Публикации

🥞 Как сделать блины полезными

⚡️Блины — это отличный источник энергии. Чтобы сделать это блюдо полезным, используйте цельнозерновую муку. Её также можно смешать с мукой высшего сорта в соотношении 1:1

Чтобы увеличить полезные свойства и разнообразить вкус блинов, можно добавить в тесто мелкоизмельченные овощи, зелень или ягоды

Предлагаем рецепт полезных блинов с кабачком – в карточке🥒

— Калорийность блинов повышается, когда в рецепт добавляют сахар, муку высшего сорта и масло. Калорийность одного блина — от 70 до 135 ккал. Рекомендуем съедать не более одного блинчика с начинкой за один приём пищи. А если вы худеете, то блинчик можно позволить себе только на завтрак

❕Чтобы сделать блины не такими калорийными, добавляйте как можно меньше сахара и масла в тесто. Для яркости вкуса используйте приправы – цедру цитрусовых, ванилин или корицу

🍊🍎Не забывайте про калорийность топингов — различных сиропов. Любые сахаросодержащие добавки будут в разы калорийнее, чем фрукты и ягоды
#Блины_Масленица

📌Хронический вирусный гепатит C (ВГС) — это инфекционное заболевание печени, вызванное вирусом гепатита C. Оно может быть длительным и приводить к серьезным последствиям для здоровья. Вирус передается через кровь, чаще всего при использовании загрязненных шприцев или при интранатальной передаче от матери к ребенку

Хронический ВГС может носить скрытый характер, не проявляясь явными симптомами в течение многих лет. Однако со временем он может привести к циррозу печени, раку печени и другим серьезным осложнениям

Лечение хронического ВГС обычно включает антивирусные препараты, которые помогают организму избавиться от вируса. Важно обратиться к врачу для проведения диагностики и разработки индивидуального плана лечения. Также стоит соблюдать здоровый образ жизни, включая правильное питание, отказ от алкоголя и умеренные физические нагрузки #Неделя_по_борьбе_с_заражением_и_распространением_вирусного_гепатита

👉Несколько интересных фактов о туберкулезе

1. Историческое значение: туберкулез долгое время был одним из самых распространенных и опасных инфекционных🦠 заболеваний, вызывая эпидемии и пандемии в различные исторические периоды
2. Воздушно-капельный путь передачи: 🌬туберкулез является воздушно-капельным инфекционным заболеванием, что означает, что он может передаваться через воздух при кашле или чихании инфицированного человека
3. Борьба с туберкулезом: в 1980-х годах Всемирная организация здравоохранения объявила Всемирный день борьбы с туберкулезом, который проводится ежегодно 24 марта🌼
4. Современные вызовы: даже в современном мире🌍 туберкулез остается проблемой общественного здоровья, особенно в развивающихся странах, и требует постоянного внимания и усилий для его контроля
#Неделя_профилактики_инфекционны_заболеваний

Расписание кабинета ФЛГ и Рентгена по адресу ул. Ульяновская,1 ❕

🔸Для защиты от туберкулеза себя и вашего ребенка,важно принимать следующие меры:

1. Вакцинация: Убедитесь, что вы и ваш ребенок получили вакцинацию от туберкулеза (БЦЖ-препарат)

2. Гигиена: Соблюдайте хорошую гигиену, особенно в общественных местах. Мойте руки перед едой и после посещения общественных мест

3. Проветривание помещений: Обеспечьте хорошую вентиляцию дома, особенно если живете в затрудненных условиях или большой семьей

4. Ограничение контакта: Постарайтесь избегать близких контактов с людьми, у которых есть подтвержденный туберкулез, до тех пор, пока они не будут считаться неинфекционными

5. Рациональное питание: Поддерживайте здоровый образ жизни, включая рациональное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых

6. Проверка на туберкулез: Регулярно проходите медицинские осмотры и сдачу анализов для выявления туберкулеза
#Неделя_профилактики_инфекционны_заболеваний