Публикации

🎄Дорогие друзья, поздравляем Вас с самым волшебным праздником - с Новым годом! 🎉

Желаем, чтобы 2024 год был наполнен вдохновением, творчеством и успехами! Благополучия во всех сферах жизни и пусть каждый день приносит новые возможности и радостные моменты!
И, конечно, здоровья Вам и Вашим близким!

Всегда с Вами,
Сеть многопрофильных клиник "Смитра"💚

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

📝Здоровая привычка - Учимся планировать

Недавно мы обещали делиться с вами здоровыми привычками, которые улучшают нашу жизнь. И сегодня как раз тот самый первый понедельник нового года, с которого вы хотели начать жить по-новому. Поэтому листайте карусель с пошаговой инструкцией, которая поможет максимально эффективно использовать время и успевать всё.

А как вы планируете свое время? Поделитесь с нами в комментариях.

С Новым годом!

#Смитра #клиникаНовосибирск #главноездоровье #понятнаямедицина #Здоровые привычки #НовыйГод #планирование #учимся_планировать

☕Делаем утро бодрым!

Вспомните, как часто вставая с постели вы чувствуете себя разбитым и не выспавшимся? А ведь утро - это только начало долгого дня.

Если вам это знакомо, то листайте карусель. Ежедневно повторяя эти несложные действия, вы сможете сделать свое утро бодрым и  зарядиться энергией на весь день🏃💃.

⚡Изменился режим работы процедурных кабинетов клиники "Смитра"

✅Филиал на ул. Коммунистическая, 48а:
Забор анализов:
🔹 с понедельника по пятницу: 08:30 - 10:00
🔹в субботу и воскресенье:  09:00 - 10:00

Постановка внутримышечных и внутривенных инъекций, инфузионная терапия (капельницы) осуществляется по предварительной записи:
🔸с понедельника по пятницу: 10:00 - 20:00
🔸в субботу и воскресенье: 10:00 - 15:00

✅Филиал на ул. Геодезическая, 2/1:
Забор анализов:
🔹с понедельника по субботу: 08:30 - 10:00
🔹в воскресенье:  09:00 - 10:00

Постановка внутримышечных и внутривенных инъекций, инфузионная терапия (капельницы) осуществляется по предварительной записи:
🔸с понедельника по пятницу: 08:00 - 20:00
🔸в субботу: 09:00 - 17:00
🔸в воскресенье: 10:00 - 15:00

✅Филиал на ул. Кошурникова, 29/4:
Забор анализов:
🔹 с понедельника по пятницу: 08:30 - 10:00
🔹в субботу: 09:00 - 10:00
🔹в воскресенье: выходной

Постановка внутримышечных и внутривенных инъекций, инфузионная терапия (капельницы) осуществляется по предварительной записи:
🔸с понедельника по пятницу: 10:00 - 20:00
🔸в субботу: 10:00 - 15:00
🔸в воскресенье: выходной

В будничной суете, полной забот и дел, бывает сложно найти время для разных активностей🏃🏻‍♀

Но стоит начать с малых шагов, и активность превратится в полезную привычку. Улучшится настроение и самочувствие!

Чтобы стать более активным, достаточно завести несколько новых привычек. Листайте карусель и внедряйте навыки, чтобы сделать свою жизнь ярче➡

Ставьте 👍и не забудьте поделиться с друзьями‍‍✅