Городская поликлиника №16

💉Что такое вакцинация от клещевого энцефалита?

Вакцинация – это эффективный способ защиты от клещевого энцефалита, который является наиболее распространенным заболеванием, передаваемым через укусы клещей. Вакцинацию рекомендуется проходить не только жителям эндемичных регионов, но и тем, кто планирует путешествия на природу, где есть высокая вероятность встречи с клещами.

📆Когда и как проводить вакцинацию?

Первичный курс: состоит из трех инъекций. Первая проводится в любое время, вторая — через 1-3 месяца после первой, третья — через 5-12 месяцев.
Ревакцинация: для поддержания иммунитета прививку необходимо обновлять каждые 3 года.

👫Кому рекомендуется вакцинация?

Любителям активного отдыха: туристы, охотники, рыболовы.
Работникам лесного хозяйства и сельского хозяйства.
Тем, кто живёт или работает в районе риска.

Возможные побочные эффекты

Как и у любой вакцинации, могут быть легкие побочные эффекты: небольшая болезненность в месте инъекции, легкая температура, головная боль. Обычно они проходят в течение нескольких дней.

Вакцинация от клещевого энцефалита — это надежная защита, которая позволит вам насладиться природой без лишних переживаний. Не забывайте также о других мерах профилактики: носите закрытую одежду, используйте репелленты и проводите осмотры после выхода на природу.

Привиться от клещевого энцефалита вы можете в своих терапевтических отделениях в будние дни.

📍 1 терапевтическое отделение
ул.Выставочная, 12 с 13:30 до 16:00 (пятница с 13:30 до 15:00)

📍 1 терапевтическое отделение
ул.2-я Чулымская, 113 с 12:30 до 14:30 (пятница с 12:30 до 13:30)

📍 2 терапевтическое отделение
ул.Котовского, 40 с 13:30 до 16:00 (пятница с 13:30 до 15:00)

📍 3 терапевтическое отделение
ул.Римского Корсакова, 7/1 с 13:00 до 15:00

📍 4 терапевтическое отделение
ул.Блюхера, 30/1 с 12:30 до 15:30

📍 4 терапевтическое отделение
ул.Карла Маркса, 6/1 с 12:30 до 16:00 (среда 12:30 до 15:00)

📍В выходные и праздничные дни вакцинация производится по адресу ул.Блюхера, д. 30/1 с 9:00 до 14:30

Заботьтесь о своем здоровье и будьте защищены!❤

Развивайте свои знания с образовательными онлайн-курсами от Российского общества «Знание»!

Хотите расширить кругозор, освоить новые навыки или углубить свои знания в интересной вам области? У нас отличная новость!

Российское общество «Знание» предлагает вам уникальную возможность пройти современные образовательные онлайн-курсы на своей цифровой платформе – Знание.Академия.

Здесь вы найдете актуальные материалы, разработанные экспертами, которые помогут вам в личностном и профессиональном росте. Курсы охватывают самые разнообразные темы, доступные для изучения в удобном для вас темпе и в любое время.

Как получить доступ к материалам?

Все необходимые ссылки на ресурсы Академии вы сможете найти:

В карточке, которая прикреплена ниже.

Не упустите шанс инвестировать в свое будущее и учиться у лучших!

К врачу без очередей и лишних хлопот: записываемся через Службу 122! 📞🩺

Забота о здоровье – это приоритет. И иногда самый сложный шаг – это не лечение, а сам процесс записи к врачу. К счастью, у нас есть удобный и эффективный инструмент, который делает этот процесс максимально простым – это Служба 122!

Что такое Служба 122?
Это единый федеральный номер, созданный для оперативной помощи гражданам по вопросам здравоохранения.

Как записаться на прием к врачу через 122? Это проще, чем кажется!

При обращении по этому номеру первой линией работает система голосового самообслуживания — робот Николай. Он позволяет осуществлять запись круглосуточно. Если робот не может записать на приём, то переключает на оператора службы 122.

1. Наберите 122: С мобильного или стационарного телефона (звонок бесплатный по всей России).
2. Следуйте голосовым подсказкам: Внимательно слушайте и выбирайте пункт, относящийся к записи на прием к врачу (обычно это "Запись к врачу" или "Вызов врача на дом").
3. Сообщите данные: Оператору понадобятся ваши ФИО, дата рождения, номер полиса ОМС и СНИЛС (по возможности). Это нужно для вашей идентификации в системе.
4. Выберите специалиста и удобное время: Вы сможете выбрать нужного врача (терапевта или узкого специалиста, если у вас есть направление) и удобное время приема в поликлинике к которой вы прикреплены.
5. Подтвердите запись: Оператор сообщит вам все детали вашей записи – дату, время, ФИО врача и номер кабинета. Не забудьте записать или запомнить эту информацию!

Почему это удобно и эффективно?

Удобство: Запись из любой точки, где есть телефонная связь.
Доступность: Единый номер, понятный голосовой интерфейс.
Актуальная информация: Операторы владеют свежими данными о графиках работы врачей и наличии свободных талонов.

Важный совет:
Перед звонком подготовьте свои документы: паспорт, полис ОМС и СНИЛС – это значительно ускорит процесс записи. И если ваши планы изменились, пожалуйста, отмените запись через 122, чтобы освободить место для другого пациента.

Кроме того, для записи на приём можно использовать региональный портал электронной регистратуры (reg.nso.ru), мобильное приложение «Запись на приём к врачу. Новосибирская область» или чат-боты в соцсетях, например «Моё здоровье НСО» во «ВКонтакте».

Запись на прием к врачу через Службу 122 – это простой, быстрый и надежный способ позаботиться о своем здоровье. Пользуйтесь современными возможностями и будьте здоровы!

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!
Информируем вас о том, что 24 октября с 9.00 до 17.00 на территории филиала ГБУЗ НСО «ГКП №16», расположенного по адресу ул.2-я Чулымская, д.113 организован День здоровья для желающих пройти диспансеризацию и проверить свое здоровье. В рамках акции проводится
• анкетирование,
• антропометрия,
• забор крови на сахар и холестерин, ОАК, кровь на ПСА (у мужчин по возрасту)
• ЭКГ
• измерение ВГД,
• осмотр терапевта,
• осмотр гинеколога
• будут даны направления на флюорографию и маммографию (будут работать специальные передвижные комплексы для ФЛГ и маммографии с 9.00 до 17.00).
Акция проводится как по предварительной записи (через регистратуру поликлиники), так и в порядке очереди непосредственно 24 октября.
Кроме стандартных обследований в эти дни на вышеуказанном филиале организован прием врача-дерматолога для проведения дерматоскопии (осмотр родинок на предмет онкологии, с 9.00 до 15.00) и врача-кардиолога.
Акция проводится для взрослого прикрепленного населения к филиалу по адресу ул.2-я Чулымская, д.113.

27 июня отмечается День микробиома.

Многие люди ассоциируют микроорганизмы и микробы, в первую очередь, с бактериями, но на самом деле они относятся ко всем организмам микроскопических размеров, т. е. к тем, которые не видны невооруженным глазом. К микробам относятся все археи и бактерии, большинство протистов (включая микроскопические водоросли), некоторые грибы и некоторые микроскопические растения и животные (тихоходки, некоторые нематоды и др.). При этом, вирусы не считаются микробами, поскольку они не считаются живыми организмами.

Микроорганизмы живут повсюду: в растениях, животных, воде, почве, продуктах питания и людях. В каждом из этих мест микроорганизмы живут вместе в группах, называемых микробиомами.

Микробиомы влияют на здоровье как каждого отдельного человека, так и всей планеты, поэтому ученые изучают, как эти группы микроорганизмов сосуществуют с нами и с нашей окружающей средой.

Несмотря на повсеместность микроорганизмов и их разнообразие, важность микробов для поддержания здоровых экосистем часто упускается из виду.

Микробы уже оказывают огромное влияние на здоровье и баланс окружающей среды, в которой мы живем. Например:

🔤 Морские микробы производят большую часть кислорода, которым мы дышим, и могут поглощать столько же углекислого газа, сколько растения на суше.
🔤 Микробы в почве фиксируют азот, превращая его из газа в атмосфере в форму в почве, которую растения могут использовать для выращивания
🔤 Некоторые микробы даже способны расщеплять метан, помогая замедлить изменение климата
🔤 Компостные микробы помогают нам перерабатывать отходы (растения, овощи, фрукты) и восстанавливать питательные вещества для обогащения почвы
🔤 Мы производим некоторые продукты с помощью бактерий и дрожжей, например кимчи, квашеная капуста, кефир и йогурт.

Вместе микробиомы активно способствуют созданию чистой окружающей среды, поддерживают продовольственные системы, смягчают последствия изменения климата и поддерживают здоровье людей.

Всемирный день микробиома помогает узнать о важности и потенциале микробиомов для устойчивого будущего. 🦠🌎

Пассивное курение

Известный русский и советский ученый, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине 1904 года Иван Петрович Павлов говорил: «Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем и проживете столько, сколько жил Тициан». Для справки: Тициан - итальянский художник, чье имя стоит в одном ряду с такими художниками, как Микеланджело, Леонардо да Винчи и Рафаэль, проживший 99 лет и умерший от чумы. Павлов тоже не курил и не пил вина, прожил 87 лет. Каждый курящий добровольно сокращает свою жизнь, смертность среди курильщиков в среднем на 50% выше, чем среди некурящих.
Обратимся к специальной литературе («Краткая медицинская энциклопедия»), вот краткая цитата о курении: «Курение табака - вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака; одна из форм токсикомании. Оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и окружающих их лиц».
О том, какой вред причиняет себе курящий человек сказано и написано много, но, к сожалению, не каждый хочет и (или) может бросить курить. Поэтому сейчас речь пойдет о пассивном курении, поскольку многие некурящие думают, что оно не так уж и вредно, просто пахнет неприятно.
Пассивное курение - это непроизвольное курение или вдыхание попадающего в окружающий воздух табачного дыма. Можно даже сказать - не пассивное курение, а принудительное, вынужденное.
Когда кто-то курит: 25% вредных веществ табачного дыма поступает в легкие курящего, 5% остается в окурке, 20% сгорает; 50% токсических веществ поступает в воздух. При горении сигареты (папиросы) образуется два потока дыма: основной и побочный. Основной поток возникает на горящем конце сигареты во время затяжки, проходит через весь табачный стержень и попадает в легкие курильщика. Побочный образуется на горящем конце в период между затяжками и поступает в окружающий воздух. Табачный дым при пассивном курении более агрессивен, чем при активном.
Еще в 1981 году было показано, что продукты низкотемпературного сгорания табака (так называемый боковой поток дыма) еще более опасен по сравнению с дымом, вдыхаемым самим курящим. Рассекреченные в процессе судебных разбирательств внутренние документы одной из табачных компаний свидетельствуют о том, что производители сигарет уже в 70-х годах прошлого столетия имели экспериментальные подтверждения того, что боковой поток дыма в 4 раза более канцерогенен по сравнению с вдыхаемым, но скрыли это.
У пассивных курильщиков табачный дым вызывает вялость, головные боли, чувство дискомфорта, приводит к развитию и обострению аллергических и других заболеваний. К примеру, люди, состоящие в браке с курильщиком, подвергаются более высокому риску инсульта, даже если сами не курят. Исследования проводились в течение 9 лет, и оказалось, что с поправкой на другие факторы, повышающие риск инсульта, совместная жизнь с курящим человеком заметно повышает вероятность этого опасного заболевания. У тех, кто никогда не курил, но живет с курильщиком, вероятность инсульта на 42% выше, чем в некурящих семьях.
Кроме того, постоянное вдыхание табачного дыма некурящими приводит к более частому развитию аритмий, повышению артериального давления. На 34% увеличивается риск возникновения рака легкого, хотя раньше он считался уделом главным образом курящих.
А дети еще более уязвимы, чем взрослые. Часто дети вынуждены «дышать» табачным дымом задолго до своего рождения. Курение оказывает вредное влияние на здоровье женщины и развитие плода. Поскольку никотин вызывает спазм сосудов, в том числе и сосудов плаценты, вредная привычка матери приводит к нарушению обмена питательных веществ между матерью и плодом. Это приводит к задержке развития ребенка. Дети часто рождаются с низким весом, у них наблюдается задержка умственного и физического развития. Дети курящих матерей имеют большой риск развития сахарного диабета или ожирения. Дети, чьи матери выкуривали 10 и больше сигарет в неделю во время беременности, имеют почти 4-х-кратное увеличение риска развития раннего диабета. Комитет международных экспертов ВОЗ пришел к заключению, что курение матери («пассивное курение плода») является причиной синдрома внезапной смерти младенца в 30-50% случаев.
Вдыхание табачного дыма, поступившего в воздух жилища, наносит вред иммунной системе детей, увеличивает их чувствительность к инфекциям, у них нарушается функция легких, увеличивается заболеваемость в раннем возрасте бронхитом, пневмонией, бронхиальной астмой.
Поэтому надо стремиться к бездымному окружению. Полное бездымное окружение полностью защищает от серьезных побочных эффектов курения табака. Ведь каждый человек имеет право на чистый воздух, свободный от табачного дыма. Большинство людей в мире не являются курильщиками и имеют право не подвергаться воздействию табачного дыма.

Врач-методист Желябовская О.Н.

Использованы материалы Интернет-ресурсов:
http://nond.mznso.ru/mednews/news_details/360/
http://polozov.nemiekb.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=400&Itemid=417&lang=ru
http://microbik.ru/dostb/%D0%A2%D0%B5%D0%BC%D0%B0:%20%22%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%B4%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%22b/main.html
http://www.golkom.ru/kme/11/2-26-2-2.html
http://news.bbc.co.uk/hi/russian/sci/tech/newsid_7530000/7530149.stm
http://old.kob.su/articles/tabakokurieniie-riefierat
http://www.vashdoktor21.ru/tabakokurenie.html

В майские праздники врачи также работают и на вызовах. По словам медиков, в праздничные дни на дом вызовов не больше, чем в обычные выходные. А вот процедурный кабинет пользуется спросом - здесь проводят вакцинацию. Для этого пациенту необходимо обратиться в регистратуру, его направят к терапевту по живой очереди и, если нет противопоказаний и признаков ОРВИ, прививку сделают в этот же день.

Несмотря на то, что эпидемиологический сезон уже начался, можно привиться от клещевого энцефалита. Правда, после укола нужно забыть про походы в лес и выезд на дачу как минимум на две недели.

Новосибирцы в праздничные выходные могут пройти и диспансеризацию. Работают поликлиники с 9:00 до 15:00 часов, но по факту врачи принимают до последнего пациента. Записаться на прием можно через портал «Госуслуги», единую регистратуру 122 или чат-бот в Телеграм. Такой же график работы сохранится 9 и 10 мая.

В Новосибирской области в праздничные дни все поликлиники работают с 9:00 до 15:00 часов.

В поликлинику № 16 на проспекте Карла Маркса в Новосибирске приходят пациенты экстренные – с клещами, простудой и прочими неожиданными обострениями, и по записи. Как рассказала местная жительница Наталья Жернова, несмотря на выходные, талон к врачу получила легко, очередь подошла быстро.

Медики отмечают, что запись в праздники плотная, и не только к терапевтам. Прием ведут также узкие специалисты. Особенно это удобно для тех пациентов, которые готовятся к операции: легче и быстрее пройти врачей, не нужно торопиться на работу.

«По предварительной записи работают в эти дни и узкие специалисты ─ кардиолог, невролог, офтальмолог. Это актуально для работающих пациентов, поэтому мы организовали для них предварительную запись», ─ комментирует заведующая терапевтическим отделением поликлиники № 16 Елена Губанова.

❗️Осторожно, клещи: экстренная помощь и профилактика

С начала эпидемического сезона, по данным Управления Роспотребнадзора по Новосибирской области, в медорганизации региона по поводу укусов клещей обратились 85 человек.

За неделю с 17 по 23 апреля зарегистрирован 61 случай, больше всего – в Искитимском и Маслянинском районах области, Бердске, а также в Заельцовском, Ленинском и Октябрьском районах Новосибирска.

✅ Самый надежный метод защиты от клещевого энцефалита – это профилактические прививки. А больше правил о том, как уберечься от клещей – в подборке карточек.

☀С приходом весны все вокруг начинает меняться — становится теплее, хочется скорее снять с себя все надоевшие шубы и дубленки и спрятать их подальше в шкаф. Но тут-то и кроется главная опасность межсезонья. Начало весны еще очень нестабильно с точки зрения температурного режима. И на смену теплу может прийти резкий зимний холод. Кроме того, в тепле вирусы размножаются активнее, а человеческий организм, измученный снегом, ветрами и коротким световым днем, уже не может полноценно защищаться от них. Организм проходит переходный период, поэтому необходимо заранее продумать план защиты от простудных заболеваний и начинать его внедрять в жизнь, заняться профилактикой.

📍Мир вирусов чрезвычайно изменчив и разнообразен, особенно коварен в этом плане вирус гриппа, что и объясняет высокую частоту возникновения эпидемий у населения. Болезнь возникает, как правило, при нарушении равновесия между защитными силами организма и вездесущими вирусами и бактериями. Иммунитет часто бывает ослаблен во время сезонов с влажной и холодной погодой. А во время перехода от зимы к весне он и вовсе находится практически на нуле.

При этом наиболее инфекциям подвержена дыхательная система. Ведь она первой встает на пути витающих в воздухе вирусов и бактерий. Болезнетворные микроорганизмы проникают в слизистые оболочки носа, носовых пазух, миндалин и бронхов. Часто подвержены болезням пожилые люди и маленькие дети, у которых имеет место несовершенство иммунитета.

📌Защищаемся правильно

Профилактика гриппа и ОРВИ имеет существенное значение, особенно в весенний период, когда болеть ну совсем не хочется. Поэтому стоит предпринять наиболее эффективные меры, которые помогут избежать больничного или, что еще хуже, простуды «на ногах».

Важный принцип защиты от гриппа и ОРВИ — комплексное использование средств и методов профилактики. Поэтому стоит перестроить свой режим дня, чтобы можно было включить их все. Важно для всех, но особенно — для детей, уменьшить количество контактов с источниками инфекции, поэтому походы в гости при повышенной заболеваемости лучше отменить, но стоит чаще гулять на свежем воздухе. Он предотвращает заражение. Весной же наслаждаться им одно удовольствие. Сегодня есть огромное количество уличных активностей, которые позволят и время с пользой провести, и здоровье укрепить.
Чаще мойте руки: вирусы распространяются не только воздушно-капельным путем, они могут оседать на поверхностях и сохранять свою жизнеспособность здесь. После зимы такая рекомендация не теряет своей актуальности, ведь с потеплением вирусов становится больше. Руки следует мыть после всех посещений улицы, после посещения туалета, перед едой.

Закаливание значительно снижает чувствительность к простуде. Даже более того: с помощью закаливания можно полностью избежать простуды. Совсем необязательно обтираться снегом и выбегать на него после бани, можно просто попрактиковать контрастный душ. Правда, стоит делать это очень аккуратно, начиная с небольших перепадов температур, чтобы не вызвать спазм сосудов. Отличным решением станут и воздушные ванны, частое проветривание и т. д.

Стоит подключить в качестве профилактической меры дополнительный прием витаминов. Особенно полезными будут витамины А, Е, С. Принимать их нужно курсами по 10-14 дней каждый месяц осенне-зимне-весеннего сезона.

Важно уделить внимание питанию. Организм выходит из зимней спячки, и ему требуются силы. Повысить их позволит ежедневное употребление овощей и фруктов: иммунитет с помощью такой меры будет поддержан по максимуму. Известно, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, цитрусовых (помело, грейпфрут, апельсин, лимон), киви, клюкве. Очень полезен салат из свежей капусты. Не забывайте давать детям рыбий жир и пейте его сами. Положительное действие на организм оказывает ежедневное употребление лука и чеснока. Достаточно несколько минут пожевать зубчик чеснока, чтобы полностью очистить ротовую полость от бактерий.
Полоскание горла и туалетные процедуры для носа дважды в день помогают механически удалить вирусы и бактерии, которые попали вместе с вдыхаемым воздухом. Промывать можно солевым раствором (1 чайная ложка соли на 250 мл воды), отваром ромашки. Для защиты слизистой оболочки носа возьмите на заметку такой рецепт: 3-4 зубчика чеснока и 1/4 лука мелко нарезают и заливают охлажденным прокипяченным маслом. Смесь настаивают 2 часа и процеживают. Убивает вирусы и ингаляция с эвкалиптом в течение 2-3 минут (30-40 капель настойки эвкалипта на 300 мл горячей воды). Для ингаляции можно использовать эфирные масла пихты, сосны, можжевельника, полыни. С этой же целью хорошо помогает аромалампа, особенно — после детского сада, после школы и работы. Дома удобно применять солевую лампу, которая повышает защиту слизистых дыхательной системы. Хорошо использовать и ультрафиолетовое облучение в профилактических дозах: достаточно принимать 2 курса по 1 месяцу в период с ноября по апрель.

🔽Если заболели

Если же появились первые признаки заболевания (кашель, заложенный нос, боль в горле, повышенная температура), необходимо обеспечить больному постельный режим и вызвать врача. В таком случае показано обильное теплое питье с малиной, клюквой, лимоном. Это снизит интоксикацию и ускорит выведение вируса из организма. Хороши будут чаи из цветов ромашки или липы с добавлением меда, свежеприготовленные морсы и соки.

Окружающим больного людям следует особенно беречься от вирусов. А значит, надо чаще проводить влажную уборку дома, проветривать помещения, использовать кварц. Кроме того, после каждого общения с больным надо обязательно мыть руки. Следите за влажностью воздуха в квартире: если нет специального устройства, можно повесить на радиатор отопления мокрое полотенце.

Матерчатые носовые платки обязательно кипятите в мыльном растворе с добавлением соли и проглаживайте горячим утюгом. Использованные разовые салфетки и носовые платки помещайте в целлофановые мешки и выбрасывайте в мусорный бак.

Рекомендации эти несложные, но очень хорошо помогают сохранить здоровье и быстрее встать на ноги, если все же человек заразился.

❤Будьте здоровы!❤