Публикации

При выборе зубной щетки следует обратить внимание на несколько важных аспектов:
✨ Мягкость щетины: Для большинства людей рекомендуется использовать зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы предотвратить повреждение десен и эмали
✨Размер головки щетки: Головка должна быть небольшой,чтобы обеспечить доступ к задним зубам и удобное чистка
✨Удобство ручки: Ручка должна быть удобной и легко управляемой, чтобы обеспечить эффективную очистку зубов
✨Предпочтения: Некоторые люди могут предпочесть электрическую зубную щетку,поскольку она может обеспечить более эффективную очистку
✅Важно также помнить,что зубную щетку рекомендуется менять примерно каждые 3⃣ месяца или когда она становится изношенной
#Неделя_ответственного_отношения_к_здоровью_полости_рта

🥑Для поддержания здоровья желчного пузыря рекомендуется употребление определенных продуктов.Вот несколько полезных пищевых продуктов для желчного пузыря:

1. Овощи: брокколи, шпинат, капуста, морковь, тыква
2. Фрукты: яблоки, груши, апельсины, лимоны
3. Злаки и зерновые: овсянка, кукуруза, рис
4. Здоровые жиры: оливковое масло, авокадо, орехи
5. Нежирные молочные продукты: обезжиренный йогурт, обезжиренный творог
6. Белки: курица без кожи, индейка, tofu
7. Рыба: лосось, треска, форель
8. Вода: поддержание достаточного уровня гидратации очень важно для здоровья желчного пузыря

✨Необходимо также избегать переедания,употребление жирной и жареной пищи,а также контролировать потребление сахара и ненатуральных добавок.Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом

🥒 Как правило, здоровье поджелудочной железы благоприятно влияет употребление овощей, фруктов, злаков и зерновых, белков, здоровых жиров, молочных продуктов низкого жирности, продуктов с высоким содержанием фибры и, конечно, воды. Например, брокколи, ягоды, овсянка, индейка, оливковое масло, обезжиренный творог, бобы, и, конечно, вода - все эти продукты полезны для поддержания здоровья поджелудочной железы🍇

Диспансеризация - это систематический медицинский осмотр и обследование граждан определенных 👫возрастных групп с целью выявления заболеваний на ранних стадиях, оценки состояния здоровья и факторов риска. Она позволяет выявить различные заболевания на ранних стадиях, что способствует своевременному началу лечения и улучшению прогноза заболевания. Диспансеризация также направлена на предотвращение развития многих заболеваний и оценку общего состояния здоровья человека #Неделя_диспансеризации_и_профосмотров

🔹Пройдите бесплатную диспансеризацию!

С 18 до 39 лет диспансеризацию проходят один раз в три года.
После 40 лет – один раз в год.

ЭТАПЫ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ:
I этап предусматривает анкетирование и базовые исследования о здоровье;
II этап – дополнительные обследования при отклонениях в результатах первого этапа для уточнения диагноза и углубленное профилактическое консультирование.

😷Лица, перенёсшие COVID-19 или два года не посещавшие врачей, проходят углублённую диспансеризацию.

Используйте шанс проверить уровень своего здоровья. Запись можно через портал Госуслуг, по единому номеру регистратуры 122, телефону☎ отделения медицинской профилактики 269-40-72