Публикации

Остеопороз - заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго - в 5 раз.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.
Как профилактировать развитие остеопороза:
1. Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
2. Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
3. Употреблять продукты содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
4. Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

🩺 Бесплатная профилактика заболеваний и медицинская реабилитация становится доступнее

Программа госгарантий расширяется!

А вы когда в последний раз проходили медобследование? Если давно, запишитесь:

- по единому телефону «122»
- через сервис «Моё здоровье» госуслугах
- через reg.nso.ru
- по телефону регистратуры поликлиники

#ГБУЗНСООбскаяЦГБ

Здравствуйте, дорогие читатели!🤗 Сегодня мы хотим познакомить вас с новым доктором, Лучко Алиной Николаевной, участковым терапевтом поликлиники № 2 . Алина Николаевна окончила КрасГМУ им. Войно-Ясенецкого в 2023 году, после чего выбрала наш город, чтобы работать участковым врачом. Очень приятно, что молодые специалисты всё чаще выбирают наш город и наше учреждение. Пожелаем внимательности к пациентам и успехов в работе.😊

📲 Записаться к врачу проще онлайн

Все доступные в регионе способы на карточке👇🏻

Также напоминаем, что при остром состоянии обязательно вызывайте врача на дом или обращайтесь в кабинеты неотложной помощи!

С 23 по 29 октября в нашей стране проходит неделя профилактики инсульта.

Что же такое инсульт?🤔 Это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов (встречается наиболее часто), или разрыва кровеносного сосуда (встречается реже), что приводит к гибели клеток головного мозга и нарушению функций организма.

Доказано, что 80% инсультов может быть предотвращено, если соблюдать определенные правила для здоровья сосудов головного мозга:
* Сбалансированное питание, включающее не менее 400 г свежих фруктов и овощей в день, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.
* Регулярная физическая активность не менее получаса ежедневно.
* Исключение вредных привычек. Очень опасно курение, не только активное, но и пассивное.
* Контроль за своей массой тела. Не допускать лишний вес!
* Контроль за показателями организма: за артериальным давлением, уровнями сахара и содержания холестерина в крови.
* Контроль за своими эмоциями.

Симптомы инсульта:
1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. Проблемы с речью;
3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытость;
5. Внезапная сильная головная боль.

Риск развития инсульта повышает наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение. Если подобрана терапия и пациент четко выполняет назначения врача, это минимизирует риск развития этого страшного заболевания.
Живите здорово и будьте здоровы!🤗