Боишься стоматолога?
6 полезных советов, как победить свой страх:
1. начните с малого – сходите просто на консультацию
2. Выбирайте спокойный период для визита к стоматологу – чтобы не умножать стресс, назначьте день, свободный от важных дел: рабочих встреч, долгих поездок, семейных праздников. И лучше – с утра, чтобы у вас не было возможности слишком долго волноваться перед лечением.
3. Если есть возможность, то начинайте с процедур «попроще». Это своего рода тренировка для психики: сделайте профессиональную чистку зубов
4. Отвлекитесь. Вам поможет приятная музыка, аудиокниги или кино.
5. Не стесняйтесь взаимодействовать со стоматологом – если вам нужна пауза, подайте знак.
6. Профилактика – лучшее лечение. Возможно, на фоне страха звучит парадоксально, что чем чаще ходишь к врачу, тем меньше будет боли.
Запишись к стоматологу по телефону: 304-98-21
6 полезных советов, как победить свой страх:
1. начните с малого – сходите просто на консультацию
2. Выбирайте спокойный период для визита к стоматологу – чтобы не умножать стресс, назначьте день, свободный от важных дел: рабочих встреч, долгих поездок, семейных праздников. И лучше – с утра, чтобы у вас не было возможности слишком долго волноваться перед лечением.
3. Если есть возможность, то начинайте с процедур «попроще». Это своего рода тренировка для психики: сделайте профессиональную чистку зубов
4. Отвлекитесь. Вам поможет приятная музыка, аудиокниги или кино.
5. Не стесняйтесь взаимодействовать со стоматологом – если вам нужна пауза, подайте знак.
6. Профилактика – лучшее лечение. Возможно, на фоне страха звучит парадоксально, что чем чаще ходишь к врачу, тем меньше будет боли.
Запишись к стоматологу по телефону: 304-98-21
Источник: https://vk.com/wall-80386647_348
Пост №15295, опубликован 4 мар 2024