📅 16 ноября - Международный день отказа от курения.
Этот день приходится на третий четверг ноября и направлен на повышение осведомленности населения о связи между потреблением табака и заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а так же онкологических заболеваний разной локализации. В 2023 году международный день отказа от курения приходится на 16 ноября.
Цель международного дня отказа от курения – снизить распространенность курения. Организаторы привлекают к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев населения, врачей.
Знали ли вы, что у курильщиков риск развития инфаркта миокарда в 2,8 раза выше, чем у некурящих, геморрагического инсульта – в 3,4 раза, а смерти от ишемической болезни сердца (ИБС) – в 5,4 раза!
Когда человек курит, сердцу приходится работать усерднее, так как в табачном дыме содержится угарный газ, который мешает крови переносить кислород. Кроме того, курение приводит к отложению жиров в кровеносных сосудах, сужает их и тем самым повышает кровяное давление.
❗ Но бросить курить никогда не поздно.
Отказ от употребления табака значительно улучшает работу сердца и состояние всего организма.
Вот, что с ним происходит после того, как вы бросаете сигарету:
☝ Через 2 часа – никотин частично распадается в крови, возникает абстинентный синдром.
☝ Через 8 часов – уровень никотина и угарного газа в крови снижается в 2 раза, становится легче дышать.
☝ Через 24 часа – угарный газ полностью выводится из организма.
☝ Через 48 часов – в крови не остается никотина, вкус и обоняние обостряются.
☝ 2-3 недели – пропадает абстинентный синдром, улучшается самочувствие.
☝ 3 месяца – улучшается кровообращение.
☝ 4-6 месяцев – восстанавливается дыхательная система, функциональные резервы легких увеличиваются на 30%.
☝ 1 год-5 лет – риск развития инфаркта миокарда уменьшается в 2 раза.
Сегодня существует множество способов побороть никотиновую зависимость. Главное – не бойтесь просить о помощи, обратитесь к врачу и помните, что у вас обязательно получится!
Этот день приходится на третий четверг ноября и направлен на повышение осведомленности населения о связи между потреблением табака и заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а так же онкологических заболеваний разной локализации. В 2023 году международный день отказа от курения приходится на 16 ноября.
Цель международного дня отказа от курения – снизить распространенность курения. Организаторы привлекают к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев населения, врачей.
Знали ли вы, что у курильщиков риск развития инфаркта миокарда в 2,8 раза выше, чем у некурящих, геморрагического инсульта – в 3,4 раза, а смерти от ишемической болезни сердца (ИБС) – в 5,4 раза!
Когда человек курит, сердцу приходится работать усерднее, так как в табачном дыме содержится угарный газ, который мешает крови переносить кислород. Кроме того, курение приводит к отложению жиров в кровеносных сосудах, сужает их и тем самым повышает кровяное давление.
❗ Но бросить курить никогда не поздно.
Отказ от употребления табака значительно улучшает работу сердца и состояние всего организма.
Вот, что с ним происходит после того, как вы бросаете сигарету:
☝ Через 2 часа – никотин частично распадается в крови, возникает абстинентный синдром.
☝ Через 8 часов – уровень никотина и угарного газа в крови снижается в 2 раза, становится легче дышать.
☝ Через 24 часа – угарный газ полностью выводится из организма.
☝ Через 48 часов – в крови не остается никотина, вкус и обоняние обостряются.
☝ 2-3 недели – пропадает абстинентный синдром, улучшается самочувствие.
☝ 3 месяца – улучшается кровообращение.
☝ 4-6 месяцев – восстанавливается дыхательная система, функциональные резервы легких увеличиваются на 30%.
☝ 1 год-5 лет – риск развития инфаркта миокарда уменьшается в 2 раза.
Сегодня существует множество способов побороть никотиновую зависимость. Главное – не бойтесь просить о помощи, обратитесь к врачу и помните, что у вас обязательно получится!
Источник: https://vk.com/wall-216660398_199
Пост №10971, опубликован 15 ноя 2023
