Публикации

Невероятные приключения кори в России.

На этот раз вирус добрался до НИИ им. Склифосовского. Туда его "занес" мужчина, который очень любит заниматься самолечением. Три дня у страдальца держалась температура под 40, но вызывать врачей он не захотел, решил обойтись ударной дозой Парацетамола.

После 30 таблеток состояние пациента не улучшилось, зато началось отравление. Тогда мужчина наконец все же решил набрать 103. Удивительно, правда, как у него не отказали почки, прежде чем приехала скорая. Можно потом его будет показать на кафедре нефрологии.

Героя нашей истории привезли в токсилогическое отделение Склифа. После осмотра инфекционистом и дерматологом был поставлен неутешительный диагноз — корь. Температуру не получалось сбить именно из-за нее. В итоге мужчину уехал в инфекционную больницу, а токсилогическое отделение приехало — из-за кори его закрыли на карантин до 5 мая.

Вывод №1: не нужно заниматься самолечением. Вывод №2: нужно сделать прививку от кори, если до 35 лет вы не прошли два этапа вакцинации.

Ситуация с корью в последнее время начинает напрягать. В Москве, например, на дистанционку из-за заболевания отправили студентов сразу нескольких вузов. По данным "Гемотеста", у 72% россиян вообще нет иммунитета к кори, так что пока неизвестно, чем все может закончиться. По версии Роспотребнадзора, всё нормально.

Если вы хотите, чтобы у вас был крепкий иммунитет, густые волосы и здоровая кожа, следует обратить внимание на уровень железа в организме. Этот микроэлемент помогает синтезировать коллаген и серотонин, а также позволяет клеткам крови связывать и доставлять кислород к тканям.

✔ Рекомендуемая суточная норма железа для женщин — 18 мг, для мужчин и пожилых — 8 мг. Девочкам подросткам требуется 15 мг, а мальчикам — 11 мг. Для беременных женщин доза должна быть повышенной — до 27 мг.

Наш организм не может самостоятельно выработать железо, поэтому получить его мы можем только из пищи.

Топ- 5 продуктов, богатых этим микроэлементом:
‌
🥩 Красное мясо

Чем темнее мясо, тем больше в нём железа. К тому же, микроэлемент в его составе легко усваивается организмом человека. Помимо этого, мясо богато цинком и витаминами группы В.
‌
🫀 Субпродукты

В 100 г говяжьей печени содержится 36% дневной нормы железа. Микроэлемент содержится в почках, мозге, сердце и желудке животных. Также субпродукты — источник белка, меди и холина, который важен для работы печени.
‌
🥬 Шпинат

В 100 г шпината содержится 15% суточной нормы железа, что делает его рекордсменом среди овощей по концентрации минерала — 3,6 мг на 100 г. Чтобы организм легче усвоил железо из шпината, лучше немного отварить листья.
‌
🥜 Бобовые

Бобовые — одни из лучших источников железа среди растительных. Например, в варёной чечевице содержится целых 6,6 мг железа. А ещё любые бобовые надолго дают ощущение сытости и позволяют снизить потребление калорий. Выбрать можно любую культуру: нут, горох, чечевицу, фасоль или сою.
‌
🍫 Тёмный шоколад

Шоколад позволяет нормализовать уровень железа. Отдавать предпочтение лучше продукту с содержанием как минимум 70% какао. За день можно съесть не более четверти плитки. Такого количества достаточно, чтобы компенсировать 17% суточной потребности в микроэлементе.

❗️ Чтобы проверить уровень железа нужно сдавать анализы крови раз в полгода. Если вы заметили у себя признаки анемии: слабость, одышку, бледность, учащенное сердцебиение и другие признаки недостатка вещества, обратитесь к врачу – только он сможет выписать вам необходимые препараты.

Сотни тысяч россиян контактировали с зараженными корью: кому особенно важно сделать прививку

Глава Роспотребнадзора Анна Попова сообщила, что в России сейчас зарегистрировано свыше 1 000 заболевших корью, а контактировали с заболевшими еще больше людей. Однако в рамках подчищающей иммунизации от кори привито уже 500 000 человек. Работа продолжается и за ближайший месяц необходимо привить еще значительную часть людей, которые не имеют иммунитета к инфекции, это, в основном, подростки и взрослые.

✔ Однако уже сейчас можно говорить о том, что вспышки кори в России локализованы, заявила Анна Попова.

Прививку важно сделать тому, кто планирует поездки на выходные и майские праздники. Проверить свой иммунитет от кори легко. Нужно просто сдать в лаборатории тест на антитела. При низком уровне антител, стоит пройти ревакцинацию.

Уважаемые пациенты!
Выходные и праздничные дни

29.04.2023г — 01.05.2023г

ГБУЗ НСО «ГКП № 16» работает по следующему графику:

Терапевтическая служба:
прием с 09:00ч - 15:00ч
1п/отделение (1-й пер. Пархоменко,32)

Травматологический пункт ежедневно в круглосуточном режиме.(2 -й пер. Пархоменко, 7)

Администрация ГБУЗ НСО «ГКП № 16»

2 мая 2023 — Всемирный день борьбы с астмой

Всемирный день борьбы с астмой проводится каждый год в первый вторник мая. Впервые он был проведен в 1998 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в содружестве с рядом международных организаций, занимающихся исследованиями в области бронхиальной астмы.

Бронхиальная астма является хроническим заболеванием, для которого характерны периодически повторяющиеся приступы удушья и свистящего дыхания, тяжесть и частота которых варьируются у разных людей.

Профилактика бронхиальной астмы:

✔устраните контакт с возможными аллергенами;
✔откажитесь от табакокурения (в том числе пассивного);
✔содержите дом в чистоте, регулярно проветривайте жилое помещение;
✔исключите высокоаллергенные продукты питания из повседневного рациона;
✔используйте гипоаллергенные: косметику, стиральные порошки и дезинфектанты;
✔не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи;
✔используйте антиаллергенные подушки и одеяла;
✔ограничьте общение с домашними животными, рыбками;
✔закаляйтесь;
✔своевременно лечите респираторные заболевания;
с✔тарайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек;
✔уменьшите количество комнатных растений;
✔замените тяжелые плотные шторы легко стирающимися;
✔уберите все книги в застекленные полки;
✔вакцинируйтесь (против гриппа, пневмококка).