Публикации

🌞 Доброе утро!

Как мы уже писали ниже⬇ , первым пунктом для сохранения здоровья головного мозга у нас стоит сохранить высокий уровень умственной активности! Сегодня в этом мы вам поможем!👏

🙇 Головоломки – умный инструмент тренировки мышления и внимания. А также это отличный способ проверить свои способности. И возможность начать тренировать мозг.

👇 Предлагаем вам разгадать шуточные ребусы на медицинскую тему.
В каждом из 6-ти ребусов зашифровано слово, которое имеет непосредственное отношение к медицине.

Ответами делитесь в комментариях.

✨ Желаем удачи!

Уважаемые пациенты!
В связи с большим количеством вопросов касающихся записи на приём к врачу.
❗️ Записаться дистанционно на приём через электронные ресурсы возможно только к определённому перечню специалистов:
✅ участковый терапевт,
✅ участковый педиатр,
✅ диспансеризация,
✅ хирург детский и взрослый,
✅ окулист детский и взрослый,
✅ оториноларинголог детский и взрослый,
✅ акушер-гинеколог.

❗️К остальным докторам записаться можно только по телефонам 122 и через call-центр поликлиники:
- 228-92-09 (взрослое отделение),
- 228-92-10 (детское отделение)
или при личном общении в регистратуру при наличии направления.

🤗 Всего 8 объятий в день помогут поддержать здоровье и тёплые взаимоотношения

Конечно, кому-то хватает и пяти, а кому-то и 15 будет мало — норма здесь для каждого своя.

Обниматься полезно для здоровья и взрослым, и детям. Терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова объяснила почему:

🔸Объятия помогают снизить уровень стресса;
🔸Окситоцин во время объятий помогает мягко снизить уровень артериального давления;
🔸Эндорфины во время объятий помогают снизить боль;
🔸Детям объятия нужны, чтобы почувствовать поддержку, любовь и безопасность;
🔸А еще родительские объятия помогают детям лучше понимать эмоции.

Минздрав предупреждает: не забывайте обниматься!

🍼 Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев - этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

👶 Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

✨ Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни - до одной трети.

🙇 Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.

🙋 У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.

📌 Польза грудного вскармливания для матери:
1.Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;
2.Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии;
3.Снижение риска появления рака молочной железы и яичников;
4.Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;
5.Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

📌 Польза для ребенка:
1.Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний;
2.Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта;
3.Формирование здоровой микрофлоры кишечника;
4.Снижение вероятности формирования неправильного прикуса;
5.Снижение частоты острых респираторных заболеваний;
6.Улучшение когнитивного и речевого развития;
7.Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка;
8.Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.

#поддержкаГВ#неделягрудноговскармливания#ГВ#здоровьемамы#поликлиника29#