Публикации

Факторы, мешающие работе легких:
▪️Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
▪️Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
▪️Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
▪️Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
▪️Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
🔹Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.
🔹Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
🔹Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.
🔹Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
🔹Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

В Новосибирской области продолжается неделя сохранения здоровья легких.
На какие факторы риска болезней лёгких стоит обратить пристальное внимание рассказала д.м.н., профессор, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Министерства здравоохранения Новосибирской области, заведующий кафедрой факультетской терапии им. профессора Г.Д. Залесского лечебного факультета ФГБОУ ВО НГМУ Минздрава России, главный врач ГБУЗ НСО «Новосибирский областной клинический госпиталь ветеранов войн № 3», Заслуженный врач РФ Оксана Герасименко.
Подробнее по ссылке https://clck.ru/34Kgcc

📌ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!📌
График работы Госпиталя ветеранов войн №3 в выходные и праздничные дни с 06.05.2023 по 09.05.2023

⭐На территории Аллеи памяти Госпиталя ветеранов войн № 3 состоялась традиционная торжественная встреча, посвященная 78-й годовщине со Дня Победы в Великой Отечественной войне!⭐
На встречу были приглашены ветераны, которые находятся на медицинском обслуживании и получают медицинскую помощь в Госпитале ветеранов войн № 3.
С приветственным словом и поздравлениями к гостям и участникам мероприятия обратились главный врач Госпиталя ветеранов войн № 3 Оксана Николаевна Герасименко, депутат Совета депутатов г. Новосибирска Сергей Валентинович Бондаренко, военная медицинская сестра ветеран Гадалина Татьяна Геннадьевна.
После торжественной части присутствующие почтили минутой молчания тех, кто тогда не вернулся из боя и тех, кто не дожил до сегодняшнего дня, возложили цветы к Памятному знаку медицинским работникам госпиталей Великой Отечественной войны!