Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника «ПроМедика»
    Привет, друзья! 🌟

    Знаете ли вы, что существует такое понятие как респираторный этикет или этикет чихания? 🤧

    Вот несколько правил, которые стоит помнить:

    ✅ Не чихайте в руки - это может способствовать передаче инфекции. Лучше использовать одноразовые салфетки или прикрывать рот и нос локтем.
    ✅ Не подавляйте чихание - если чувствуете, что скоро захотите чихнуть, не стоит подавлять это. Лучше немного отойти в сторону или прикрыться и чихнуть.
    ✅ Соблюдайте гигиену - после чихания вымойте или обработайте руки антисептиком.
    ✅ Не чихайте за рулем - за одно чихание машина на скорости 70 км/час проезжает более 20 метров. Поэтому если вы расчихались, то лучше остановиться, чтобы переждать нахлынувший чих или снизить скорость.
    ✅ Не чихайте во время еды - это может быть неудобно и даже опасно, так как чихание с полным ртом может привести к попаданию кусочков пищи в дыхательное горло и вызвать асфиксию.

    Помните, что правильное чихание - это забота о вашем здоровье и здоровье окружающих. Будьте внимательны и заботьтесь о себе и других! 🤧

    #респираторныйэтикет #этикетчихания #здоровье #гигиена
    Источник: https://vk.com/wall-118717172_2008
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «ПроМедика»
    🌸 Иногда возникает дискомфорт в области живота или сердца, и не всегда мы обращаем на это внимание.
    Но лучше заботиться о своем здоровье заранее, чем откладывать на потом и прибегать к обезболивающим таблеткам.

    🔥 Этой весной «Про Медика» предлагает специальные цены на комплексные исследования:

    ❤️ Комплекс «Кардиологический» (анализы, ЭКГ, УЗИ сердца) всего за 7000 рублей (обычная цена 10800 рублей).
    🧡 Комплекс «Гастроэнтерологический» (лабораторные исследования, УЗИ органов брюшной полости) за 6950 рублей (обычная цена 9550 рублей).

    🔥При прохождении комплекса исследований со скидкой вы получаете бесплатную консультацию кардиолога и гастроэнтеролога по результатам обследования.
    Не упустите возможность заботиться о своем здоровье! Запишитесь на прием по телефону +7(913) 952 2509 или напишите в Whatsapp.

    *Помните, что имеются противопоказания, поэтому обязательна консультация специалиста. 18+
    Источник: https://vk.com/wall-118717172_2009
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «ПроМедика»
    Панические атаки - это состояние, когда человек испытывает внезапное ощущение страха и беспомощности, сопровождаемое физиологическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, ощущение удушья и др. Для многих людей это состояние может быть крайне травматичным и ограничивающим.

    Юлия Владимировна Смелянская, психолог клиники "Про Медика", подчеркивает, что важно научиться управлять паническими атаками. Она предлагает следующие рекомендации:

    ✅ Контролируйте свое дыхание - медленно и глубоко вдыхайте и выдыхайте. Это поможет снизить уровень тревоги и успокоить нервную систему. Так же, можно выйти на открытое пространство, открыть окно и глубоко подышать.
    ✅ Попробуйте переключить свое внимание на что-то приятное или успокаивающее. Позитивные мысли могут помочь снизить уровень тревоги.

    ✅ Начните заниматься спортом. Регулярные занятия могут помочь снизить уровень стресса и тревоги.
    ✅ Во время приступа панической атаки важно - заручиться поддержкой близкого человека: объятия, правильные слова, переключение внимания-отличный ситуативный помощник.
    И главное, отбросьте стеснение перед собой и окружающими, перестаньте думать о чужой оценке происходящего. Если Вы периодически сталкиваетесь с паническими атаками, то это состояние просто необходимо научиться контролировать при помощи специалиста. Запишитесь на прием по телефону +7(913) 952 2509 или напишите в Whatsapp.

    *Помните, что имеются противопоказания, поэтому обязательна консультация специалиста. 18+
    Источник: https://vk.com/wall-118717172_2010
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «ПроМедика»
    Реально ли помочь ребенку при коликах❓
    Этот вопрос беспокоит многих молодых родителей.

    Сегодня врач-педиатр Екатерина Васильевна Алимпиева поделится информацией о коликах, их проявлениях и способах помощи малышу в этот трудный период.
    😢«Колики у ребенка неприятное явление, которое может принести много беспокойства родителям. Обычно внезапно проявляются приступообразными болями в животе, которые сопровождаются безутешным плачем ребенка. Возникают у детей, как на грудном так и на искусственном вскармливании. Колики характеризуются следующими критериями:
    ✅ длительность более трех часов подряд (в сутки) не менее трех дней в неделю,
    ✅ на протяжении трех и более недель,
    ✅ возраст проявления от от двух недель до пяти-шести месяцев.
    Этот плач вы не спутаете ни с чем он не связан с голодом, перегревом или переохлаждением.
    💥 Если ваш малыш испытывает колики, важно обеспечить постоянный контакт «кожа к коже», укачивание, пеленание для создания ощущения защиты.
    Некоторым детям помогает вибрация или движение можно попробовать укачивать их на электрокачелях или даже в автомобиле.
    Также полезно вкладывать ребенка на живот перед кормлением, делать массаж по часовой стрелке, правильно прикладывать к груди, после каждого кормления держать «столбиком» от 5-10 минут.

    При приступах также можно использовать сухое тепло. Положите малышу на живот или что-то теплое это может помочь снять напряжение и болезненные ощущения.
    ❤️ Однако, если колики не проходят или усиливаются, не стесняйтесь обратиться к врачу для консультации и рекомендаций.

    Помните, что колики временное явление, и важно поддерживать спокойствие и терпение как себе, так и своему малышу. Следуйте рекомендациям специалистов и помогайте своему ребенку преодолевать это неприятное состояние.
    Источник: https://vk.com/wall-118717172_2011
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «ПроМедика»
    ✨🌟 Важно, чтобы забота о здоровье вашего малыша была доступной и качественной! 🌟✨

    Педиатр играет ключевую роль в жизни каждого малыша, поэтому мы рады предложить вам уникальную программу "Абонемент на приемы у педиатра"! 🌟

    Теперь вы можете обеспечить своего ребенка качественным медицинским уходом по выгодной цене. В рамках программы доступны два варианта:
    ✨ "Абонемент на 5 приемов" за 7 600 рублей
    ✨ "Абонемент на 10 приемов" за 14 700 рублей

    Срок действия абонемента - от года, что позволит вам сэкономить более 2000 рублей при посещении клиники! 💰

    Не упустите возможность записаться по телефону 8(913) 952-2509 и обеспечить своему малышу заботу и внимание, которые он заслуживает! ❤️👶 #забота #медицина #педиатр #абонемент #здоровье #дети
    Источник: https://vk.com/wall-118717172_2012
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение