Публикации

🥳 У ВАС СКОРО ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ?
ПОЗДРАВЛЯЕМ!

У нас для Вас подарок, от которого невозможно отказаться!

Именинникам мы дарим скидку 10% на приём любого врача!

УСЛОВИЯ АКЦИИ:

- скидка 10% действует в течение недели: 3 дня до, в день торжества и 3 дня после;

- для получения скидки нужно лишь предъявить паспорт или водительское удостоверение.

Лучший подарок себе – ЗДОРОВЬЕ!

Приобрести его у нас – ВЫГОДНО!

Ждём вас по адресу: 
г.Новосибирск, ул. Балтийская, 23. 
Все интересующие вопросы Вы можете задать по телефону: 
      +7 (383) 255-11-55; 
      +7-923-255-11-55;
Whatsapp: +7-923-255-11-55 
 
Полная информация об услугах медицинского центра на www.azmc.ru

Акция! Консультация психолога (2 часа) - 3500 рублей!

Консультации проводит Безкорсая Наталья Юрьевна, психолог-консультант, педагог-психолог, автор и ведущая тренингов для детей и взрослых, арт-терапевт.

Я могу быть Вам полезна, если Вы старше 12 лет и у Вас:

- сложности во взаимоотношениях со сверстниками,
- трудности в семье,
- сложности во взаимоотношениях с детьми,
- Вы остро проживаете кризис переходного возраста вместе со своим подростком,
- Вас мучает злость или обида на родителей,
- Вам сложно строить долгосрочные отношения с противоположным полом,
- Вы не испытываете положительных эмоций, проживая свою единственную жизнь,
- у Вас проблемы с пищевым поведением и Вам не удается похудеть (набрать вес),
- Вам сложно сдерживать негативные чувства при общении с другими людьми,
- Вы не видите пути дальнейшего развития.

Методы системно-феноменологического подхода, такие как расстановки на фигурках и работа с ассоциативными метафорическими картами, а также работа в арт-терапевтическом направлении позволяют быстро и качественно проработать практически любые запросы, связанные с психологическими проблемами. Да, некоторые психологические травмы, особенно идущие из раннего детства, требуют долгой систематической работы с психотерапевтом. Но как правило, остальные запросы можно проработать за одну-две консультации, длительностью два часа. Работа с психологом помогает увидеть истоки проблемы, наметить пути её преодоления, найти источник ресурса внутри своей психики.

Образование:
1995-2000 Томский Государственный Педагогический Университет, диплом с отличием, специальность педагог-психолог.
2018 Институт Консультирования, Арт-терапия (140 академических часов).
2018 Институт Консультирования, Теория и практика психологического консультирования (140 академических часов).
2018 Новосибирский Институт Клинической Психологии, Теория и практика детской психотерапии.
2019 АНО образовательный центр профессионального развития «Сфера», Расстановочные методики на фигурках и ассоциативных метафорических картах».
2019 АНО образовательный центр профессионального развития «Сфера», Метафорические Ассоциативные Карты как метод работы.
2021 АНО ДПО «НАДПО», консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения.

Предварительная запись по телефону:
+7 (383) 255-11-55;
Whatsapp: +7-923-255-11-55.
Можно записаться на сайте: www.azmc.ru

Ждем Вас по адресу: Новосибирск, ул. Балтийская, 23 (микрорайон "Шлюз")
Многопрофильный медицинский центр "Азбука Здоровья"

👀 13 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ГЛАЗАХ И ЗРЕНИИ

1. Вес глаза составляет примерно 7 г, а диаметр глазного яблока практически одинаковый у всех здоровых людей и равен 24 мм.

2. Все дети рождаются с серо-голубыми глазами, и только спустя два года глаза приобретают свой настоящий цвет.

3. Самый редкий цвет глаз у человека — зеленый. Всего 2% населения Земли имеют зеленые глаза.

4. Все люди с голубыми глазами могут считаться родственниками. Дело в том, что голубой цвет глаз – это результат мутации в гене HERC2, из-за которой у носителей такого гена снижена выработка меланина в радужной оболочке глаза, а именно от количества меланина зависит цвет глаз.

5. У 1% людей на Земле цвет радужки левого и правого глаза неодинаков.

6. Самый простой тест на остроту зрения. Посмотрите ночью на небо, найдите Большую Медведицу. И если в ручке ковша, возле средней звезды, вы отчетливо увидите небольшую звездочку, значит, ваши глаза обладают нормальной остротой. Этот способ проверки зрения был принят у древних арабов.

7. В теории человеческий глаз способен различать 10 миллионов цветов и порядка 500 оттенков серого. Однако на практике хорошим результатом считается умение различать хотя бы 150 цветов (и то после длительной тренировки).

8. Рисунок радужки глаза у человека индивидуален. По нему можно идентифицировать личность.

9. Жители Прибалтики, северной Польши, Финляндии и Швеции считаются самыми светлоглазыми европейцами. А наиболее количество людей с темными глазами живет в Турции и Португалии.

10. Учитывая тот факт, что слезы у нас текут все время (они смачивают глаза), плачем мы сравнительно редко. Женщины, например, плачут в среднем 47 раз в год, а мужчины — 7. Причем в 77% случаев дома, и в 40% – в одиночестве. В 88% случаев человеку, который поплакал, становится лучше.

11. Человек в среднем моргает через каждые 4 секунды (15 раз в минуту), время моргания — 0,5 секунды. Можно подсчитать, что за 12 часов человек моргает 25 минут.

12. Женщины моргают примерно в два раза чаще, чем мужчины.

13. Чихнуть с открытыми глазами невозможно.

👍 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС!

Зачем нужны выходные дни?
Конечно, чтобы посвятить их себе и своим близким!

Чтобы посещать медицинский центр, не обязательно болеть, вы можете записаться к доктору для профилактического осмотра, сходить на массаж или проверить своё здоровье, записавшись на чек-ап.

В нашем многопрофильном медицинском центре Вы можете:

- получить консультацию нужного Вам доктора (более 50 специальностей для Вас и Ваших детей);

- пройти УЗИ;

- записаться на массаж;

- сдать анализы (в воскресенье забор крови бесплатно!);

- воспользоваться услугами функциональной диагностики (ЭКГ, холтер ЭКГ, холтер АД)

- в выходные работает процедурный кабинет (инъекции, капельницы);

- вызвать врача или медсестру на дом;

Подробности и предварительная запись по телефону:
☎ +7(383) 255-11-55,
+7-923-255-11-55,
WhatsApp: +7-923-255-11-55.

ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМУ НУЖНА ВОДА?
🟠 Люди, пьющие недостаточно воды, чаще страдают хроническими заболеваниями почек (камни в почках, инфекции мочевыводящих путей), повышением артериального давления и другими нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

🟠 В холодную погоду тело теряет воду так же, как и в теплую – из-за дыхания, потоотделения и мочеиспускания. Пар изо рта на морозе – наглядный признак потери воды. Кроме того, сочетание теплой, тяжелой одежды и движения способствует повышенному потоотделению.

🟠 Вода нужна для транспортировки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела. Она помогает пищеварительной системе функционировать, лучше обрабатывать пищу, что жизненно важно в зимние месяцы, когда многие склонны переедать.

❗Признаки недостатка воды в организме: сухая кожа, потрескавшиеся губы, усталость, головокружение. Недостаток воды может стать причиной сухости слизистой носа, что снижает сопротивляемость респираторным инфекциям. Благодаря воде слизистые барьеры, защищающие нас от вирусов, работают лучше.

🟠 Если у вас нормальный вес, то рекомендовано 25-30 мл жидкости на 1 кг массы тела. То есть если вы весите 60 кг, то выпивать нужно 30х60 = 1800 мл или 1,8 л в день. Если вы имеете избыточный вес и не планируете худеть, расчет такой — 30 мл жидкости на 1 кг рекомендуемой (идеальной) массы тела. Поставьте напоминание на телефоне, заведите трекер привычек, одной из которых пусть станет регулярное потребление воды!

🟠 Помните, что потребности в жидкости у людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом выше, чем у тех, кто мало двигается.

❗️Предотвратить обезвоживание – лучше и проще, чем заниматься решением проблем, вызванных его последствиями. Не стоит ориентироваться на жажду – старайтесь пить воду регулярно в течение дня и будьте здоровы!