Публикации

Вы пенсионер? Позвольте позаботиться о вашем сердце!
С 1 до 5 октября скидка 15% на натуральные препараты для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Чтобы узнать полный список товаров, на которые действует скидка — звоните по телефону или пишите сообщения:
+7-383-399-00-38, +7-913-957-35-68 (звонки и сообщения WhatsApp)

Пожалуйста, поделитесь этой информацией с друзьями и близкими, которым она может быть полезна!

Специалист по лимфологии, автор немедикаментозной программы лимфосанации и лечения описторхоза, кандидат биологических наук, соавтор методических рекомендаций для врачей по лимфосанации
Николай Константинович Игнатьев
◆ Вторник (8 октября) с 12:00 до 14:00

Врач рефлексотерапевт, массажист
Моренков Андрей Викторович
◆ Среда (9 октября) с 10:00 до 12:00
◆ Пятница (11 октября) с 10:00 до 12:00

Врач терапевт, специалист по биометрической кинезиологии
Скрипчук Ульяна Владимировна
◆ Среда (9 октября) с 11:00 до 13:00

Врач терапевт, кандидат медицинских наук, фитотерапевт
Тараданова Любовь Владимировна
◆ Четверг (10 октября) с 11:00 до 16:00

Специалист по валео диагностике, фитотерапевт
Моисеенко Светлана Александровна
◆ Пятница (11 октября) с 10:00 до 12:00

Все врачи принимают по предварительной записи!

Чтобы узнать подробности и записаться на приём — звоните по телефону, оставляйте заявку на сайте или пишите сообщения:
+7-383-399-00-38, +7-913-957-35-68, +7-913-910-12-35

https://alfit-sib.ru/staff/?from=vk

Приглашаем на вебинар с врачом кинезиологом Ульяной Владимировной Скрипчук

Тема эфира:
Биометрическая кинезиология: особенности приёма, инструменты кинезиолога, возможности этого оздоровительного направления.

Дата и время:
Четверг 10 октября с 19:30 до 20:30

Что обсудим:
Что такое биометрическая кинезиология?
Пациентов с какими заболеваниями и состояниями принимает врач кинезиолог?
Как подбирается лечение?
На какой результат может рассчитывать пациент после прохождения лечения?

Вебинар будет полезен людям, которые заботятся о своём здоровье и практикующим врачам. Во время эфира вы сможете задать свои вопросы специалисту.

Ссылку для подключения мы опубликуем в нашей группе в день вебинара. Чтобы не пропустить, вступайте, если вы этого еще не сделали.

Пожалуйста, поделитесь информацией с друзьями и близкими, которым это может быть полезно!

#вебинар #кинезиология #кинезиолог

Напоминаем: сегодня состоится вебинар с врачом кинезиологом Ульяной Владимировной Скрипчук

Тема эфира:
Биометрическая кинезиология: особенности приёма, инструменты кинезиолога, возможности этого оздоровительного направления.

Дата и время: четверг 10 октября с 19:30 до 20:30

Что обсудим:
§ Что такое биометрическая кинезиология?
§ Пациентов с какими заболеваниями и состояниями принимает врач кинезиолог?
§ Как подбирается лечение?
§ На какой результат может рассчитывать пациент после прохождения лечения

Эфир будет полезен людям, которые заботятся о своём здоровье и практикующим врачам.
Во время эфира вы сможете задать свои вопросы специалисту.

Не упустите возможность получить ценные знания от опытного специалиста!

Ссылку на эфир мы опубликуем в нашей группе за 10 минут до начала. Чтобы не пропустить, вступайте, если вы этого еще не сделали.

Пожалуйста, поделитесь этой информацией с друзьями и близкими, которым это может быть полезно!

Грустный день случается у каждого. Главное — не тащить его до ночи.
Собрали 8 простых правил, которые помогают пережить «неудачный» день и вернуть равновесие

✅ Разрешите себе плохой день
Отложите серьёзные дела и решения — признание реальности снижает напряжение.

☕ Мини-забота о себе
Что поможет за 15–20 минут: тёплый душ, короткая прогулка, чашка чая, порядок на столе. Избегайте «утешителей», после которых стыдно.

📝 Фокус на том, что уже есть
Запишите 3–5 пунктов благодарности — это возвращает чувство опоры.

🧠 Не обобщайте неудачи
«Сегодня тяжело» ≠ «так будет всегда». Пауза и сон помогают мозгу расставить акценты.

🎯 Зоны контроля
Выберите 1–2 управляемые вещи на сегодня: поесть вовремя, пройтись 20 минут, лечь спать до 23:00.

🤝 Поддержка и позитивный ресурс
Фото с приятного события, сообщение близкому, короткая встреча — это стратегия заботы, а не слабость.

🚶 Смена обстановки
Парк, другая улица, рабочее место у окна — новые впечатления освежают взгляд.

💪 Опора на сильные стороны
Вспомните, как вы справлялись раньше, и какие качества помогли. Используйте их сегодня.

Бонус — 3 привычки на будущее
🙅‍♀ не ругать себя • ❤ делать маленькое добро • 🌅 утренний ритуал (5 минут благодарности + короткая зарядка + спокойный завтрак)

Если «таких дней» стало больше, тревога и усталость держатся неделями — самое время поговорить со специалистом.
Психолог Светлана Вячеславовна Чумакова поможет мягко навести порядок в мыслях и чувствах и вернуть контроль над повседневностью.

Для записи на консультацию звоните, пишите сообщения или оставляйте заявку на сайте:
+7-383-399-00-38 (звонки)
+7-913-967-35-68 (звонки и сообщения)
https://alfit-sib.ru/doctors/psikhologi/chumakova-svetlana-vyacheslavovna/?from=vk

Лицензия № ЛО-54-01-005360 от 27.03.2019, Минздрав Новосибирской области.
Материал содержит информацию о медицинской услуге и является рекламой.

(с) по материалам Алены Никольской, «Доктор Питер», 25 августа 2025

#Психолог #Поддержка #Алфит #ПлохойДень