатры

☎️ •прием вызовов на дом с 9:00 до 12:00
🚗 •обслуживание вызовов на дому с 12:00 до 15:00.

🏥 ФЛГ – кабинет работает с 03.01.2024 по 05.01.2024 с 8:00 до 14:00

🏥 По поводу травм или ухудшения течения заболевания обращаться в приемный покой ГБУЗ НСО «ОЦГБ»:

✅ - для взрослого населения приемный покой стационара, расположенный по адресу: г. Обь ул. Железнодорожная, 7/1;

✅ - для детского населения приемный покой детского стационара, расположенного по адресу: г. Обь, Железнодорожная 7/1.