Публикации

Сколько можно сидеть в интернете без вреда для мозга

Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 18 154 человек в возрасте от 50 до 65 лет. Изучали влияние интернета на мозговую активность больше 17 лет. Оказалось, что выходить в интернет регулярно намного полезнее, чем делать это с неустановленной периодичностью. При регулярном использовании интернета риск развития деменции был ниже на 50% по сравнению с нерегулярным использованием.

Оказалось, что после оптимального времени в интернете от 6 минут до 2 часов в день, дальше наступает нелинейная динамика, то есть при увеличении времени в сети риск развития когнитивных нарушений начинает расти.

В России продолжается наблюдаться дефицит врачей-эндокринологов, что может стать серьезной проблемой для здоровья населения.

Как сообщила директор "Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии" Минздрава России Наталья Мокрышева, дефицит эндокринологов для взрослого населения составляет около 1,5 тысячи человек, а для детского - около 600 человек.

Отсутствие специалистов в этой области может стать причиной трудностей в диагностике и лечении заболеваний, связанных с нарушением работы эндокринной системы. По словам Мокрышевой, дефицит врачей-эндокринологов в России связан с низкой привлекательностью данной специальности для молодых медиков. Кроме того, эндокринология - это сложная и многогранная область медицины, требующая постоянного обновления знаний и навыков.

В связи с этим, Минздрав России разрабатывает меры по повышению привлекательности специальности врача-эндокринолога и улучшению качества подготовки специалистов в этой области. Кроме того, рассматривается вопрос о развитии телемедицины и удаленной консультации врачей-эндокринологов для улучшения доступности медицинской помощи в регионах, где недостаток специалистов.

Каких продуктов не хватает в рационе россиян и как это отражается на нашем здоровье

Согласно анализу покупательских способностей человека, была посчитала потребность в тех или иных продуктах

🥛 Молочка
Надо потреблять 325 кг в год на человека, а в 2021 году было всего 265 кг. Значит, среднестатистическому россиянину не хватает, как минимум кальция и витамина B2;

🐟 Рыба
46% россиян рыбу и морепродукты вообще не едят или едят реже, чем раз в неделю. Это означает, что у всех этих граждан питание уже, очевидно, не здоровое.

🍏 Фрукты и ягоды
Средний россиянин в 2022 г. съел около 60 кг фруктов и ягод, что на 5% меньше, чем годом ранее. Рекомендованная Минздравом норма — 100 кг в год.

❗️ А вот мясо и мясопродукты мы стали есть больше всего. В 2022 г. потребление мяса выросло до рекордных 78 кг на человека (норма — 73 кг). В целом, животного белка большинство россиян получает достаточно. В том числе за счет замены более дорогого молочного и рыбного на доступный куриный.

Йод, бинты и обезболивающее, что ещё должно быть дома, на даче и в любой поездке.

Подсказываем, какие лекарства стоит держать в аптечке, на всякий нужный случай 👆

Уролог или нефролог? В чем разница? Вносим ясность
Многие люди путают уролога и нефролога между собой, а зря, ведь этим специалисты занимаются разными органами
Нефролог – это врач-терапевт, который специализируется на проблемах почек, в его компетенцию входит лечение таких болезней, как гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, поликистоз почек, почечная недостаточность. Именно этот специалист наблюдает пациентов после пересадки почек, например.

Уролог – это врач более широкой специализации. Он занимается диагностикой, изучением, лечением и предотвращением болезней мочеполовой системы и отдельных ее органов. В зону его деятельности входит лечение циститов, стрессового недержания мочи, фимоза, баланита, камней в мочевом пузыре, пиелонефрита, многих воспалительных заболеваний мочеполовой системы.
Запись к данным специалистам осуществляется по направлению врача-терапевта участкового, врача общей практики (семейного врача), фельдшера, врача-специалиста, при выявлении показаний (ФЗ от 21.11.2011 г. «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», а именно ст. 21).