Публикации

📌 ПРИЕМ ПЕДИАТРА В ВЫХОДНЫЕ ДНИ

Нет возможности попасть на прием в будние дни?
Для Вас мы организовали прием врачей-педиатров в выходные!

Прием в субботу или в воскресенье ведут:

📝 Калиниченко Марина Сергеевна, врач-педиатр, инфекционист, стаж 10 лет, принимает детей с рождения;

📝 Мичук Марина Васильевна, врач-педиатр, высшая квалификационная категория, стаж 34 года, принимает с рождения.

✍🏻 Предварительная запись по телефону:
☎ +7 (383) 255-11-55;
+7-923-255-11-55.
Whatsapp: 8-923-255-11-55.

Ждем Вас по адресу:
Новосибирск, ул. Балтийская, 23.

♻ Напоминаем Вам, что клещевой пункт в "Азбуке здоровья" работает 7 дней в неделю!

В нашем медицинском центре "Азбука Здоровья" Вы можете Вы можете получить следующие услуги:

🖍 оформить страховой полис (покрытие - Новосибирская область, Алтайский край, Республика Алтай).

Клиника входит в перечень пунктов обращения, если наступил страховой случай (для взрослых и детей)
Программа доступна для людей любого возраста.

Стоимость страхового полиса для детей с рождения и взрослых:

- полис «Стандарт12» - 290 рублей. Исследование клеща на 2 инфекции (клещевой энцефалит и боррелиоз),

- полис «Оптимум12» - 330 рублей, исследование на 4 инфекции (клещевой энцефалит, борролеоз, анаплазмоз, эрлихиоз).

Вы можете оформить страховой полис в клинике или удалённо - в таком случае Вы получите полис на электронную почту.

Если наступил страховой случай:

🖍 введение иммуноглобулина;
🖍 удаление клеща;
🖍 взятие анализов на исключение возможных заболеваний после укуса;
🖍 консультация инфекциониста.

Будьте внимательны, отдыхая на природе!

Подробности по телефону:
☎ +7 (383) 255-11-55;
+7-923-255-11-55;
Whatsapp: +7-923-255-11-55.

Ждем Вас по адресу:
Новосибирск, ул. Балтийская, 23.

❗АКЦИИ АВГУСТА В "Азбуке Здоровья"!

До конца августа осталось 10 дней! Не упустите свою выгоду при посещении клиники!

1. Весь август действует скидка 20% на посещение врача-терапевта!

2. Весь август действует скидка 20% на посещение врача - лора! 

3. Консультация психолога (2 часа) - 3500 рублей!

4. Забор крови бесплатно по воскресеньям с 8-00 до 18-00 и в течение двух дней после назначения врача нашей клиники!
Вы можете сдать кровь на анализы в процедурном кабинете и на дому (акция на бесплатный забор не распространяется на вызов медсестры на дом).

5. Именинникам мы дарим скидку 10% на приём любого врача! Скидка действует в течение недели: 3 дня до, в день торжества и 3 дня после.

Предварительная запись на приём и подробности акций по телефону:
+7 (383) 255-11-55;
Whatsapp: +7-923-255-11-55
возможна запись на сайте: www.azmc.ru

Ждем Вас по адресу:
Новосибирск, ул. Балтийская, 23.

🍊🍅Что полезнее - овощи или фрукты?

Когда дело доходит до правильного питания, мы не можем не задаться вопросом, какие продукты приносят больше пользы для нашего здоровья. Ведь овощи и фрукты являются неотъемлемой частью нашего рациона. Но что лучше - они могут быть равными союзниками или есть преимущества одних перед другими?

🥦 Преимущества овощей неоспоримы. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, помогая поддерживать нормальное пищеварение и укреплять иммунную систему. К примеру, брокколи содержит витамин С и кальций, а морковь - бета-каротин и витамин А, способствующие здоровью глаз и кожи.

🍎 Фрукты, с другой стороны, известны своей сладостью и неповторимым вкусом. Они также богаты витаминами и клетчаткой, но добавляют в наш рацион дополнительные антиоксиданты и фитонутриенты. Например, яблоки богаты пектином, который способствует нормализации уровня холестерина, агрус - витамином С, который поддерживает иммунитет.

🤔 Так что же лучше выбрать? Ответ зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Если вы стремитесь к более низкому содержанию сахара в рационе, овощи, такие как брокколи и шпинат, могут быть предпочтительнее. Если целью является поддержание оптимального уровня энергии и укрепление иммунной системы, фрукты, такие как ягоды и цитрусовые, могут быть идеальным выбором.

💡 В идеале, комбинация овощей и фруктов является наиболее питательной и полезной для нашего организма. Важно создать сбалансированный рацион, включая разнообразные фрукты и овощи, чтобы получить все необходимые питательные вещества.

Так что же выберете вы - овощи или фрукты? Дайте знать в комментариях! 💬👇

Внимание, новая процедура!
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ

Хотите:
🔸 улучшить осанку,
🔸 улучшить координацию движений,
🔸 усилить выносливость,
🔸 улучшить общее состояние,
🔸 уменьшить боли,
🔸повысить иммунитет;
🔸лучшить кровоток и лимфоток,
🔸вывести шлаки и токсины,
🔸 устранить психологические и физические последствия стресса,
🔸улучшить состояние кожи и тела,
🔸уменьшить возрастные проявления,
🔸 решить проблему отечности лица и конечностей, тяжести в ногах?

Тогда процедура МИОФАСЦИАЛЬНОГО МАССАЖА для ВАС!

Миофасциальный массаж - это особая техника массажа, когда воздействие оказывается не на сами мышцы, а на фасции (окружающая мышцы оболочка соединительных тканей).
Подкожные, или поверхностные, фасции находятся под слоем подкожного жира.

Приёмы такого вида массажа отличаются от привычного нам классического - это особые мягкие захваты и растяжение тканей при помощи кончиков пальцев, кулаков, локтей и предплечий.

Ощущения во время сеанса такого массажа просто восхитительные: тело расслабляется, уходит накопленное годами напряжение, создаётся ощущение, что сосуды наполняются свежей, чистой кровью.

Как это работает?

Мышцы тела покрыты соединительной тканью и образуют большую миофасциальную сеть. Воздействие рук массажиста ориентировано на фасции мышц, что делает их более гибкими, живыми и способствует восстановлению функций.

Этот массаж особенно влияет на тканевые жидкости, смазку мышц, благодаря чему улучшается движение крови в организме. Кровообращение лучше работает за счет высвобождения части соединительной ткани (фасции), которая покрывает мышцы, и снятия напряжения и застоя. Особенно полезно такое воздействие на организм для спортсменов. Мышечный «мотор» позволяет лучше справляться с большой физической нагрузкой и предотвращает мышечные травмы.

Но и далекие от спорта люди непременно ощутят на себе благотворное влияние миофасциального массажа.
Глубокое воздействие разрушает спазматические узлы, расслабляет напряженные мышцы, убирает спайки, образующиеся между мышечными слоями. Миофасциальный массаж восстанавливает нормальный кровоток и здоровье тканей!
Процедура избавляет от дискомфорта в теле, регулярных головных болей, бессонницы!

Сколько раз в неделю можно делать миофасциальный массаж?

Считается, для достижения настоящего вау-эффекта, нужно пройти курс из 10–15 процедур. Сеансы проводятся раз в неделю.

Преимущества и предосторожности.
Противопоказания у этого вида массажа такие же, как и у обычного: воспалительные процессы и проблемы с сосудами. В остальном же он показан всем!

Массаж выполняет Кайзер Оксана Юрьевна, массажист, стаж 24 года, принимает детей с 10 лет и взрослых.

✍🏻 Предварительная запись по телефону:
☎ +7 (383) 255-11-55;
+7-923-255-11-55.
Whatsapp: 8-923-255-11-55.

Ждем Вас по адресу:
Новосибирск, ул. Балтийская, 23.