Публикации

☝Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности ожирения.
🍴Для организации правильного питания важно рассчитать суточную калорийность рациона.
🍴Калории — единица измерения энергии, поступающей в организм во время еды. Подсчет энергетической ценности ежедневного рациона позволит поддерживать норму получения необходимых питательных веществ в соответствии с индивидуальными параметрами: возрастом, полом, весом, ростом, образом жизни.
💁‍♂Результатом станет стройное подтянутое тело и отличное самочувствие.

🧹Сегодня мы дружным коллективом провели ежегодный субботник.
💪Общими усилиями нам удалось провести уборку территории поликлиники. Все участники субботника дружно и весело взялись за работу, чем продемонстрировали сплоченность и стремление выполнить любую задачу. 🤗

Ежегодно в переливании крови нуждаются более миллиона россиян. Кровь – это живая ткань. Переливание крови или ее клеточных компонентов является, по сути, трансплантацией (пересадкой ткани). Во многих случаях именно донорская кровь спасает жизнь.
Как подготовиться к донации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа - принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Уважаемые пациенты!
Информируем, что согласно п.2 ст. 5 Федерального закона № 157-ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» отсутствие профилактических прививок влечет за собой:
❗запрет для граждан на выезд в страны, пребывание в которых в соответствии с международными медико-санитарными правилами либо международными договорами Российской Федерации требует конкретных профилактических прививок
❗временный отказ в приеме граждан в образовательные организации и оздоровительные учреждения в случае возникновения массовых инфекционных заболеваний или при угрозе возникновения эпидемий
❗отказ в приеме граждан на работы или отстранение граждан от работ, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями

❗С начала эпидемического сезона в медицинские организации Новосибирской области по поводу укусов клещей обратилось более 40 человек.
❗ Клещи могут переносить вирус клещевого энцефалита.
Клещевой вирусный энцефалит — острое инфекционное вирусное заболевание с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.
💉 Основная мера профилактики клещевого энцефалита — это вакцинация!
❓ Что делать, если клещ укусил невакцинированного?
✅Невакцинированным гражданам по назначению врача проводится экстренная серопрофилактика – введение иммуноглобулина против клещевого энцефалита. Экстренную серопрофилактику необходимо проводить не позднее 72 часов после присасывания клещей. Для детей до 18 лет экстренная серопрофилактика проводится бесплатно.
✅ В нашей поликлинике работают пункты экстренной серопрофилактики клещевого энцефалита для несовершеннолетних до 18 лет👇
1) ул. Широкая, д. 113, кабинет № 211, часы работы: в рабочие дни с 08:00 до 16:00, выходные и праздничные дни с 09:00 до 15:00, тел. 341-86-32;
2) ул. Халтурина, д. 30, кабинет № 3, часы работы: в рабочие дни с 09:00 до 19:30, выходные и праздничные дни с 09:00 до 14:30, тел. 341-05-76.