Публикации

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистике курящих людей в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений, в том числе цианид, мышьяк, синильная кислота и угарный газ. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.
В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг, а так же токсичные свинец, полоний, и висмут.
За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.
Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют смертельный исход. Об этом свидетельствуют данные медицинской статистики. Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.
Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.
Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной выкуренной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс такого человека на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию.
Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций (удаления) нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита (закупорки сосудов). Болезнь развивается в результате нарушения питания тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.
Последние исследования доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен нарушением питания сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.
Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на работу внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных клеток (рецепторов) возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.
Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах изо рта. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению.
Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу. Не поддавайтесь этой пагубной привычке и будьте здоровы☺️!

Что такое корь?
Корь – острое, высоко контагиозное вирусное заболевание, распространяющееся воздушно-капельным путем и проявляющееся общей интоксикацией, характерной макуло-папулезной сыпью на коже, катаром верхних дыхательных путей и конъюнктив. Корь является крайне заразной вирусной инфекцией. Корью болеют только люди. Заболеть может как ребенок, так и взрослый. Заболевание у взрослых нередко протекает в более тяжелой форме, чем у детей. Возбудитель инфекции – вирус, который попадает в организм здорового человека чаще всего с капельками слюны, выделяющейся при кашле, чихании или разговоре с больным человеком.
Инкубационный период при кори в среднем продолжается около двух недель, но может колебаться в пределах 7-28 дней. Он протекает без каких-либо явных симптомов. Для окружающих инфицированный вирусом кори человек становится заразным в течение последних 5 дней инкубационного периода. Первые признаки заболевания появляются, как правило, на 8-12 день после заражения и характеризуются лихорадкой, недомоганием, насморком, кашлем, воспалением слизистой глаз. В это время на слизистой оболочке щек появляются белые пятна, окруженные каймой (пятна Филатова-Коплика). На 13-14 день за ушами и на щеках появляются высыпания, которые
распространяются на все лицо и шею. Сначала она появляется на теле, а затем - на руках и ногах. В период высыпания температура тела поднимается до 39 0 С,
нарастают симптомы интоксикации, усиливаются насморк, кашель, светобоязнь, ухудшается сон. В течение 3-4х дней сыпь исчезает в той же последовательности, как и появлялась. Смертельные случаи после развития инфекции связаны с осложнениями кори. К осложнениям кори относят: слепоту, энцефалит, менингиты, менингоэнцефалиты, полиневриты, пневмонию, отит и др.
Профилактика кори
Основным методом защиты населения от кори является вакцинопрофилактика – плановая и экстренная. Привитые лица практически не болеют корью.
Плановые прививки против кори в соответствии с национальным календарем профилактических прививок, утвержденным приказом Минздрава
России от 06.12.2021 No 1122н, проводят детям, не болевшим корью, двукратно в возрасте 12 мес. и 6 лет.
Кроме того, прививкам против кори в плановом порядке подлежат:
- дети в возрасте от 1 года до 18 лет включительно, не болевшие корью и не привитые против кори по какой-либо причине.
- взрослые в возрасте до 35 лет включительно, не привитые ранее, не имеющие сведений о прививках против кори, не болевшие корью ранее;
- взрослые от 36 до 55 лет включительно, относящиеся к группам риска в том числе сотрудники образовательных организаций.
Лица, привитые ранее однократно, подлежат плановому проведению однократной иммунизации с интервалом не менее 3-х месяцев между прививками.
В высших образовательных организациях в соответствии с возрастом учащиеся должны быть привиты против кори двукратно.
Прививки против кори по эпидемическим показаниям (экстренная профилактика) проводят контактным лицам в очагах инфекции без ограничения возраста, ранее не болевшим, не привитым и не имеющим сведений о профилактических прививках против кори или однократно привитым. При отсутствии противопоказаний вакцину вводят не позднее, чемчерез 72 ч после контакта с больным.
Для специфической профилактики кори в Российской Федерации зарегистрированы и применяются 3 отечественные вакцины:
Вакцина коревая культуральная живая - используется преимущественно для плановой иммунизации взрослых и для экстренной иммунизации по эпидемическим показаниям контактных лиц в очагах коревой инфекции.
ВАКТРИВИР комбинированная вакцина против кори, краснухи и паротита культуральная живая – используется преимущественно для плановой иммунизации детского населения.
Вакцина паротитно-коревая культуральная живая – используется преимущественно для плановой иммунизации детей, переболевших краснухой, или для плановой иммунизации детей в комплексе с моновакциной против краснухи. Может использоваться для иммунизации контактных лиц в очагах кори.
Основание: письмо управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Новосибирской области (на основании письма Федеральной службы по надзору в сфере прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) № 02/7991-2023-32 от 18.05.2023).

В дополнении напоминаем, что в соответствии с Федеральным закон № 157 – ФЗ от 17.09.1998 «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», статья 5, пункт 2 отсутствие профилактических прививок влечёт за собой следующие последствия:
- запрет для граждан на выезд в страны, пребывание в которых в соответствии с международными медико-санитарными правилами либо международными договорами Российской Федерации требует конкретных профилактических прививок;
- временный отказ в приеме граждан в образовательные организации и оздоровительные учреждения в случае возникновения массовых инфекционных заболеваний или при угрозе возникновения эпидемий;
- отказ в приеме граждан на работы или отстранение граждан от работ, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями .
Перечень работ, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями и требует обязательного проведения профилактических прививок, устанавливается уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти.

Кроме того данный закон накладывает на граждан определённые обязанности (статья 5, пункт 3 данного Федерального Закона):

3. При осуществлении иммунопрофилактики граждане обязаны:
- выполнять предписания медицинских работников;
- в письменной форме подтверждать отказ от профилактических прививок.

Помимо указанных в перечне профессий так же обязательной вакцинации могут подлежать представители других профессий, которые тем или иным способом могут заразиться инфекционными заболеваниями по предписанию Роспотребнадзора в связи с изменением эпидемиологической ситуации на определённой территории. Закон однако, оставляет право отказа от прививок, но необходимо помнить, что отказавшийся обязан оформить отказ письменно, а любой отказ оформить своё желание письменно является незаконным. Так же работодатель в этой ситуации в соответствии со статьёй 76 Трудового Кодекса РФ обязан отстранить сотрудника от работы без сохранения заработной платы. В данной ситуации практика показывает, что суд встаёт на сторону работодателя, поскольку за невыполнение возложенных обязанностей по вакцинации и отстранению от работы несёт работодатель.
При отказе от прививок помните, что Ваше здоровье и здоровье окружающих Вас людей в Ваших руках! Будьте здоровы!

🏥Диспансеризация: как пройти необходимые обследования

Бесплатная диспансеризация в Новосибирской области проходит в рамках нацпроекта «Здравоохранение». В зависимости от возрастной категории она предусматривает определённый перечень необходимых обследований.

Более подробно с правилами прохождения диспансеризации можно узнать из наших карточек⬇️

Как укрепить здоровье ребенка? 🤔Всё очень просто☺️ : образ жизни семьи, полезные и вредные привычки, уровень физической активности, соотношение нагрузок и отдыха, качество питания. Стало быть, для улучшения здоровья детей необходим комплексный подход с учетом всех перечисленных факторов.
Основные принципы укрепления здоровья ребенка:
• Организуйте закаливание. Это поможет организму адаптироваться к различным температурным режимам, сделает его устойчивым к перегреву или переохлаждению, повысит сопротивляемость болезням.
Правила закаливания:
- Постепенность. К любому виду закаливания ребенка нужно приучать очень маленькими шагами. На очень короткое время увеличивать время пребывания на открытом воздухе и снижать температуру воды.
- Регулярность. Работа по закаливанию проводится систематически. Иначе результата не будет.
- Индивидуальные особенности. Перед началом процедур покажите ребенка педиатру. Закаливание начинается только на фоне полного здоровья.
- Принцип игры. Проводите процедуры в игровой форме. Важен положительный эмоциональный заряд и удовольствие.
• Поощряйте физическую активность ребенка. Вместо компьютерных игр и зубрежки домашних заданий – прогулки на свежем воздухе, посещение спортивных секций, «дворовой» футбол или упражнения на турниках, утренняя зарядка.
• Правильно выбирайте одежду и обувь ребенка – в соответствии с сезоном, возрастом и двигательной активностью ребенка. При возможности – обходитесь вовсе без обуви и одежды.
• Здоровое питание. Исключите из рациона ребенка продукты с подозрительным химическим составом, избытком сахара и жира, низким содержанием витаминов и других полезных веществ. Ежедневный рацион ребенка должен включать натуральные продукты – овощи и фрукты, крупы, мясо и рыбу, молочные блюда.
• Соблюдайте режим. Не перегружайте ребенка интеллектуальными нагрузками, обеспечивайте полноценный отдых при физической усталости, следите за качеством и количеством сна, наполняйте свободное время ребенка полезными и интересными занятиями.
• Помните о важности примера родителей. Дети как губка впитывают все вокруг, особенно они наблюдают за поведением и образом жизни самых близких взрослых. Поэтому, если ребенок видит, что ему говорят, как надо правильно о себе заботиться, а делают противоположное, скорее всего, он не будет слушаться.
Укрепление здоровья ребенка — это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь. Если вы с раннего детства приучаете ребенка к активному образу жизни, правильному распорядку дня, прививаете полезные привычки, причем делаете это в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста, будьте уверены — вы позаботились о дополнительном бонусе для него — здоровье, а этот бонус несомненно поможет добиться больших успехов в любой сфере жизни. Укрепление и сохранение здоровья детей — одна из главных задач родителей. Желаем крепкого здоровья вам и вашим деткам!🤗

С 12 июня по 18 июня 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от алкоголя. Его употребление в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, алкоголь является причиной 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. Благодаря принимаемым правительством мерам, потребление спиртного в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось. Помните, что не существует безопасных доз алкоголя!
При современном уровне потребления спиртных напитков «средний» в этом отношении мужчина «вдруг» сталкивается с самыми различными недугами в возрасте около 30 лет! Это не только заболевания сердечно сосудистой системы, но и нарушения в работе желудка, печени, неврозы, расстройства в половой сфере, но и другие серьёзные проблемы, приводящие к проблемам в личной жизни и на работе. Болезни могут быть самыми неожиданными: ведь действие алкоголя универсально, он поражает все органы и системы человеческого организма.
Отказ от алкоголя всего на одну неделю, однако, уже точно известно за эту неделю:
- Улучшается общее состояние организма. Алкоголь воспринимается организмом как яд и поэтому на борьбу с ним он бросает все свои резервы.
- Улучшится работа мозга. Алкоголь вредит связи нейронов с другими участками мозга.
- Улучшается работа нервной системы. Отказ от алкоголя приведет к улучшению сна, снятию раздражительности, улучшению и стабилизации настроения.
- Снизится риск появления раковых заболеваний.
Существует причинно-следственная связь между спиртным и 7 видами рака. Помимо рака молочной железы, употребление алкоголя увеличивает риск развития рака полости рта, глотки, пищевода, печени, гортани и прямого и толстого кишечника. Разумеется, не всякий злоупотребляющий алкоголем заболеет раком. Но ограничение потребления алкогольных напитков является важным направлением профилактики онкологических заболеваний. Помните, что онкологические заболевания и алкоголь несовместимы! Организм бросает все силы на борьбу с этим серьёзным недугом, а лишнее отравление спиртными напитками только занимает силы, необходимые для выздоровления.
Откажитесь от приёма алкоголя! Будьте здоровы🤗!