Публикации

С 31 июля по 11 августа 2023 года будет организована работа «горячей линии» по вопросам качества и безопасности плодоовощной продукции и срокам годности (нормативные требования к плодоовощной продукции, рекомендации по выбору продуктов питания, по правильному питанию населения и т.п.).
Граждане смогут задать интересующие их вопросы по телефону «горячей линии» 8-800-350-5060 (работает в будние дни с 10-00 до 17-00 кроме пятницы, без перерыва, в пятницу с 10-00 до 16-00). В круглосуточном режиме, без выходных дней работает телефон Единого консультационного центра Роспотребнадзора 8-800-555-49-43.
Звонки бесплатные из любого населенного пункта страны.☎️

Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области сообщает, что с начала эпидемического сезона в медицинские организации Новосибирской области по поводу укусов клещей обратилось 15086 человек (в т.ч. за неделю с 26 июля по 01 августа 2023 года – 346 чел.)
Преимущественно клещи кусали на территории лесных массивов. Сейчас в разгаре сезон сбора грибов и поездки в лес совершаются чаще, поэтому напоминаем, что в целях профилактики инфекций, передающихся клещами, нужно использовать репелленты, носить защитную одежду, проводить само- и взаимоосмотры, избегать зарослей прошлогодней травы, валежника, не сидеть на траве без подстилки, осматривать на наличие клещей домашних животных. В случае укуса клеща необходимо обратиться в медицинскую организацию.
Акарицидные обработки проведены на территории свыше 9,4 тыс. гектар.
Обращаем внимание на то, что наиболее надежным и долговременным методом защиты от клещевого энцефалита являются профилактические прививки. В соответствии с санитарными правилами прививки против клещевого энцефалита можно проводить в течение всего года, но закончить вакцинацию следует за 2 недели до предполагаемого выхода в очаг инфекции.

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно - сосудистых заболеваний (ССЗ). Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся: наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.
Профилактика развития заболеваний сердца и сосудов невозможна без отказа от вредных привычек. К примеру, курение, которое называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
В основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса.
Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность Соль - один из главных союзников повышенного давления. Норма соли - 5 грамм в день. Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод. Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.
Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития заболеваний сердца и сосудов. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями. Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник. Если вы видите на экране тонометра 140/90 — это повод обратиться к врачу.
Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы🤗!

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ вашему здоровью, увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут, или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Соблюдайте рекомендации по физической активности и будьте здоровы!🤗

Уважаемые жители нашего города и близлежащих населённых пунктов! В наше учреждение поступила вакцина от гриппа «Совигрипп». Приглашаем Вас пройти вакцинацию по адресу г. Обь, ул. Железнодорожная, д. 7/1, график работы кабинета: вт-пт 08:00-16:00, сб 09:00-15:00, санитарный час 12:00-13:00, пн, вс - выходной. Узнать информацию о наличии вакцины и записаться на прививку можно по телефонам 8(383)7350183, 8(383)7356086. При себе необходимо иметь паспорт, полис и СНИЛС. Вакцинация неорганизованного детского населения (дошкольников) проводится вакциной «Ультрикс», по адресу г. Обь, ул. Чкалова, 44 А, пн – пт 09:00 – 20:00, перед вакцинацией необходимо получить карточку в регистратуре, вакцинация провидится только после осмотра педиатра в кабинете здорового ребёнка (пн – пт 09:00 – 14:00), либо после осмотра участкового педиатра (по расписанию работы участка).
Прививайтесь своевременно и будьте здоровы!🤗