Публикации

Профилактика рака молочной железы включает несколько важных аспектов:
♾Здоровый образ жизни.Правильное питание,включающее овощи,фрукты,цельные зерна и ограничение потребления жирных и обработанных продуктов,а также умеренная физическая активность могут помочь снизить риск рака молочной железы.Также рекомендуется избегать употребления алкоголя или употреблять его в умеренных количествах
♾Избегание длительного использования гормональной терапии без консультации врача.Гормональная терапия,особенно при длительном использовании,может повысить риск развития рака молочной железы.Если назначена гормональная терапия, обязательно обсудите со своим врачом все возможные риски
♾Генетическое консультирование.Если у вас есть семейный анамнез рака молочной железы или других раков,возможно,вам стоит обратиться к генетическому консультанту
♾Помните,что эти рекомендации не являются исчерпывающим списком,и каждый человек имеет свои индивидуальные особенности.Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом

Самообследование молочных желез является важным аспектом профилактики рака молочной железы:
➡Проводите самообследование регулярно, предпочтительно один раз в месяц, за несколько дней после окончания месячных
➡Осмотрите свои молочные железы на предмет изменений в их форме, размере, цвете или текстуре
➡При проведении самообследования используйте пальцы для ощупывания молочных желез. Начните с внешней части железы и помассируйте ее, затем переходите к внутренней части
➡Обратите внимание на наличие уплотнений, шишек, опухолей, болезненности или твердости в молочных железах
➡Если вы замечаете какие-либо необычные изменения, немедленно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования

Помните, что самообследование не заменяет регулярный медицинский осмотр и маммографию. Эти методы помогут выявить рак молочной железы на ранних стадиях

📣Внимание❗️Приглашаем 7 октября женщин 👩🏻‍🦰для участия в акции «Сохраним здоровье женщин» возраст 40➕ (ММГ; Гинеколог) «Активное долголетие» возраст 65➕(ЭКГ; УЗИ сердца; Кардиолог)! 🏥 по адресу ул. Ульяновская,1 с 09:00 до 15:00 ⏰ для записи звоните по номеру 269-40-72 ☎ (отделение профилактики) 👩🏻‍⚕

📌 В период с 02 по 13 октября 2023 года специалисты Управления Роспотребнадзора по Новосибирской области и консультационных пунктов на базе «ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Новосибирской области» проведут тематическое консультирование граждан по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ

✅ Специалисты расскажут, где можно сделать прививку от гриппа, как правильно подготовиться к вакцинации, напомнят о неспецифических мерах профилактики заболевания

❗Получить консультации можно по телефонам горячей линии:
Управления Роспотребнадзора Новосибирской области по телефону «горячей линии» 8-800-350-5060 – каждый рабочий день в соответствии с режимом работы с 10:00 до 17:00 ч. (кроме пятницы), без перерыва, в пятницу - с 10:00 до 16:00 ч.).
Круглосуточно по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора - 8 800 555 49 43 (звонки бесплатные)

В дни Декады пожилого человека в регионе проходят мероприятия, посвященные здоровью старшего поколения👵🏻

С 1 по 10 октября специалисты медицинских организаций Новосибирской области организуют мероприятия в рамках региональной акции «Активное долголетие».

Для пожилых граждан проводятся ярмарки здоровья, скрининговые обследования, консультации врачей-специалистов, диагностические исследования сердечно-сосудистой системы, тренинги, лекции, дни открытых дверей👩🏻‍⚕️

Обязательно расскажите об акции вашим родным❤️ Расписание мероприятий в карточках👇