Публикации

‼С 30 октября по 5 ноября 2023 г. проводится Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)!

👉Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
👉Для того чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
👉Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
👉Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

⁉Стресс может быть как положительным, так и отрицательным. Чаще всего речь идёт о втором виде стресса, именуемом дистрессом. В отличие от первого, который может представлять собой неожиданные и очень эмоционально яркие и положительные факторы и способствовать мобилизации сил человека, дистресс несёт за собой апатию, уныние, истощение сил, депрессию, подрывая здоровье человека. Длительный стресс становится причиной возникновения или обострения многих заболеваний.

‼Реакции на внешние раздражители, приводящие к внутреннему волнению, сопровождают нас на протяжении всей жизни. Стресс вызывает сдача экзамена, прохождение собеседования при приеме на работу, развод, гибель близкого человека. Организм человека в состоянии справиться с подобной психологической нагрузкой. Если же воздействие неблагоприятных факторов слишком интенсивно, а раздражителей очень много, происходит сбой. Для диагностики возникшего патологического состояния используются различные методики.

💢Стресс сказывается и на физическом состоянии человека, проявляясь мышечными спазмами, сухостью во рту, потливостью, тошнотой, головными болями, учащенным сердцебиением, кожной сыпью, приливами жара или холода. Проявлений этих и других симптомов реально предотвратить с помощью профилактики. Эксперты по стресс-менеджменту рекомендуют больше гулять на свежем воздухе, соблюдать режим сна и бодрствования, отдавать предпочтение здоровой и полезной пище.

✅Необходимо помнить и о том, что избежать стрессовых нагрузок полностью просто невозможно! Именно поэтому к ним нужно быть готовыми, умея «держать удар» повседневных забот и окружающей действительности, тем более, что существуют выработанные технологии управления стрессовой нагрузкой.

Может ли стресс быть полезным?🧐

Как проявляется стресс и как от него избавиться, рассказала в неделю сохранения душевного комфорта клинический психолог Новосибирской государственной психиатрической больницы № 3 Анастасия Тамбовцева.

Читайте здесь 👉🏻 https://clck.ru/36JARk

✅До 1 декабря дети с диабетом получат расходники

Президент поручил правительству обеспечить больных сахарным диабетом детей расходниками для мониторинга глюкозы в крови.

Минпромторгу поручено производство расходников в достаточном объеме.

#ГБУЗНСОКуйбышевскаяЦРБ

300 единиц разного медоборудования получат поликлиники и больницы региона в 2024 году. Обновление материально-технической базы продолжается благодаря нацпроекту «Здравоохранение».

Новосибирские поликлиники и ЦРБ получат 26 аппаратов для холтеровского мониторирования сердечной деятельности, 7 аппаратов для суточного мониторирования артериального давления, 8 кольпоскопов, 34 двенадцатиканальных электрокардиографа, 6 фетальных мониторов, 33 многофункциональные реанимационные кровати для палат интенсивной терапии. Различного оборудования для эндоскопических отделений (эндоскопические системы, стойки, шкаф для хранения, мойки) – несколько десятков.

Федеральный проект «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Здравоохранение» стартовал в 2021 году. За три года Новосибирская область уже приобрела по нему 692 единицы медоборудования, в том числе флюорографы, маммографы, рентген-аппараты. Закуп проводится на средства федерального и областного бюджетов.
#МинздравНовосибирскойобласти

🚭 В рамках тематической недели отказа от курения в Куйбышевском политехническом техникуме прошла лекция с показом видеороликов. О вреде курения студентам напомнила фельдшер Юлия Ехлакова.

❗Международный день отказа от курения отмечается 16 ноября 2023г с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака.

🚭 В глобальной работе по борьбе с табаком задача медработников первичной медико-санитарной помощи (ПМСП) — информирование населения о вреде табака и помощь в предупреждении и прекращении курения, тем более, что табачная зависимость официально признана нозологической формой в МКБ- 10, как психическое и поведенческое расстройства, вызванные употреблением табака. Курение табака одна из наиболее серьезных проблем современного общества и основная причина преждевременной смерти, которой можно избежать. Смертность среди курящих на 30-80% выше, чем среди некурящих, и повышается с увеличением количества выкуриваемых сигарет.

❗Потребление табака является одним из основных факторов риска развития целого ряда хронических болезней, включая рак, болезни легких и сердечно-сосудистые заболевания.

❗Под влиянием табачной интоксикации оказываются все, без исключения, органы и ткани.

❗Курение усугубляет гипоксию, приводит к повышению содержания в крови карбоксигемоглобина, отрицательно влияет на растущий плод, зубы, полость рта, слизистую оболочку ЖКТ, функцию эндокринных желез, обусловливает спазм сосудов, ухудшает память и внимание, приводит к снижению умственной работоспособности.

🏃‍♀️ Альтернативой курения, в том числе «популярных» сейчас электронных сигарет может стать занятие спортом и ведение здорового образа жизни.