Далеко не каждый человек может регулярно посещать фитнес-клуб или тренажерный зал. Часто нам не хватает времени, мы стесняемся заниматься при посторонних, не хотим тратить деньги на абонемент или просто неудобно добираться. Регулярные занятия спортом, даже в домашних условиях, приносят не меньший результат, чем тренировки в зале или работа с инструктором.
Чтобы правильно организовать тренировку дома, нужны лишь желание, немного пространства, свободного времени и хороший комплекс упражнений.
10 комплексов упражнений для самостоятельных тренировок сохраните себе в закладки https://clck.ru/34kkD2
Чтобы правильно организовать тренировку дома, нужны лишь желание, немного пространства, свободного времени и хороший комплекс упражнений.
10 комплексов упражнений для самостоятельных тренировок сохраните себе в закладки https://clck.ru/34kkD2
Источник: https://vk.com/wall-182926220_258
Пост №4236, опубликован 20 июн 2023