Городская больница №19

С 22 по 28 сентября 2025 года проходит неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров.

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения, либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

Соблюдение здорового образа жизни;

Мониторинг собственного здоровья;

Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

Проверить свое здоровье можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.

Даже если гражданин состоит на диспансерном учете, ему необходимо проходить диспансеризацию, т.к. она поможет выявить другие ХНИЗ.

Медицинский юмор

Запись на прием

21 октября действительно отмечается как День ораторского мастерства. Этот праздник подчеркивает важность навыков публичного выступления и коммуникации.
Чтобы хорошо публично выступать, необходимо учитывать несколько ключевых аспектов:
1. Подготовка материала: Важно тщательно подготовить содержание своего выступления. Необходимо четко определить основную идею и логическую структуру, выделив вступление, основную часть и заключение.
2. Практика: Регулярные репетиции помогут вам чувствовать себя увереннее. Практикуйте свое выступление перед зеркалом или записывайте себя на видео, чтобы оценить свою манеру подачи.
3. Знание аудитории: Понимание вашей аудитории поможет адаптировать стиль и содержание выступления. Учтите интересы и уровень подготовки слушателей.
4. Уверенность: Работайте над своей уверенностью. Подумайте о том, что вы знаете о теме, и не бойтесь делиться своим мнением.
5. Использование невербальных сигналов: Обратите внимание на свою мимику, жесты и позу. Они могут усилить ваше сообщение и сделать его более убедительным.
6. Взаимодействие с аудиторией: Старайтесь вовлекать слушателей через вопросы или обсуждения. Это поможет создать атмосферу доверия и интереса.
7. Управление волнением: Научитесь справляться с волнением. Глубокое дыхание, позитивные аффирмации и визуализация успешного выступления могут помочь вам справиться с нервозностью.
8. Обратная связь: После выступления попросите отзывы. Это поможет вам улучшаться и развиваться как оратору.
Эти рекомендации помогут вам стать более уверенным и эффективным публичным спикером!

Теория о том, что рептилии или "рептилоиды" правят миром, принадлежит к категории конспирологических теорий. Сторонники этих теорий утверждают, что существа, которые выглядят как люди, на самом деле являются инопланетянами или рептилиями, скрывающимися под человеческим обликом, и контролируют важные аспекты общества, включая правительства и экономики.
Несмотря на популярность этой теории в некоторых кругах, нет научных доказательств, подтверждающих её. Многие эксперты считают такие идеи мифами, находящимися на грани фантастики. Часто подобные теории возникают из-за недоверия к официальной информации, желания объяснить сложные события или из-за социальных и политических напряжений.
Важно подходить критически к таким теориям и проверять информацию из надежных источников. 😁

Знаете, как запустить сердце? Приглашаем на самый массовый в истории Новосибирска урок по оказанию первой помощи!

27 октября  с 10:00 до 18:00 часов в «Локомотив – Арене» пройдет обучающий флешмоб «Запусти сердце». Мастер-класс по сердечно-легочной реанимации с отработкой практического навыка сможет пройти любой желающий. Акция приурочена ко Всемирному дню борьбы с внезапной остановкой кровообращения.

Мы все можем стать свидетелями ситуации, требующей неотложной помощи. Невзирая на медицинское образование или опыт, умение правильно оказывать первую помощь может спасти жизни, предотвратить ухудшение состояния пострадавших и дать им шанс на выздоровление.

Адрес:  ул. Ипподромская, 18.

Участие бесплатное, по предварительной регистрации.

Организаторы: Новосибирский медицинский колледж при поддержке Министерства здравоохранения региона

Дорогие папы! В этот особенный день, 20 октября, мы отдаем дань уважения всем вам — тем, кто стал надежной опорой, мудрым наставником и верным другом. Вы вдохновляете нас своим примером, показываете, как важно быть сильными и любящими.
Ваши советы и поддержка помогают нам преодолевать трудности и достигать целей. Спасибо за вашу преданность, терпение и бесконечную любовь. Пусть каждый день приносит вам радость, а ваши сердца наполняются гордостью за достижения ваших детей.
С Днем отца! Желаем здоровья, счастья и долгих лет жизни в окружении любви и заботы!

Остеопороз — это заболевание, при котором происходит потеря костной массы и ухудшение структуры костей, что увеличивает риск переломов. Чтобы предупредить остеопороз, можно предпринять несколько важных шагов:
1. Правильное питание:
- Увеличьте потребление кальция. Включайте в рацион молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыбу и орехи.
- Обеспечьте достаточное количество витамина D, который помогает усваивать кальций. Его можно получить из солнечного света, а также из некоторых продуктов и добавок.
2. Физическая активность:
- Регулярные физические упражнения, особенно силовые тренировки, помогают укреплять кости. Аэробика и занятия на равновесие также могут быть полезны для снижения риска падений.
3. Отказ от вредных привычек:
- Избегайте курения и ограничьте употребление алкоголя, так как они негативно сказываются на здоровье костей.
4. Контроль массы тела:
- Сохранение здорового веса также важно для здоровья костей. Ожирение или резкое снижение веса могут привести к ухудшению состояния костей.
5. Регулярные медицинские осмотры:
- Посещайте врача для оценки состояния костей, особенно если у вас есть факторы риска, такие как наследственность болезни, возраст старше 50 лет или наличие переломов в анамнезе.
6. Получение информации и поддержка:
- Узнайте больше о остеопорозе и его профилактике, подключайтесь к группам поддержки или участвуйте в образовательных программах.
Следуя этим рекомендациям, вы можете значительно снизить риск развития остеопороза и сохранить здоровье своих костей на долгие годы.

День молодежи отмечается в России 27 июня с 2010 года. Этот праздник был учрежден для поддержки и внимания к молодежи, а также для привлечения общественного внимания к проблемам, с которыми сталкиваются молодые люди. В этот день проводятся различные мероприятия, концерты, спортивные и культурные мероприятия, направленные на поддержку молодежи и ее инициатив. День молодежи призван привлечь внимание общества к потребностям молодых людей и способствовать их активной жизненной позиции.

Сегодня, 27 июня, День тестирования на ВИЧ. Сдача теста на ВИЧ является важным шагом для поддержания здоровья и безопасности. ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) является серьезным вирусным заболеванием, которое, если не обнаружено и не лечится своевременно, может привести к хронической инфекции и развитию СПИДа (синдрома приобретенного иммунодефицита). Сдавая тест на ВИЧ, вы обеспечиваете себя и окружающих защитой от распространения инфекции. Раннее выявление ВИЧ позволяет начать своевременное лечение и управление заболеванием, что существенно повышает шансы на успешный исход.
Кроме того, зная свой статус по ВИЧ, вы можете принимать проактивные меры для защиты своего здоровья и здоровья других людей, применяя профилактические методы и уведомляя своих партнеров о своем статусе. Тестирование на ВИЧ также помогает предотвратить вероятность передачи вируса от матери к ребенку во время беременности или в период грудного вскармливания.
Не стесняйтесь пройти тест на ВИЧ, так как это важный шаг для заботы о своем здоровье и здоровье окружающих людей.