Публикации

‼ ГРАФИК РАБОТЫ В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ.
9 Мая - выходной день!
ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ДНИ МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВАС!

В течение всех майских праздников Вы можете:
- записаться на прием к врачу;
- сделать различные виды УЗИ;
- сдать анализы;
- воспользоваться услугами процедурного кабинета (уколы, капельницы);
- работает клещевой пункт (удаление, постановка инъекций, отправка клеща на анализ)
- поставить прививку.

Полный спектр услуг на www.azmc.ru

Ждем вас по адресу:
г.Новосибирск, ул. Балтийская, 23.
Все интересующие вопросы Вы можете задать по телефону:
☎ +7 (383) 255-11-55
+7-923-255-11-55
WhatsApp: +7-923-255-11-55.

📌 ЛЕЙКОФИЛЬТРАЦИЯ

Данная процедура эффективна при:
- всех видах аллергий;
- удалении вируса герпеса, цитомегаловируса;
- удалении микротромбов.

Проводится амбулаторно, длительность процедуры от 1 часа!

Перед процедурой рекомендуется сдать ОАК.

✍🏻 Предварительная запись и подробности по телефону:
☎ +7 (383) 255-11-55;
Whatsapp: 8-923-255-11-55
форма заявки на сайте: www.azmc.ru

Ждем Вас по адресу:
Новосибирск, ул. Балтийская, 23.

ВРЕДЕН ЛИ ШАШЛЫК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Майские праздники и шашлык - долгожданные тёплые выходные дни на природе или на даче. Но как не навредить здоровью на отдыхе?

Помните, что жирный шашлык тяжело усваивается. Процесс усвоения мяса зависит от содержания в нем насыщенных жиров. Если расположить виды мяса по содержанию насыщенных жирных кислот, то на первом месте окажется баранина, потом говядина и свинина. Если переесть шашлыка, то могут появиться неприятные ощущения, тяжесть, чувство распирания в желудке и тошнота. Чем опасен шашлык, так это большими количествами.

 Шашлык в больших количествах может быть опасен, если человек, например, долгое время исключал мясные продукты из рациона. Солидная порция жареного на углях мяса с непривычки окажется для организма шоком, что может привести к пищевому отравлению.

 Шашлык в больших количествах противопоказан людям с подагрой, острыми и хроническими заболеваниями пищеварительной системы, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также людям с высоким холестерином.

 Шашлык вреден, если приготовить его слишком близко к углям, так как мясо обгорит. Получится продукт обугливания белка – корочка, которая содержит канцерогены. Горелую корочку на мясе есть не рекомендуется.

КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ ВРЕД

Шашлык вреден, если есть его слишком много и часто. В рацион должны входить жиры, белки и углеводы, клетчатка, минералы и витамины. Шашлык не принесет вреда, если рацион человека разнообразный, в нем есть, например, овощи, фрукты, крупы и супы.

Добавляйте к шашлыку продукты, богатые клетчаткой, – овощи и крупы. Например, морковь, капусту, огурцы, помидоры, салаты и зелень. Хорошо, если на природу, кроме замаринованного мяса, вы возьмете такое же количество салата или овощей.

Если вы хотите похудеть, то ешьте шашлык с овощным блюдом. Ответ на вопрос, можно ли есть шашлык при похудении, – да. Но избегайте жирных сортов мяса и не забывайте про овощи.

Оптимальную порцию мяса человек может определить по размеру ладони. Кусок мяса для шашлыка должен быть таким, чтобы он уместился на ладони и был толщиной 1 см. Даже если вы съедите больше, ничего страшного не произойдет. Но переедать тоже не стоит, потому что это создает большую нагрузку на пищеварительную систему, и после отдыха организм будет чувствовать себя уставшим.

При заболеваниях пищеварительной системы или повышенном уровне холестерина рекомендуется шашлык из рыбы, индейки или курицы. 

‼ Напоминаем, что 9 Мая - выходной день!
ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ДНИ МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВАС!

В течение всех майских праздников Вы можете:
- записаться на прием к врачу;
- сделать различные виды УЗИ;
- сдать анализы;
- воспользоваться услугами процедурного кабинета (уколы, капельницы);
- работает клещевой пункт (удаление, постановка инъекций, отправка клеща на анализ)
- поставить прививку.

Полный спектр услуг на www.azmc.ru

Ждем вас по адресу:
г.Новосибирск, ул. Балтийская, 23.
Все интересующие вопросы Вы можете задать по телефону:
☎ +7 (383) 255-11-55
+7-923-255-11-55
WhatsApp: +7-923-255-11-55.

🎉 ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ ПОБЕДЫ!

Желаем в День Победы счастья,
Благополучных, добрых дней,
Не знать печали и ненастья
Жить в радости и мире всем!

Мирного неба Вам над головой!
Здоровья Вам и Вашим близким!