Что делать при резких перепадах атмосферного давления и можно ли позаботиться о себе заранее, чтобы легче переживать перемену погоды? Спросили кардиолога Клиники инфекционных заболеваний ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, доктора медицинских наук Людмилу Саламатину.
Сила давления воздуха уравновешивается внутренним давлением человека, при его изменении в первую очередь меняется уровень кровоснабжения тканей. При повышении давления в атмосфере растет и давление артериальное, а при понижении – снижается.
У людей с гипертонией может усилиться головная боль, присоединиться боль в сердце, нарушается сон. При низком артериальном давлении появляются заторможенность и сонливость, становится труднее сосредотачиваться и воспринимать новую информацию.
Если в новостях снова обещают «барическую пилу» – резкие колебания атмосферного давления, очень чувствительные для некоторых людей, реакция будет индивидуальной. На изменения внешней среды реагируют все, но последствия зависят от исходного состояния человека и уровня перепада давления.
Вот что зависит от нас самих👇.
🔹Сон до 9 часов – качество сна особенно важно в этот период.
🔹Зарядка и контрастный душ – необходимая поддержка сосудам.
🔹Отказ от силовых упражнений – во время сильных перепадов они нежелательны.
🔹Соблюдение лечебного режима – предписания врача нужно соблюдать с максимальной аккуратностью.
Не отказывайте себе в заботе в ближайшие дни 💜.
#барическаяпила #перепадыатмосферногодавления #гипертоник #гипотоник
Сила давления воздуха уравновешивается внутренним давлением человека, при его изменении в первую очередь меняется уровень кровоснабжения тканей. При повышении давления в атмосфере растет и давление артериальное, а при понижении – снижается.
У людей с гипертонией может усилиться головная боль, присоединиться боль в сердце, нарушается сон. При низком артериальном давлении появляются заторможенность и сонливость, становится труднее сосредотачиваться и воспринимать новую информацию.
Если в новостях снова обещают «барическую пилу» – резкие колебания атмосферного давления, очень чувствительные для некоторых людей, реакция будет индивидуальной. На изменения внешней среды реагируют все, но последствия зависят от исходного состояния человека и уровня перепада давления.
Вот что зависит от нас самих👇.
🔹Сон до 9 часов – качество сна особенно важно в этот период.
🔹Зарядка и контрастный душ – необходимая поддержка сосудам.
🔹Отказ от силовых упражнений – во время сильных перепадов они нежелательны.
🔹Соблюдение лечебного режима – предписания врача нужно соблюдать с максимальной аккуратностью.
Не отказывайте себе в заботе в ближайшие дни 💜.
#барическаяпила #перепадыатмосферногодавления #гипертоник #гипотоник
Источник: https://vk.com/wall-37446736_7926
Пост №14035, опубликован 31 янв 2024