Публикации

После длинных выходных возвращаемся к рабочим будням! Переход может быть сложным, но не переживайте. У нас есть проверенные советы, чтобы помочь вам легко вернуться в ритм.

Восстановление режима дня:
1. Ранние подъемы - постепенно вставайте раньше, чтобы вернуться к обычному графику.
2. План дня - составьте четкий план на первую рабочую неделю, чтобы не чувствовать себя перегруженным.
3. Баланс в питании - перейдите на легкое и здоровое питание, чтобы поддержать активность и концентрацию.

Нормализация баланса работы и отдыха:
1. Регулярные перерывы - устраивайте короткие перерывы в течение рабочего дня.
2. Меньше экранов - ограничьте время перед экранами после работы.
3. Личное время - выделяйте время для хобби и отдыха на свежем воздухе.

Приглашение на консультацию:
Если вам тяжело восстановить режим, обратитесь к нашим терапевтам. Мы поможем вам восстановиться и вернуть работоспособность!

☎: +7-383-399-00-38, +7-913-957-35-68, +7-913-910-12-35
🔗 https://alfit-sib.ru/?from=vk_group

❗ Многие считают, что мази и кремы — оптимальное решения для лечения кожных заболеваний. Однако большинство таких средств предоставляют лишь временное облегчение. Секрет здоровой кожи заключается не только в уходе за ней, но и в здоровье всего организма.

🔶 Почему возникают кожные заболевания?
Основная причина кроется в нарушении работы лимфатической системы и печени, которые отвечают за удаление токсинов. Если эти органы не справляются со своей задачей, токсины начинают выделяться через кожу, провоцируя различные кожные заболевания.

🌱 В нашем центре вы можете пройти комплексную программу очищения организма, специально разработанную для оздоровления кожи. Это помогает улучшить работу лимфатической системы и печени, напрямую влияя на состояние кожи.

Программа очищения проводится на дому и длится 5 недель. Она включает прием натуропатических препаратов, сорбентов и выполнение простых физических упражнений, направленных на уменьшение внутренних загрязнений.

🔶 Какие проблемы с кожей поможет решить наша программа?
- Акне
- Фурункулез
- Дерматиты
- Псориаз
- Аллергические реакции

🔶 Результаты прохождения программы:
- Значительное уменьшение или исчезновение симптомов кожных заболеваний.
- Улучшение психоэмоционального и энергетического состояний.
- Общее улучшение здоровья и благополучия.

🌿 Готовы к изменениям? Запишитесь на консультацию и начните свой путь к здоровой коже уже сегодня! 🌿

👥 Поделитесь этой информацией с друзьями и близкими, которые тоже ищут эффективные способы лечения кожных заболеваний!

Чтобы узнать подробности и записаться на приём — звоните по телефону, оставляйте заявку на сайте или пишите нам в сообщения.
☎: +7-383-399-00-38, +7-913-957-35-68, +7-913-910-12-35

🔗 https://alfit-sib.ru/services/limfosanatsiya/?from=vk_group

🌿 Приглашаем на приём к врачу рефлексотерапевту из Южной Кореи — доктору Парк Кум Су. 🌟 🌿

Специализация доктора Парка – лечение простатита и других репродуктивных нарушений у мужчин. Это позволяет ускорить процесс выздоровления и устранить глубинные причины заболеваний. Фитотерапия усиливает эффекты рефлексотерапии, обеспечивая долгосрочное оздоровление организма.

🔹 Преимущества лечения у доктора Парка:
- Эффективность: Симптомы снижаются после 2-3 сеансов.
- Долгосрочный результат: Курс от 5 сеансов для полного излечения.

👨‍⚕ Индивидуальный подход к каждому пациенту гарантирует лучшие результаты.

📅 Не откладывайте уход за своим здоровьем – записывайтесь на прием к доктору Парк Кум Су сегодня!

Чтобы узнать подробности и записаться на приём — звоните по телефонам:
☎: +7-383-399-00-38, +7-913-957-35-68, +7-913-910-12-35

Сергей Валерьевич – главный онколог центра, автор эффективных методик по реабилитации онкологических больных методом фитотерапии. Опыт клинической работы более 35 лет.

Специализация:

✓ Лечение осложнений, связанных с проведением специального лечения (химиотерапия, лучевая терапия, оперативное вмешательство)

✓ Восстановление функции пораженных органов

✓ Профилактика осложнений, связанных с прогрессированием заболевания

✓ Профилактика обострения хронических заболеваний

✓ Профилактика отсроченных осложнений

⫸ Чтобы узнать подробности и записаться на приём, звоните по телефону, оставляйте заявку на сайте или пишите нам в сообщения.

Регистратура: +7-383-399-00-38, +7-913-967-35-68, +7-913-910-12-35
Сайт: https://alfit-sib.ru/services/onkologiya/?ref=ok_adv

Иногда привычные советы по улучшению сна не работают, и тогда на помощь приходят менее известные методы. Вот несколько эффективных способов, которые вы, возможно, не пробовали:

🥗 Продукты, улучшающие сон:
Киви богат антиоксидантами и серотонином, улучшает качество сна.
Грецкие — орехи источник мелатонина, который регулирует сон.
Вишня — также естественный мелатонин, помогает быстрее заснуть.

🪔 Ароматерапия:
Эфирные масла лаванды и ромашки расслабляют и успокаивают.

💡 Технологии управления светом:
Умные лампы создают оптимальное освещение для сна, имитируя закат и восход солнца.
Приложения, уменьшающие синий свет экрана, также могут помочь.

😤 Техники дыхания:
Метод 4-7-8: Вдыхайте 4 секунды, задерживайте дыхание 7 секунд, выдыхайте 8 секунд. Это помогает расслабиться и быстрее уснуть.

🧘‍♀ Прогрессивная мышечная релаксация:
Напрягайте и расслабляйте мышцы поочередно от ног до головы. Это снимает физическое напряжение и готовит тело ко сну.

Если проблемы со сном продолжаются, наши специалисты готовы помочь! 🩺 Медицинский центр предлагает консультации терапевта и психолога для выявления и устранения причин бессонницы.

Чтобы узнать подробности и записаться на приём — звоните по телефону, оставляйте заявку на сайте или пишите нам в сообщения.
☎ +7-383-399-00-38, +7-913-957-35-68, +7-913-910-12-35
🔗 https://alfit-sib.ru/?from=vk_group