Публикации

20 апреля празднуется Национальный день донора. В этот день всех людей, участвующих в донорстве, ждут поздравления и искренние благодарности со стороны пациентов, спасённых благодаря их поступку. Донорство крови – это добровольное пожертвование крови или её плазмы в хранилище или для конкретного человека. В центрах переливания хранятся донорские пакеты с разными группами крови, имеющими определённые характеристики, позволяющие понять, какому пациенту пригодится порция именно этого типа.
Кровь можно сдавать как безвозмездно, так и за определённую плату. Какая группа крови самая востребованная и приносит самый большой заработок – решает сам центр. Центры всегда должны быть наполнены кровью разного типа, постоянный забор крови и поиск подходящих доноров позволяет своевременно спасать жизни пациентов.
Процесс сдачи крови включает в себя:
•Выявление группы крови и её резуса;
•Проверку на наличие антител и антигенов;
•Выявление уровня гемоглобина;
•Сдача анализов на ВИЧ, СПИД и токсоплазмоз;
•Сбор анамнеза донора (хронические заболевания, состояние сердечно-сосудистой системы, зрения);
•Непосредственная сдача крови.
Спасибо вам, доноры, ведь за каждым из вас всегда стоит спасённая жизнь! Будьте здоровы!🤗

Правила подготовки к сдаче донорской крови:

1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа – принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Уважаемые абитуриенты😊! Приглашаем вас поступить на целевой набор по специальностям врач, фельдшер, медицинская сестра (брат) на бюджетное обучение с последующим трудоустройством. В соответствии с приказом министерства здравоохранения Новосибирской области, в 2023 и 2024 годах увеличивается количество бюджетных мест для абитуриентов, в том числе целевых, что гарантирует поступающим не только бесплатное обучение, но и дальнейшее трудоустройство по полученной специальности. В этом году впервые появился целевой набор в сфере среднего специального образования с целью обучения среднего медицинского персонала (фельдшеров и медицинских сестёр (братьев)). По всем интересующим вопросам вы можете обратиться в отдел кадров ГБУЗ НСО «ОЦГБ» по тел. 8-383-73-50-049 (понедельник – пятница с 08:00 до 16:30).
Основание: Приказ Министерства здравоохранения Новосибирской области № 1020-НПА от 24.04.2023

💊 В реабилитации детям Новосибирской области поможет «Круг добра»

Бесплатно дорогостоящее лечение от фонда уже получили более 5,5 тысяч детей по всей стране. Они страдают редкими и орфанными заболеваниями.

А теперь «Круг добра», по инициативе президента, расширяет границы — будет помогать восстановлению после терапии.

Специально для этого эксперты фонда разрабатывают программу по закупке технических средств.

Пожелаем лёгкой реабилитации маленьким пациентам! 🙏

Как же правильно организовать своё рабочее место🤔? Всемирная организация здравоохранения рассматривает рабочее место как одну из приоритетных сред для продвижения здоровья 21-го столетия, так как это влияет на «физическое, умственное, экономическое и социальное благосостояние» трудящихся. Чтобы поддержать своё здоровье на рабочем месте, стать более здоровым и подвижным необходимо придерживаться простых правил:

1. Настройте своё рабочее место.
Подберите удобный, регулируемый стул. Правильно сидите за столом, при этом плечи всегда должны быть расправлены, спина ровная, а голова смотреть прямо. Ни в коем случаи не сутультесь и не сидите набок. Следите за уровнем освещенности - свет не должен быть слишком ярким или слишком тусклым. Заведите комнатные цветы - это положительно скажется на качестве воздуха в помещении.

2. Окружите себя здоровыми вещами
Сделайте так, чтобы всё, что вас окружает, располагало к здоровому образу жизни. Помимо здоровой пищи окружите себя приятными вещами, мотивирующими картинками и фотографиями, разберите залежи бумаг и документов.

3. Чаще двигайтесь
- каждый час вставайте с рабочего места, чтобы размять суставы и заставить кровь лучше циркулировать по телу, делайте короткие перерывы и разминайте мышцы с помощью простейших упражнений: повороты, наклоны, вращение головой и плечами;
- обязательно выходите после обеда хотя бы на небольшую прогулку, от этого вы будете чувствовать себя лучше;
- каждое утро делайте простую зарядку: приседания, отжимания и упражнения на пресс. Как показывает практика, такой стандартной 10-минутной утренней зарядки достаточно, чтобы значительно улучшить свое самочувствие, настроение и работоспособность;
- занимайтесь спортом как минимум 2-3 раза в неделю. Запишитесь в спортзал и подберите себе удобное время для занятий. Если чувствуете, что на серьезные нагрузки сил не хватает, то займитесь йогой. Уделяйте спорту должное время, не пренебрегайте им.

4. Измените тот способ, которым вы добираетесь до работы
Больше ходите пешком. По возможности пользуйтесь лестницей вместо лифта. Выходите из транспорта на одну остановку раньше, чтобы прогуляться до работы пешком.

5. Регулярно меняйте позу
Таким образом, в теле не будет застоя, и мышечное напряжение накапливаться не будет.
6. Пейте больше воды
Вода – это жизнь, пейте 8-10 стаканов чистой воды в день (норма – 30 мл/кг веса) она не позволяет вашим мышцам и суставам застаиваться.

7. Не налегайте на кофе
Кофе - это стимулятор и он вызывает избыточную мышечно-нервную активность и напряжение по всему телу. Вместе с этим кофе не утоляет, а усиливает жажду, обезвоживая организм. Наслаждайтесь кофе, но не переусердствуйте. Попробуйте пить простой чёрный кофе без сахара, молока или сливок.

8. Давайте отдых своим глазам
Очень важно в течение дня давать глазам отдохнуть. Каждый час обязательно делайте перерыв на 5 минут и выполняйте гимнастику для глаз. Раз в год посещайте офтальмолога, особенно если заметили, что ваше зрение начало ухудшаться. Пейте витамины и минералы для глаз: вам необходимы А, Е и С, цинк и лютеин. Старайтесь по возвращении с работы поменьше заниматься делами, связанными с нагрузкой на глаза, и уж тем более не садитесь снова за компьютер.

9. Следите за тем, что едите
Постарайтесь питаться правильно, включая в диету больше овощей и фруктов. Кроме того, возьмите за правило не есть и не перекусывать прямо на рабочем месте, когда ваше внимание занято работой, вы можете съесть гораздо больше, чем планировали.
Будьте здоровы🤗!