Публикации

В рамках всероссийского дня трезвости, мы призываем вас отказаться от алкоголя. Уже доказано, что отказ от спиртного всего на 1 неделю:
- Улучшает общее состояние организма;
- Улучшает работу головного мозга;
- Приводит к улучшению сна, снятию раздражительности, улучшению и стабилизации настроения;
- Снижает риск появления раковых заболеваний.
Откажитесь от приёма алкоголя и сохраните своё здоровье!

Текущая неделя в нашей стране объявлена неделей популяризации здорового старения, посвящена Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера (состояние, при котором мозг перестаёт выполнять свои функции), он отмечается 21 сентября.
Как сохранить здоровье мозга в пожилом возрасте:
1. Умственная деятельность и стимуляция мозговой активности могут помочь отодвинуть процессы старения. Полезными будут чтение литературы, творческие занятия, настольные игры.
2. Соблюдайте режим сна. В любом возрасте сон играет важную роль и должен включать в себя не менее 8 часов ежедневно.
3. Движение – жизнь. Физические нагрузки стимулируют жизненно-важные систем организма. Прогулка и оздоровительная физкультура будут способствовать его укреплению.
4. Отказавшись от вредных привычек, курения и употребления алкоголя, вы сможете предотвратить возникновение большого числа заболеваний, встречающихся у людей старшего поколения.
5. Правильно питайтесь. Корректный рацион включает в себя необходимые витамины и минералы, достаточное количество белков, жиров и углеводов. Благодаря качественной пище наше тело более устойчиво к различным заболеваниям, укрепляются и работают все системы организма.

Сердце — важнейший орган нашего тела. От его состояния напрямую зависят здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения заболеваний сердца. Он подразумевает правильное питание, отказ от вредных привычек, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований для своевременного выявления сопутствующих заболеваний. Кроме того, в основе профилактики лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, ритма сердца, уровня глюкозы и холестерина в крови.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием оказания поликлинической помощи, являются основными факторами увеличения продолжительности жизни.

Уважаемые пациенты! Обращаем ваше внимание, что со 02 октября 2023 г. по 06 октября 2023 г. кабинет маммографии будет работать с 12:00 до 13:30.

Уважаемые пациенты! Обращаем ваше внимание, что с понедельника, 2 октября, изменится расписание работы кабинета профилактики детской поликлиники, время начала приёма 10:30.